Խոհարարություն դդումի շիլա Pumpkin - մի բանջարեղեն շատ օգտակար է բոլոր առումներով: Շնորհիվ հազվագյուտ վիտամինի T դդումի բովանդակության, դա ճարպային մթերքների լավագույն կողմնակի ճաշատեսակն է, քանի որ այս վիտամինը խթանում է ծանր սննդամթերքի կլանումը եւ կանխում գիրություն: Հացահատիկի ճաշատեսակները լավ են ուտելու հաջորդ առավոտյան առատորեն տոնից հետո: Այսօր ես ձեզ առաջարկել եմ պատրաստել շատ հետաքրքիր ու օգտակար դդումի շիլա ընկույզով: Այս շիլան ոչ միայն օգտակար է, այլեւ շատ համեղ է, ունի հետաքրքիր ու յուրահատուկ համ:
Բաղադրությունը `- Ընկույզ 0.3 tbsp.
- Կաթ 1 լ
- Շաքարավազ 3 tbsp. լ.
- Կաթսա մանանա 3 տ.տ. լ.
- Աղ 1 գ
- Դդմակ 150 գ
- Քայլ 1 Դդումի ընկույզի շիլա պատրաստելու համար անհրաժեշտ է դդում, կաթ, ընկույզ, շաքար, աղ, մանան:
- Քայլ 2 Nuts chop.
- Քայլ 3 Դդումը կտրեք մի զառախաղ եւ այն կաթում:
- Քայլ 4 Լցնել ցորենը 100 մլ ջրի մեջ:
- Քայլ 5 դդում կաթում 10 րոպե եփել:
- Քայլ 6 Քաղցրացրեք դդումը կոտրիչով:
- Քայլ 7 Ավելացնել ալյուր, աղ, շաքար եւ խառնուրդ:
- Քայլ 8 եփել բոլոր 3-4 րոպե:
- Քայլ 9 Վերջապես վերջացրեք մանրացված ընկույզներ: Եռացնել 1 րոպե:
- Քայլ 10 Ծառայել շիլա տաք.