Ազատ քամին, գլուխը շրջելով, սոցիալական ցանցեր գրկելով, եւ հիմա էլ չեք նկատել, թե ինչպես է 5 րոպե սուրճի ընդմիջումը վերածվել լիարժեք օնլայն առեւտրի: Եթե դուք չեք տարբերվում պտղաբերությունից եւ ճշտապահությունից, պլանավորման ժամանակների դժվարությունները անխուսափելի են: Հատկապես այն դեպքերում, երբ աշխատանքը պետք է համակցվի արյան հետազոտության կամ խնամքի հետ: Այս իրավիճակում կարեւոր է ձեզ սովորել, թե ինչպես ճիշտ եւ համառորեն հետեւել դրա վրա: Օրացույցում ամրագրեք բոլոր դեպքերը, որոնք պետք է լուծվեն օրվա ընթացքում:
- Դեպի վերեւի ցուցակը բերեք հրատապ:
- Թողնել ամենադժվարին խնդիրները ձեր առավել արդյունավետ ժամերի համար:
- Մտածեք այն մասին, թե ինչ տարրեր կարելի է համատեղել, օրինակ, հեռախոսազանգերը եւ երեխայի հետ զբոսնելը:
- Ընտրեց ընդմիջումներ եւ ապակե իրեր իրենց ժամային զարթուցիչի համար:
- Համոզվեք, որ սահմանում եք աշխատանքային օրվա շրջանակը, հակառակ դեպքում դուք չեք նկատում, թե ինչպես է աշխատանքը կկատարի բնակարանի ամբողջ տարածքը եւ ամբողջ կյանքը:
Հանգստյան օրերին եւ տնային աշխատանքների տոները վիրավորական են, անտեսանելի են, քանի որ շրջապատված եք նույն միջավայրով, ոչ մի նորություն: Ուստի, հատկապես կարեւոր է ծեսերը ներդնել իրավիճակը փոխելու եւ հեգնանքով հետեւելու համար:
- Հանգստյան օրը (նույնիսկ եթե դա տեղի չի ունենում շաբաթ օրը, բայց հինգշաբթի) պետք է հեռու լինի համակարգչից հնարավորինս `գնալ, զբոսնել, դուրս գալ քաղաքից:
- Առնվազն երբեմն շարժվում է համակարգչի մեջ սրճարանում կամ coworking- շրջապատող շրջապատը սովորաբար օգնում է արդյունավետության:
- Բացահայտեք տան միակ տեղը, որը համարվում է աշխատող: Խոհանոցային սեղան տեղադրելու կամ անկողնում զննումները զննելու միջոցով դուք ռիսկի ենթարկվում եք աշխատանքի եւ հանգստի, գործարար գործունեության եւ անձնական կյանքի միջեւ հավասարակշռության վտանգի մասին, եւ դա նեվրոզների եւ դեպրեսիայի ճանապարհն է:
- Կիրառեք աշխատանքային տրամադրություն `առավոտյան զբոսանքի կատարելով` այգու շունով կամ տեղական շուկայում էկո-տոպրակի հետ, առաջին հերթին դա մեղք չէ օդ չնկատելու եւ ճաշի համար թարմ բան չի գնել, եւ երկրորդ, քիչ հավանականություններ, որ դուք բոլորն եք օր մնալով մթնոլորտում, գիշերային ժամերին:
Բոլորն էլ տրամաբանական են. Հիմա դուք չեք վազում հեռացող ավտոբուսների ետեւում եւ չեք հրաժարվում տորթից, կախարդական հայացքների տակ: Արագ աճող քահանան տանը աշխատելու կարեւոր թերություններից մեկն է. Պարարտ աղբյուր, սառնարան, միշտ էլ ձեռքի տակ է, չկա ոչ ոք, որը դատապարտում է քեզ առատաձեռն հավելում, եւ սենդվիչները ազդում են ինչպես մարսողության, այնպես էլ կողմերի վրա: Կան մի քանի առաջարկներ, նախ, ձեր ամենօրյա պլանում, նկարագրեք բոլոր կերակուրները, երեք հիմնական եւ մի քանի հարված: Ընտրեք յուրաքանչյուր կոնկրետ ժամի համար եւ հիշեցումներ կատարեք ձեր հեռախոսում, որպեսզի չկորցնեք ժամանակացույցը: Եվ անկեղծ լինեք ինքներդ ձեզ համար. Գործի խնձորի, բլիթների եւ մի բաժակ հյութի միջեւ ընկած միասին քաշեք 300 կկալ, նշանակալի ներդրում ձեր ճարպային բանկին, եթե բավականաչափ ակտիվ չեք: Երկրորդը, գրասենյակի ճանապարհին պահվող ժամացույցները տրամաբանական են `հեռուստատեսությամբ ոչ թե մեդիտացիայի ծախսել, այլ մարզվելով մարզասրահ: Եվ երջանիկ կլինեք:
4. Կարոտում եք
Տնային աշխատանքների մեկ այլ թերություն հաղորդակցության բացակայությունն է: Ինչ-որ պահի, կարծես, ձեզնից է, որ դուք աշխատում եք անմարդաբնակ կղզում, եւ ընկերները եւ գործընկերները լուսավորում են մեծ երկրի վրա: Ինչ վերաբերում է ընկերներին, դա լավ սովորություն է փոխել զրույցները ապրել հանդիպումներով: Իսկ պրոֆեսիոնալ միջավայրից չվերածվելու եւ վերածվելու վիրտուալ ուրվականի, այսուհետ դուք ստիպված կլինեք մշտապես մասնակցել կոնֆերանսների, սեմինարների եւ այլ միջոցառումների, որոնք հետաքրքրություն առաջացնեն ձեզ համար: Այո, եւ նստեք դահլիճում, բայց արեք, որ նկատես: Բառային իմաստով, իհարկե, իհարկե:
5. Դուք հակասում եք
Անձը ստիպված է կամ որոշել է հեռակա աշխատել, որոշ հարազատների աչքերում, կարծես շատ ազատ ժամանակ եւ ոչ մի պատասխանատվություն չունի: Հետեւաբար, շրջակա միջավայրը եւ փորձում է ձեզ վերբեռնել սոցիալական նշանակություն ունեցող գործողություններ, ինչպիսիք են չոր մաքրումը, ձեր տատիկին հանձնեք գրասենյակ եւ անմիջապես կատարեք ընդհանուր մաքրություն: Այո, եւ, իհարկե, հիմա պետք է պատրաստեք երեք դասընթացներ: Ամեն օր:
Որպեսզի հարբած չլինեն հարազատներին իրենց վզին:
- Անզգուշացեք, աշխատանքային ժամերին բոլոր անձնական հարցումների համար ասեք «ոչ»:
- Օգտագործեք ականջակալներ կամ ականջակալներ, որոնք կօգնեն աշխատել կեսօրին ընտանիքի գործերին:
- Ձեր աշխատատեղի վերաբերյալ քննարկումներին միանալը: Փորձերը ցույց են տալիս, որ դու ժամանակակից մարդ ես եւ ինչքան շատ ես վարում, ինչքան ուրիշները չեն հանգեցնում որեւէ բան, եթե ձեր ամուսինն ունի այս հարցի վերաբերյալ կարծիք, ավելի լավ է ասել, որ դուք մտադիր չեք քննարկել այդ հարցը եւ քննարկել այն:
- Ամուսինը համառորեն համոզում է նրան, զանգահարեք նրան աշխատանքային ժամերին եւ նրան հրատապ օրվա խնդիրներից մեկի հետ շփոթեք: Կա հնարավորություն, որ մեկ անգամ ձեր մաշկի մեջ, նա ապագայում ավելի նուրբ կլինի:
Դուք իդեալականորեն պիտանի եք հեռավոր աշխատանքի համար, եթե,
- Զրույցը գործընկերների կամ վերադասների հետ ընկալվում է որպես հոգնեցուցիչ պարտականություն:
- Դժվար է ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել, երբ խոսակցություններ են լինում արտասահմանյան խոսակցությունների, հեռախոսի օղակների, մարդիկ գալիս եւ գնում են:
- Դուք ավելի շատ անհատական եք, սիրող, լիովին եւ միայնակ, պատասխանելու ձեր աշխատանքի արդյունքի համար:
- Օրվա երկրորդ կեսին դուք առավել արդյունավետ աշխատում եք:
- Դուք պետք է աշխատանքի հատուկ պայմաններ, ասենք, դուք պետք է մի դիետա, որը խնդրահարույց է գրասենյակում:
- Դուք ուսումնասիրում եք կամ բարձրացնում եք երեխային եւ կարող եք աշխատել միայն որոշակի ժամերի ընթացքում:
- Դուք ունեք շատ գաղափարներ, թե ինչպես պետք է պատշաճ ներկայացնել ինքներդ:
- Դու բնույթով անկախ անձնավորություն եք եւ շատ հեշտությամբ չի տեղավորվում կորպորատիվ հիերարխիայի մեջ:
- Դեռեւս, այրվող պայմանները եւ գիշերային զգոնությունները, դուք բարոյապես պատրաստ եք նման դժվարություններին:
- Դուք շատ ստեղծագործական սկիզբ ունեք:
- Դուք ունեք ճկուն, աշխույժ միտք, որը թույլ է տալիս հեշտությամբ հարմարվել նորին:
- Դուք աշխատում եք ավելի արդյունավետ, քան թիմում:
- Դուք ուշադրություն եք դարձնում կարիերային եւ շուտով սպասում եք ենթակայության տակ:
- Դուք դժվարանում եք ժամանակի անկախ պլանավորմամբ, բայց առանց դժվարության դուք հնազանդվում եք ընդհանուր կարգին:
- Դուք խթանում եք կորպորատիվ մշակույթով:
- Դուք միանշանակ արտահոսք եք եւ ինքներդ չեք մտածում տեղեկատվության վակուումում: