Ինչպես է երաժշտությունը ազդում կատարման վրա:
Երաժշտությունը օգնում է մեղեդի գործել: Դուք նկատել եք նման բան. Առավոտյան, կարեւոր օրվա նախօրոք, աշխատելու ճանապարհին, լսել եք ժամացույցի երգեր, եւ ինչ-որ կերպ տրամադրությունը ինքնին աճում է: Անշուշտ, շատերը շատ էին: Սկսեք ձեր օրվա երաժշտությունը. Լսեք մի քանի հիասքանչ երանգներ, երբ պատրաստվում եք աշխատել կամ նվագարկիչը ձեզ հետ ճանապարհին:
Գիտնականները խորհուրդ չեն տալիս լսել ձեր սիրելի երգերը աշխատավայրում, որի տեքստերը, որոնցով դուք գիտեք, սրտանց: Հակառակ դեպքում, դուք պետք է շեղվեք, լսեք տեքստը եւ երգեք: Տվեք նախասիրություն երաժշտության առանց բառերի, օպտիմալ ռիթմ ձեզ համար:
Ինչ երաժշտություն լսելիս սպորտով զբաղվելու համար:
Գրեթե բոլոր մարզիկները նախընտրում են երաժշտություն ներգրավել, անկախ սպորտից: Դե, դեռեւս. Արագ տեմպերով հաճելի մեղեդի լսելը օգնում է բարձրացնել մարզիկի կատարումը 20% -ով: Ստացվում է, որ երաժշտությունը ոչ արգելվում է, որը թույլ է տալիս ավելի երկար ու արդյունավետ դաստիարակել: Նույնիսկ եթե դուք մարզիկ չեք եւ բարձր նպատակներ չեք դնում, լսեք ձեր սիրելի երգերը թիավարում կամ մարզադահլիճում, եւ դուք կտեսնեք, թե որքանով է անհամբերությամբ արագացրել վազքը կամ ավելացրել սիմուլյատորի մոտեցումների քանակը, հարմարեցնելով ականջակալներում արագ տեմպը: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սպորտով զբաղվող մարդկանց դանդաղ եւ արագ երաժշտություն փոխարինել: ռիթմիկ մեղեդիներ, վարժությունների համար, դանդաղ - հանգստի ժամանակ:
Ինչպես է երաժշտությունը ազդում հոգեբանական վիճակի վրա
Օդերեւութաբանները կարողանում են ստեղծել անհրաժեշտ մթնոլորտ եւ բարելավել տրամադրությունը: Դանդաղ երգերը օգնում են հանգստանալ եւ ձեր հուզական վիճակը վերադարձնել նորմալ, ռիթմիկ երգեր `ուժեղացնել ամբողջ օրը: Տեղադրեք ձեր զարթուցիչը ոչ թե արգելված զանգերի կամ երգելու թռչունների ձեր սիրած երգերից մեկը: Իսկ երեկոյան, աշխատանքի արդյունքում, միացրեք հանգիստ հանգիստ մեղեդին ֆոնային լսելու համար: Ստեղծեք առավոտյան եւ երեկոյան երգացանկեր, անընդհատ խմբագրեք դրանք, ավելացրեք նոր ստեղծագործություններ եւ ձանձրալի հանելները: Դուք կարող եք ստեղծել ձեզ եւ այլ հավաքածուներ, օրինակ, մոտիվացիայի, հանգստի կամ ռոմանտիկ տրամադրությունների համար:
Մարդկային առողջության վրա երաժշտության ազդեցությունը
Երաժշտությունը սինխրոնացնում է ներքին օրգանների աշխատանքը, որը հայտնի էր հնագույն Հունաստանում: Պիֆագորներն օգտագործել են մեղեդիներ, որոնք վերաբերվում են տարբեր հոգեբանական եւ ֆիզիկական հիվանդությունների, եւ նա ամեն առավոտ սկսում է երգում: Այսօրվա դրությամբ հոգեբանները եւ ֆիզիոլոգները ապացուցել են, որ մեր երաժշտությունը հաճելի լսելու ժամանակ մենք ստանում ենք բջջային մերսման մի տեսակ, մեր մարմնի ամեն մի փոքր միավոր հաճույք է ստանում: Դա հիանալի հնչում է, բայց դա ճիշտ է: Երաժշտությունը բարենպաստ ազդեցություն ունի ամբողջ մարդկային մարմնի վրա եւ ոչ մի կողմնակի ազդեցություն չունի: