Բարձրացրեք կրծքի կույտը, այլ ոչ թե այն բովանդակությամբ լրացնելով, ֆիզիկապես անհնար է: Ուստի տարբեր մեխանիզմները, որոնք խոստանում են վերացնելը (photolaser, microcurrents, mezotherapy), չեն նշանակում, որ դուք դուրս կգրեք գրասենյակ, հրաշալի ձեւափոխված: Որոշ ազդեցություն, իհարկե, նրանցից է, բայց առաջին հերթին դա վերաբերում է մաշկի վիճակը:
Սակայն տառապողները, որոնք պետք է գնան կանանց, իրենց դոշերի գեղեցկությամբ, հեռու են բոլորին, օրինակ, ժամանակավոր բուժման ժամանակ, այնպես էլ կրծքագեղձերը վերածվում են մակերեւույթների մակերեւույթների (որոնց ընդհանուր թիվը կազմում է առնվազն 100): Ահա թե ինչու հաճախ կանայք հաճախ ընտրում են այլ մեթոդներ `դիմակներ կամ փաթույթներ, ավելի հաճելի եւ նույնքան արդյունավետ:
Մի կողմից կրծկալն աջակցում է կրծքավանդակը եւ թույլ չի տալիս, որ այն ընկնում եւ ձգվում է կրկին, բայց մյուս կողմից, ամրացնում է այն առանց շարժման, որի արդյունքում կապանները չեն աշխատում եւ թուլանում: Եզրակացություն. Բծերը պետք է մաշված լինեն (հատկապես եթե ծանր կրծքավանդակի), բայց ոչ ավելի, քան 12 ժամ: Գիշերը, դուք պետք է անպայման ձեր դոշիկներ հանգստանաք: Բացի այդ, շատ կարեւոր է ընտրել ճիշտ բծը:
Կախոցը չպետք է լինի ամուր կամ շատ ազատ, ցանկալի է ընտրել մոդելները, եթե «ոսկորները», ապա միայն պլաստիկները: Դիմակները պետք է տեղադրվեն միանգամայն, բայց չեն բռնում ուսերին:
Պետք է ճիշտ որոշել լվացքի չափը : Եթե դուք չեք կարող հասկանալ այն, դիմեք վաճառքի խորհրդատուին բրենդային խանութում: Տեսականորեն, չափը հաշվարկվում է հետեւյալ կերպ. Գործիչը (75, 80, 85) համարվում է ծայրամասի ծանրաբեռնվածությունը սանտիմետրերով: Գավաթի չափը որոշվում է որպես կրծքագեղձի ծավալի միջեւ ընկած կետերի եւ կրծքի տակ գտնվող ծավալների տարբերությունը: 11 սմ է զրոյական չափը (AA), 13 սմ է 1-ին (A), 15 սմ է 2-րդ (B), 17 սմ-ը `3-րդ (C) եւ այլն: քայլով 2 սմ:
Մի պահեք աչքդ կրծքավանդակի վրա, բայց չես տեսնում վտանգը ամեն ինչում:
Կրծքագեղձի հյուսվածքի (ճարպի կամ գիլլաարդի) խտության միացումն անմիջապես կապում է կրծքի քաղցկեղի վտանգի հետ: Մինչ օրս այդ փաստը բացարձակապես չի հաստատվել: Եթե դուք նայեք վիճակագրությանը, ապա ակնհայտ է դառնում, որ տարիքում կրծքի քաղցկեղի առաջացման եւ զարգացման հավանականությունը մեծանում է: Ահա թե ինչու 40-ից հետո կանայք պետք է ունենան կանոնավոր մամոգրաֆիա փորձություն:
Եթե խոսենք սննդի հավելումների մասին (սննդային հավելումներ), ապա մենք պետք է հասկանանք, որ դրանք դեղեր չեն: Այսօր կրծքի քաղցկեղի առաջացման կախվածության մասին գիտական ապացույց չկա, բուսական պատրաստուկների ընդունմամբ: Թեզիսը, որ սննդային հավելումները կամ, օրինակ, գրեյպֆրուտը մեծացնում է քաղցկեղի վտանգը, անհիմն է: Այս դեպքում օգտագործվում են սխալ correlation հղումներ:
Գեղեցիկ փոքր մանրամասներով
Հեռացրեք մուգ գոտկատեղերը, ատամնաբույժների շուրջը, պտուտակներով, աճի ուղղությամբ (ստուգեք վահանագեղձը, էնդոկրին համակարգը `նման մազերը կարող են առաջացնել մարմնի գործառույթների խախտում, հորմոնալ ֆոնային մերժում):
Մերսում այն փափուկ խոզանակով, դարձնելով հակաբորբոքային դիմակներ, (պզտիկական պզուկները չպետք է խնամվեն):
Երեխայի կերակրման ժամանակ կրծքագեղձը պետք է պակաս քաշի (բարձի վրա դրեք):
Կրծքավանդակի ակտիվ, կենսական սթրեսը խուսափելու, պարբերաբար վարժելու, լողավազանում գնալը, ներքնազգեստի հագնելը, ծովափնյա ժամանակի վրա անցկացնել միայն ծածկույթի տակ եւ մի արեւայրուքը չթափել (մաշկը արագորեն ծերանում է արեւից):
Մի մոռացեք.
1. կանոնավոր սեռական շփումներ;
2. համակարգային հետազոտություններ.
3. սառը ցնցուղ (ժամացույցի սլաքի դեմքով);
Հղիության ընթացքում, կաթը շտապելու պատճառով, կրծքի չափը կարող է կտրուկ աճել, ինչի հետեւանքով striae, պարզապես կոչվում է ձգվող նշաններ, կարող է հայտնվել մաշկի վրա: Այս հատկությունը ժառանգական է, եթե ձեր ընտանիքում կանայք ձգվող նշաններ ունենան, ապա հավանաբար չեք կարող խուսափել այս կամ այն էլ: Մեկ այլ բան է այն, որ խնդիրը կարելի է գտնել ամբողջությամբ զինված: ամբողջ հղիության ընթացքում, աստիճանաբար պատրաստեք կաթը կաթը ժամանելու համար, օգտագործել A եւ E յուղայնությամբ վիտամիններ պարունակող քսուքներ եւ ապրանքներ; ամեն օր մերսում ձեր կրծքավանդակը սառը ցնցուղով; ինքներդ մի աղաղակող մերսում (շուրջ շրջանակը փոքր-ինչ պտտել մաշկը կաթնասունի վրա):