Ինչ օգուտ է հանգստանալ տղամարդկանց հետ:
Մի մոռացեք, որ գրեթե ցանկացած տեսակի մերսում (նույնիսկ էրոտիկ) շատ օգուտներ է բերում: Հանգստանալը օգտակար է.
- Մկանների արագ վերականգնումը սպորտային մարզումից հետո, մկանների եւ հոդերի լարվածությունը նվազեցնելու համար.
- Բարելավել արյան շրջանառությունը եւ տոնայնությունը.
- Աշխատանքից հետո հոգեբանական արտահոսք, դեպրեսիաների ազատում;
- Աղերի մասնակի հեռացում (կանոնավոր ընթացակարգերով);
- Արյան շրջանառության շնորհիվ գլխացավը հեռացնելը.
- Բարելավել ընտանեկան հարաբերությունները (եւ դա կարեւոր է):
Հաջորդ խորհուրդներ, թե ինչպես ճիշտ վերադառնալ մերսում
Մերսումը ոչ միայն ֆիզիկական ուժ է, այլեւ ուժեղ էներգիայի փոխանակում է տեղի ունենում: Հետեւաբար, կարեւոր է հետեւել մի քանի պարզ կանոններին, նախքան սկսեք հաճույք բերել տղային.
- Ընկերական վերաբերմունք: Մի դարպասի դիմեք, եթե դուք զայրացած կամ դժգոհ բան եք: Ձեր տրամադրությունը կփոխանցվի գործընկերոջը եւ նա հաճույք չի ստանա:
- Ընթացքի ընթացքում պատկերացրեք ինչ-որ բան ուրախ եւ պայծառ: Դրական տրամադրությունը հանդիսանում է հանգստանալու հետի մերսումի կարեւոր մասն.
- Երբ ձեր ձեռքերը դնում եք մարդու մարմնում, մի հատուցեք դրանք մինչեւ վերջ:
- Շարժումները չպետք է սայթաքել կամ կոպիտ: Փորձեք ամեն ինչ անել սահուն եւ նրբորեն:
- Դասական կամ այլ հանգստացնող երաժշտություն պարզապես ճիշտ է,
- Ձեռք բերեք ժամանակին եթերային յուղեր ձեռք բերելու համար: Նրանք շատ թանկ չեն, բայց դրանց հոտը եւ ազդեցությունը չի փոխանցվի:
Շարժում `հանգստանալու մերսման: կատարման տեխնիկա
Շարժման մի քանի տարբերակ կա, որոնք օգտագործվում են մասնագետների կողմից: Նրանք բավականին պարզ են.
- Հեշտ ցողում է մարմնի, մակերեսային: Դանդաղ շնչեք մաշկը ողնաշարի եւ կողմերի երկայնքով: Ոչ մի ջանք չպահանջելու անհրաժեշտություն չկա, շտապելու կարիք չկա, բայց շատ դանդաղ է իրականացնել շարժումը, խորհուրդ չի տրվում: Նրանք նախեւառաջ նախատեսված են արյան շրջանառության բարելավման համար: Դա բավարար է 5-7 րոպե;
- Ձողում են ափերի կողիկներ: Այն համարվում է ավելի խորը տարբերակ, որը կատարվում է անկյունագծով, ետեւում, ուսի շեղբերների եւ ողնաշարի միջեւ: Նման շարժումը կիրառել դեպի ձախ կողմը (կողքից դեպի ողնաշերտ), այնուհետեւ դեպի աջ:
- Ցույց տվեց: Անհրաժեշտ է մեղմել կոկիկից դեպի պարանոցը ձեր մատների հետ մաշկին, արագ շրջանաձեւ շարժումներով,
- Աշխատեք ձեր մկանները բերդի շրջանում, կիրառելով փոքրիկ ուժ ձեր ձեռքի տակ: Շարժումները պետք է կատարվեն իրարից եւ անցնեն պարանոցին:
Տվեք ձեր ամուսինն ու տղան, անզուգական հաճելի հանգստանալու մերսման հաճույքը, որը ոչ միայն հաճելի կլինի, այլեւ օգտակար է ինչպես ձեր անձնական հարաբերությունների, այնպես էլ մարդու առողջության համար: