Եկեք հայելու մեջ, ուղղակի խոզանակ ձեր մազերը եւ ... սարսափ! Կրկին խայթոց, եւս մեկ եւ ավելին, ավելին ... «Ուրեմն, նրանք պետք է շտապ դուրս հանել, հակառակ դեպքում նրանք երբեք չեն անցնի» - կարծում եք: Եվ սեղմելով: Հաջորդ օրը, գնացեք հայելու մեջ, եւ պզուկները դարձան ոչ պակաս, այլ, ընդհակառակը, ավելի շատ: Դուք կրկին ընդունում եք «աշխատանքի համար», եւ այդպիսով շրջագծով, կարծես ձեռքերը դեմ են դեպի դեմքին: Եվ դուք գիտեք, որ դուք չեք կարողանում դրանք ճնշել, եւ որ վարակը կստանա, եւ մի սալիկի փոխարեն կարող է մի ամբողջ «օջախ» դառնալ, բայց դու չես դադարում դա անել: Ինչպես եք դադարեցնում սահուն պզուկները: Եթե դուք հետաքրքրված եք իմանալ այս հարցի պատասխանը, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է:
9 փորձել եւ ճշմարիտ ձեւեր
1. Վերցրեք նկարը ձեր դեմքի մոտ, երբ դուք մանրակրկիտ ճնշում են pimples. Ավելի վատ լուսանկար կլինի, այնքան լավ: Եվ հիմա տպեք այս լուսանկարը եւ ուղղակի կախեք այն հայելու մեջ: Մինչեւ նրա ամուսնու ժամանումը աշխատանքային լուսանկարներից կարելի է հեռացնել, որպեսզի չվնասեն նրա փխրուն մարդու հոգին: Այժմ, երբ դուք գալիս եք հայելու մեջ եւ հանկարծ որոշում եք ճնշել պզուկները, ավելի մանրամասն պատկերացրեք նկարը: Անշուշտ, դուք կրկին շտապեցեք, որպեսզի ձեր դեմքը փչացնեք:
2. Կարդացեք տարբեր պատմություններ, սարսափելի պատմություններ, թե ինչպես մի փոքր սեղմված փխրուն հանգեցրեց հսկայական բորբոքում: Որքան ավելի վախեցնող է պատմությունը, այնքան լավ: Պարզապես բացեք ինտերնետը եւ մուտքագրեք ցանկալի հարցումը: Մի մոռացեք նաեւ մարդկանց լուսանկարները, որոնք արդեն հասցրել են իրենց դեմքը սարսափելի վիճակում: Մտածեք այս բոլոր «գեղեցկությունը» ավելի երկար, եւ ապա պատկերացրեք, որ ցանկացած ճամպրուկ, որը փորձում եք ճզմել, պոտենցիալ վտանգավոր է եւ հեշտությամբ կարող է հանգեցնել նման սարսափի: Դա սարսափելի էր: Այսպիսով, արդեն իսկ ձեր ճանապարհն է `հրաժարվելով ձեր վատ սովորությունից:
3. Քաշեք բոլոր եղունգները ձեր ձեռքերում, որքան հնարավոր է շուտ: Nuvot, հիմա դուք ոչինչ չունեք սեղմել pimples. Չնայած դուք այս չարամիտ սովորությանը չեք անընդհատ կրում, ձեր եղունգները մշտապես կտրեք այնպես, որ դրանք շատ կարճ են: Միեւնույն ժամանակ թաքցնել բոլոր տեսակի եղունգների ֆայլերը եւ այլ տարրեր, որոնք կարող եք օգտագործել եղունգների փոխարեն, որպեսզի ատամնաշարը խորտակվի: Ավելի լավ զոհաբերեք ձեր մանիկյուրի գեղեցկությունը, որպեսզի ձերբազատվեք մանգան-զսպող pimples:
4. Հեռացրեք բոլոր փոքրիկ գրպանի հայելիները հեռու եւ փորձեք ոչ թե մոտենալ հայելային հայելիներին: Որքան քիչ եք նայում հայելու մեջ, այնքան լավ է, նայելով այն, կարող եք կրկին պարզել, թե ինչ պետք է «շտապ քշել»: Ավելի լավ է, մի հայացքով նայեք անարժեքությունը եւ մի գայթակղեք ինքներդ:
5. Այսպիսով, դուք սեղմելու ոչինչ չունեք: Թվում էր, թե դա արգելված է, բայց դա արգելված է, բայց դադարեցնել հացահատիկը, պարզապես պետք է լիովին ազատվել դրանցից: Երբ մաշկի հետ խնդիրներ չես ունենա, ձեր դեմքի թերությունը փնտրելու անհրաժեշտություն կա եւ փորձեք վերացնել այն ինքնաբերաբար անհետանում է: Սկսեք ուշադրություն դարձնել դեմքի մաշկի մաքրմանը, ձեռք բերել անհրաժեշտ կոսմետիկա: Տնային բուժիչ միջոցներից օղի լվացքը շատ արդյունավետ է: Դեպի ընթացակարգը պարզ է. Վարսակի ալյուրի մի ճաշի գդալ լցնում է փոքր քանակությամբ ջրի մեջ, որպեսզի փաթիլները մի քիչ փափկացնեն եւ օգտագործեն այս խառնուրդը մացառի փոխարեն: Այնուամենայնիվ, խնդրում ենք նշել, որ այս գործիքի օգտագործման առաջին շաբաթվա ընթացքում կարող է ավելի շատ լինել, քանի որ վարսակի ալյուրը բոլոր կեղտերը նկարում է ծակոտիներից: Բայց եթե այս ժամանակահատվածը տանեք, ապա ձեզ կպարգեւատրվեն գեղեցիկ, մաքուր եւ փայլուն մաշկով:
6. Նկատի ունեցեք ձեր նյարդային համակարգի նկատմամբ: Ինչպես nistranno, բայց սովոր սովորելու pimples սովորաբար հայտնվում են նրանց, ովքեր խնդիրներ են նյարդային համակարգը. Դուք պետք է նկատել եք, որ երբ դուք շատ նյարդայնանում եք, երբեմն անտարբեր ցանկություն եք ստանում, ինչ-որ բան ճզմելու համար: Եթե նկատել եք ինքներդ ձեզ, ապա զգույշ եղեք, քանի որ ձեր ընթացիկ գնացքի ճանապարհին եք: Փորձեք խուսափել սթրեսից եւ դառնալ ավելի հանգիստ: Դուք կարող եք խմել motherwort կամ valerian 10 օր: Եվ երբ զգում ես, որ սկսում ես նյարդայնանալ, ձեռքերդ վերցրիր: Օրինակ, դուք կարող եք ձեռք բերել հատուկ ձեռնարկ սիմուլյատոր, սթրեսից ազատելու համար փոքր ռետինե գնդակի ձեւով, որը պետք է անընդհատ սեղմվի:
7. Արդյոք ինչ-որ մեկը քեզ է նայում: Եթե դուք չեք կարող վերահսկել ձեզ, խնդրեք ինչ-որ մեկին հետեւել ձեզ: Երբ ձեր ձեռքերը քաշվում են հաջորդ թռիչքային գագաթին դեմքին, զարմանալի մարդը դառնում է ձեզ:
8. Կազմակերպեք պատժամիջոցների համակարգ, որպեսզի չկարողանաք խուսափել ձեզ եւ սկսել պզուկները: Անհրաժեշտ չէ, որ դրանք դրամական տուգանքներ են, կամ նույնիսկ անցանկալի: Փաստն այն է, որ դուք կարող եք հեշտությամբ օգտվել դրան, կրկին «խաբեությամբ» եւ պետք է փոքր գումար դնեն «տուգանք» խոզաբուծական բանկում: Շուտով դուք կդադարեք վախենալ այդ տույժերից, իրականում, փաստորեն, փողը դեռեւս ձեզ հետ է, դուք ինքներդ լավն եք: Վայելում էր սանրվածքները սեղմելը, խոզաբուծական բանկում տուգանելը, «գնեց» ինքն իրենից եւ մոռացավ հաջորդ անգամ: Այս իրավիճակում առկա է շատ պարզ եւ արդյունավետ ելք `որպես տուգանք, որոշակի գործողություններ կամ վարժանքներ: Օրինակ, ինքներդ ձեզ համար ընդունեք այն կանոնը, որ յուրաքանչյուր սեղմված խայծի համար պետք է 10 անգամ սեղմել: Հաջորդ առավոտյան դուք հիվանդ կլինեք բոլոր մկանները վերապատրաստելու համար, հավանաբար չեք ուզում կրկնել այս փորձը: Հիմնական բանը այստեղ անուղղելիության հանդեպ հաճույք չէ:
9. Իդեալի լուսանկարը: Գտեք եւ տպեք մի գեղեցիկ աղջկա նկարը կատարյալ մաշկի հետ, միայն շատ կարեւոր է, որ լուսանկարը Photoshop- ում չի մշակվել, եւ աղջիկը մի քանի շերտերում հիմք չուներ: Մաշկը պետք է կատարյալ լինի ինքնին: Հակառակ դեպքում, եթե մոդելը մեծապես «նաշթրկուրա» է, պարզապես ասում եք `« Դուք կարծում եք, որ ես էլ կարող եմ դա անել: Հիմա ես պատրաստվում եմ գնալ եւ ավելի լավը դառնալ »: Բայց նայելով բնական, առողջ, կեղտոտ մաշկին, դուք արդեն ցանկանում եք ապրել այս իդեալով, եւ դրա համար դուք ստիպված կլինեք դադարեցնել սեղմելով ձեր pimples եւ սկսում են նայել ձեր դեմքը:
Դուք կարող եք դադարեցնել pimples, եթե ցանկանում եք: Փաստորեն, դա այնքան էլ դժվար չէ, քանի որ առաջին հայացքից կարող է թվալ: Պարզապես անհրաժեշտ է հավաքել բոլոր կամք ուժը բռունցք եւ խոստանալ ինքներդ ձեզ ազատվելու այս վնասակար սովորությունից, որը վնասում է մաշկը շատ վատ եւ վնասում է ձեր գեղեցկությունը: