Հղիությունը հեշտ գործընթաց չէ, եւ դրանց ելքը կախված է բազմաթիվ գործոններից, ներառյալ ոչ միայն մոր եւ պտղի ֆիզիկական վիճակը, ծննդատների տեխնիկական հագեցվածությունը եւ բժշկական անձնակազմի որակավորումը: Աշխատանքի հաջող ընթացքը ուղղակիորեն կապված է ծննդաբերության մեջ մոր հուզական եւ հոգեբանական վիճակի հետ: Կանանց գերազանց նյարդայնությունը, նրա դեպրեսիաները, հիստերիայի դրսեւորումները, ագրեսիվությունը եւ վախը կարող են մեծապես բարդացնել ընդհանուր պրոցեսի ընթացքը:
Այսպիսով, ինչ կարող է անել, որպեսզի ծնելիությունը հեշտանա: Ինչպես կարելի է վերահսկել հույզերն ու զգացմունքները այս հարցում, հավանաբար, ձեր կյանքի ամենակարեւոր պահը:
Դա կարելի է անել շատ պարզ: բավական է օգտագործել դրական բանավոր հայտարարությունները `պնդումները: Նրանք հատուկ նախագծված են, որպեսզի կինը աճի իր հոգում իր սեփական կարողությունների նկատմամբ եւ վերացնի այն, ինչ էլ լինի, առաջիկա ծնունդի վախը:
Հավաստագրերը պետք է գրանցվեն հատուկ նշանակված նոթատետրում եւ հղիության շրջանում ամեն օր բարձրաձայն կարդացվեն: Ավելի վաղ կինն սկսում է կարդալ դրանք, ավելի լավ արդյունք է, որ նա հասնի ապագայում: Դուք նույնիսկ կարող եք օրվա ընթացքում մի քանի անգամ հաստատել հավաստիացումները, հիմնականում այն է, որ այս պահին ոչ ոք ապագա մայրը չի շեղվել:
Եթե դուք մտադիր եք օգտագործել affirmations, փորձեք ապահովել ձեզ հարմարավետ եւ հանգիստ պայմաններում, որտեղ դուք կարող եք հանգստանալ: Խնդրեք ընտանիքի անդամներին չշտապել ձեզ կարճ ժամանակով: Գրառման գրքույկով մի գրքույկ վերցրեք եւ բարձրաձայն կարդացեք, փորձելով հասկանալ յուրաքանչյուր խոսակցական բառը:
Հավաստիացնում է, որ նպաստում են հաջող եւ հեշտ առաքմանը.
- Ես որոշված եմ, որ հեշտ, հաջող եւ ժամանակին առաքման համար:
- Ծնունդը նրանց համար ճիշտ ժամանակին կգա:
- Ես լիովին վստահ եմ իմ մարմնում:
- Ես ձերբազատվեմ որեւէ կասկածից:
- Ես երջանիկ ու առողջ ապագայի հանդեպ վստահությամբ եմ ծանրաբեռնված:
- Ծնունդը շատ հեշտ կլինի, արագ եւ հեշտ:
- Իմ մարմինը կուտակում է հզոր առողջ դրական էներգիա:
- Իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջը ուրախ է նախապատրաստվել ծննդաբերության համար:
- Իմ մարմինը առողջանում է, եւ ամեն օր դառնում է ավելի ու ավելի ուժեղ եւ կոշտ:
- Ես շնչում եմ հեշտ եւ ազատ: Իմ շնչառական համակարգը պատրաստ է ծննդաբերության:
- Իմ սիրտը աշխատում է շատ լավ, ռիթմիկ եւ հստակ:
- Իմ ուղեղն ու ամբողջ նյարդային համակարգը պատրաստվում են երեխայի ծնունդը:
- Ես հավատում եմ առողջությանը, հաջողությանը, երջանկությանը եւ լավին:
- Իմ մարմինը կբավարարի առաջիկա ծննդյան օրը:
- Երեխայի ծնունդը իմ կյանքի ամենաերջանիկ եւ ամենակարեւոր պահն է:
- Ես պատրաստ եմ դառնալ մայր եւ ընդունել մայրիկ `գիտակցված ուրախությամբ:
- Ես ընդունում եմ իմ պատկանելիությունը սեռական հարաբերություններում եւ համարում եմ իմ հղիությունը իսկական ուրախություն:
- Յուրաքանչյուր նոր օր ինձ ավելի մոտեցնում է առողջ, ուժեղ եւ ուժեղ երեխայի ծնունդը:
- Իմ ներսում գտնվող երեխան ամեն օր անցնում է աճող եւ ուժեղացվում:
- Իմ վերարտադրողական օրգանները կուտակվում են հաջող եւ հեշտ առաքման համար:
- Ես ընկալում եմ մարտեր, որպես մեծ պարգեւ, որի շնորհիվ հնարավոր է նոր կյանքի ծնունդ:
- Ես ճանաչում եմ իմ կանացիությունը եւ գիտակցում մայրության ուրախությունը:
- Ես վստահ եմ իմ ուժով:
- Ես լիովին վստահում եմ իմ մարմնին:
- Ես ծննդաբերության մասին ուրիշ մարդկանց բոլոր բացասական հայտարարությունները մեկնում եմ:
- Վախ, ցավ, հուզմունք եւ շփոթություն շրջանցելու ինձ:
- Ես կստանամ ծննդյան գործընթացից ոչ միայն ֆիզիկական թեթեւացում, այլ նաեւ հոգեբանական հաճույք:
- Ես հասկանում եմ, որ երեխայի ծնունդը իմ կյանքի մեծագույն ուրախությունն է:
- Երեխայի ծնունդը անմոռանալի տոն է ինձ համար:
- Ամեն օր նոր կյանքիս մեջ բերում է զարմանալի գեղեցիկ օր:
Դուք կարող եք ավելացնել ցանկացած նոր հայտարարություն: Նրանք կարող են վերաբերել ինչպես ծննդյան, այնպես էլ ձեր զգացմունքների, զգացմունքների եւ փորձառությունների: Հիմնական կանոնը, որը միշտ պետք է հիշել. Ապագա մայրը պետք է անկեղծորեն հավատա խոսքի խոսքերին, որքան էլ տարօրինակ լինի:
Ի վերջո, անհավատալի հավատը սեփական ուժերի եւ հաջողակ առաքման մեջ կարող է իրական հրաշքներ ստեղծել: Այն բարդ ֆիզիոլոգիական պրոցես է դարձնում հաճելի, հեշտ եւ բացարձակապես անկանոն գործողություն: