Հղիություն, հղիության ընթացքը, ծննդաբերությունը

Եվ այսպես, դուք որոշել եք շատ պատասխանատու քայլ անել ձեր կյանքում, ծնել երեխա: Սակայն, ինչպես հայտնի է, երիտասարդ զույգերի մեծ մասը չգիտի, թե ինչպես վարվել հղիության եւ ծննդի ժամանակ: Իհարկե, այսօր կան բազմաթիվ բազմամշակութային հրատարակություններ, որոնք մանրամասնորեն նկարում են այս բնական գործընթացը: Սակայն հարկ է նշել, որ երիտասարդ ընտանիքի համար այդ նպաստները միշտ չէ, որ գրված են մատչելի եւ հասկանալի լեզվով: Հետեւաբար մենք փորձելու ենք հակիրճ բովանդակություն սահմանել հասկացությունները, ինչպիսիք են հասկացությունը, հղիության ընթացքը, ծննդաբերությունը:

Սկսենք հենց առաջին քայլից ընտանիքում ձեր համալրման համար, սա երեխայի հասկացություն է: Այստեղ անհրաժեշտ է փորձել, քանի որ մենք գիտենք, որ ոչ մի շյուղ չի բերելու մեզ, եւ նույնիսկ ավելի շատ, դուք չեք գտնի ձեր առաջին ծնված կաղամբում: Եթե ​​դուք լրջորեն մտածեք այս հարցի շուրջ եւ ցանկանում եք բացարձակապես առողջ երեխա ունենալ: Նախ պետք է նախօրոք առաջադրեք մի շարք առաջադրանքներ եւ անմիջականորեն կատարեք դրանք: Նախ, ձեր երկուսը ինտենսիվորեն զբաղվում են ձեր առողջության մասին տեղեկություններ հավաքելով: Լրացրեք տարբեր հիվանդությունների վերաբերյալ ուսումնասիրությունների ամբողջ շարք: Անհրաժեշտ է նաեւ իմանալ ձեր բոլոր քրոնիկական հիվանդությունները կամ փորձառու վաղ վիրահատական ​​վիրուսային վարակները, եթե որեւէ մեկը ձեզնից որեւէ մեկի հետ եղել է: Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ընտանեկան բժիշկ եւ նույնիսկ հոգեբան, պարզելու համար, թե արդյոք իսկապես պատրաստ եք ձեր ուսերին հայրականության եւ մայրության դերին: Քննարկեք ձեր մասնագետների հետ ձեր դիետան, անհրաժեշտ է, որ այն ճիշտ լինի եւ ներառի ձեր սննդակարգի բնական արտադրանքները, որոնք պարունակում են զգալի քանակությամբ սննդանյութեր: Դա նույնպես տեղին կլինի, նույնիսկ այն փաստը, որ տարվա տարեթիվը որոշում եք երեխա ունենալ: Հատկանշական է հիշել, որ հասկացությունը, հղիության, ծննդաբերության ընթացքը միանգամայն ամբողջ գործընթաց է, եւ դուք պետք է ուշադիր մտածեք այն մասին, թե երբ եք ուզում ծնել, ձմռանը կամ ամռանը: Plus ամռանը հղիության ընթացքը, այս ներկայությունը մշտապես պատրաստ է մրգերի եւ բանջարեղենի, որոնք պարունակում են բնական վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են պտղի զարգացման համար եւ նրա մոր համար: Բայց ծննդաբերությունը ձմեռային շրջանում դրական չէ: Հետեւաբար, հասկացության գործընթացը պետք է հաշվարկվի այնպես, որ ձեր կարծիքի համար հղիության եւ ծննդյան ամբողջ գործընթացը տարվա առավել բարենպաստ ժամանակին կընկնի:

Եվ այսպես, մենք ստացանք առավել ինտիմ տեղ, անմիջապես հենց հասկացության: Այս գործի ժամանակ փորձեք ալկոհոլ չանել կամ որեւէ դեղամիջոց: Մինչ բեղմնավորումը, մի քանի օր տեւում է, որ զերծ մնա մտերմությունից:

Առաջին փուլը կարող է ապահով կերպով ասել, որ մենք անցել ենք, եւ այժմ ծնողների համար ամենալուրջ մասը հղիությունն է: Նրանք ասում են, որ միայն հղիության ժամանակ մի կին առաջանում է իր բոլոր փառքի համար: Բայց, իրոք, ոչ մի լավ բան չկա, քան նայելու ապագա մայրը եւ նրա կլորացված տուփը: Բայց եկեք վերադառնանք հաճելի գեղագիտությունից `իրականությանը: Այս ժամանակահատվածը ծագում է ծննդի վերջին ամսաթվից հետո առաջին օրվանից կնոջ մեջ: Եվ այսպես, հղիությունը: Կինը ունի 9 ամիս մարման ժամկետ, այսինքն `ընդհանուր 40 շաբաթ: Այս ժամանակահատվածում դուք պետք է պատշաճ սնուցման, առողջ եւ լիարժեք քնի, մաքուր օդում հաճախակի քայլեր կատարեք, եւ ամենակարեւորն այն է, որ խաղաղությունն ու հանգստությունը լիարժեք լինեն, որը մարդը կարող է անմիջապես ապահովել իր աջակցությունը: Համապատասխան կլինի հղի կանանց համար հատուկ մերսման կամ տանը դարձնել: Անհրաժեշտ չէ մոռանալ մանկաբարձի մշտական ​​հսկողության մասին, գնալ շաբաթական քննություններ: Նաեւ մի մոռացեք, պարբերաբար ուլտրաձայնային վարժություններ կատարեք, որը կլիներ գաղափարը, թե ինչպես է պտուղը զարգանում: Մոտավորապես հինգերորդ տարեվերջին `վեցերորդ ամսվա սկզբին, մի կին կարող է արդեն զգալ, թե ինչպես է երեխային շարժվում արգանդում:

Այն ժամանակ, երբ երեխան դեռ ձեր մեջ է, որ դուք կարող եք զգալ ձեր ուժեղ կապը միմյանց հետ: Այնպես որ, փորձեք ծախսել այնքան ժամանակ, որքան հնարավոր է «եռյակ»:

Ի դեպ, հղի կանայք, որպես կանոն, շատ դյուրագրգիռ են դարձնում այն ​​ամենը, ինչ նրանց շրջապատում են: Բայց այս պարագայում տարօրինակ բան չկա, սա կանանց մարմնի նորմալ արձագանքը ընթացիկ գործընթացին: Այստեղ անհրաժեշտ է համբերություն եւ տոկունություն:

Եվ այսպիսով, երկուսն էլ համարձակորեն դիմագրավեց հղիության ժամկետը եւ անցան, ինչը շատ կարեւոր է, 9 ամսվա սահմանը: Այստեղ, ի դեպ, տեղին կլինի նշել, որ երեխայի կրելու ժամկետը, ոչ բոլոր կանայք անցնում են: Ուստի, ամսվա վերջին օրերին, ավելի շատ է հոգ տանել ձեր առողջության եւ ապագա երեխայի առողջության մասին:

Այստեղ նրանք են `երկար սպասված առաքում: Ապագա ծնողների կյանքի ամենագեղեցիկ եւ զգացական իրադարձություններից մեկը: Եվ դա կանցնի ինչպես ժամացույցի, այնպես էլ արժանի է նախապատրաստվել դրա համար, իհարկե, ոչ թե վերջին օրվա ընթացքում: Ծննդից առաջ անհրաժեշտ է այցելել ծննդաբերության կանանց հատուկ դասընթացներ, շփվել մարդկանց հետ (եթե ձեր առաջին երեխա է), որոնք արդեն անցել են այս եւ կրկին կարդում են նույն գրքերը, տեսեք օժանդակ տեսանյութ: Անհրաժեշտ է հոգեբանորեն հարմարեցնել դրական ալիքին: Առաջին հերթին, այստեղ կրկին ապագա Պապի աջակցությունն անհրաժեշտ է, եւ ոչ թե նախկինում, այնպես էլ կրկնակի, գուցե նույնիսկ եռակի: Ի դեպ, կարեւոր դեր կխաղարկվեն հարազատների եւ ընկերների միջավայրը: Նրանց ջերմ խոսքերը, խորհուրդը, հոգատարությունը: Դա հիշում է նրանց մասին, ստացեք ձեր ենթագիտակցական դրական եւ դրանով իսկ վերացրեք առաջիկա բիզնեսի վախը:

Հեծանվավազքներում անհրաժեշտ է գտնել մեկ հարմար դիրքը եւ առաջին հերթին փորձել հանգստանալ: Ի դեպ, նվազեցնել ցավը, ցնցուղը կամ լավ կատարված մերսումը:

Ծննդաբերության ընթացքում հիմնականը `հանգիստ վարվել, շնչել ճիշտ եւ խուսափել հիստերիկությունից: Կատարելու համար հանգիստ եւ ողջամիտ է, էներգիան ծախսելու համար արժե չարժե: Նա դեռ կարիք ունի ձեզ, քանի որ դուք պետք է կյանք տաք նոր փոքրիկ մարդուն:

Եվ այժմ դուք զգացել եք այս ամենը, հասկացությունը, հղիության, ծննդաբերության ընթացքը, եւ այժմ իսկապես երեքն եք: Դուք դարձել եք իրական ուժեղ ընտանիք, որը կյանքի սկսեց իր գոյության բոլորովին նոր գլուխով: