Մի դարաշրջանում, երբ ծառայությունների ոլորտը բերում է ավելի շատ եկամուտ, քան արտադրանքը, մեզ առաջարկվում են թե 'դա, եւ' սա: Սեմինարներ եւ դասընթացներ «անհատական աճի» համար, որոշակի աջակցման խմբեր (ինչ-որ պատճառներով նրանք անխտիր ալկոհոլի խմբերով մշտական համախոհներ են առաջացնում): Եվ երբ, ըստ իրենց պատճառների, աղջիկները կամ տիկնայք որոշում են «չարչարված» վեպի համար «անհատին» «բուժել», գտնել ոչ միայն լսել, այլեւ իրական օգնություն ցույց տալ, պարզվում է, որ ընդհանրապես շատ են: Եվ հույզերային ցնցումների լուծման փոխարեն, նրանք փորձում են հասկանալ, որ հոգեբանը եւ հոգեթերապեւտը նույնն են, թե ոչ:
Հոգեբանները, հոգեթերապեւտները եւ NLP- ի վարպետները պատրաստ են հոգալ հոգեկան առողջության եւ հոգեբանական հարմարավետության մասին, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր առաջարկում են մի շարք բուժումներ `մարմնավորածից մինչեւ հեքիաթային թերապիա, յոգայից մինչեւ հոլոթրոպիկ շնչառություն ... Ինչպես խուսափել այս ծովային ծառայությունները: Նախ, փորձենք երկու հիմնական ուղղություն վերցնել `հոգեբանություն եւ հոգեթերապիա, եւ դրանք ավելի մանրամասն դիտեք:
Հիմնական վայրերը, որոնք աշխատում են «հոգու» հետ (psyche - հունական «հոգու»), իսկապես, մի քիչ: Եվ բոլորը տեղավորվում են երկու հիմնական ալիքի: Բայց շատերը չեն հասկանում, որ հոգեբանը եւ հոգեթերապեւտը նույնն են, թե նրանք բոլորովին այլ մասնագետներ են:
Առաջին հերթին, մենք պետք է հիշենք յուրաքանչյուր բառի նախածանցի բացասական գույնը `« psycho »: Հոգեբուժական դիսպանսերը, հոգեբուժական հիվանդանոցը մտքում են ... Բայց այստեղ նրանք զբաղվում են կլինիկական դեպքերում, իսկ մասնագետը `հոգեբույժ: Հետեւաբար, մենք վերականգնում ենք հոգեբանը եւ հոգեթերապեւտը, ի վերջո, նրանք ունեն իրենց սեփական հաճախորդները: Նրանք զբաղվում են նրանց հետ, ովքեր զգում են, մեղմ ասած, ոչ թե լավագույն ձեւով: Եվ հաշվի առնելով, որ միայն կլինիկական ապտակները եւ թմրամոլները «միշտ բարձր են» երջանիկ, տարբեր աստիճանի հավանականությամբ, յուրաքանչյուր մարդ կարող է դառնալ հոգեբան եւ հոգեթերապեւտի հաճախորդ, թեեւ դա նույնը չէ:
Մյուս կողմից, «հոգեւոր» ծառայությունների ոլորտում նրանք զբաղեցնում են տարբեր հարստություններ եւ տարբերվում են «միջամտության» տարբեր աստիճաններում:
Եթե դուք պատրաստ եք հասկանալ ձեր վարքագծի արմատական պատճառները, այն օրերին, երբ ձեր անձը ձեւավորվել է, ինքն իրեն համարում է այս կամ այն միջավայրում կրթության արդյունքը, ապա դուք `դեպի թերապեւտ: Եթե դուք վախենում եք այդ գործընթացներից, եւ պատրաստ չեք կես տարվա (կամ նույնիսկ ավելի երկար) «վերակազմավորման» գործընթացին, գնացեք հոգեբան:
Հոգեբանությունը որպես գիտություն ուսումնասիրում է հոգին եւ հոգեթերապիան բուժում է այն: Հետեւաբար, եթե պատրաստ եք «միայնակ վերքեր տալ», այլ ոչ թե արդյունավետ, ձեզ թերապեւտին: Եվ եթե պատրաստ եք ուրիշներին շահարկել կամ մանիպուլյացիայից ազատվել, ապա ձեր վերքերում կիրառեք խորհուրդներ, «լոսյոններ», «սոսինձ», ապա անցեք հոգեբանին:
Ընդհանուր առմամբ, երկու ուղղությունները նույն ազդեցությունն են ունենում: Այց դեպի հոգեբան եւ հոգեթերապեւտ, թեեւ ոչ նույնը, հանգեցնում է փակմանը, բայց ոչ համարժեք արդյունքներին: Բայց եթե պատրաստ եք ոչ թե փորձարկել ձեր եւ ուրիշների վրա, այլ ցանկանում են գլոբալ փոփոխություններ եւ երկարատեւ արդյունք, ապա ուշադրություն դարձնեք հոգեթերապիայի:
«Ես չեմ կարող դա անել» = հոգեբան
Մի ժամանակ դա հոգեբան էր (զբաղվածության կենտրոնում), որն օգնեց ինձ գրել հոդվածներ: Ես կոնկրետ խնդիր ունեի. «Չեմ կարող գրել, եթե իմ սրտի ներքեւից ես բերեմ»: Եվ ոչ թե սրտից, դա ձանձրալի է »: Ձախ նույն որոշմամբ: Եթե մի քիչ ավելի մանրամասն, հոգեբանը «ճակատի վրա» հարցրեց ինձ. «Ով է ձեզ բռնում», եւ ես հասկացա, որ ինձնից ուրիշ ոչ ոք չկա:
«Ինձ համար դա վատ է, եւ հենց այն, ինչ ես գիտեմ ...» = հոգեթերապեւտը
Շատ ավելի ուշ դիմեցի թերապեւտին: Ես զգացի, որ ես մորս աշխատանքն եմ: Եվ վերջում ես խնդրեցի ինձ սուրբ հարց: ինչ է իմ անձը, իմն է, եւ ինչ է իմ մայրը: Երկար, գրեթե մեկ տարի, գործընթացը սովորեցրեց ինձ համարժեք գնահատել ինքս ինձ եւ կիսել իմ եւ իմ մոր թխվածքաբլիթները: Ես հասկացա, թե որտեղ եմ իմ ցավը, իսկ որտեղ `մեկ ուրիշի ցավից տպավորություն: Ի դեպ, միեւնույն ժամանակ ես զգացի, որ մի հոգեբան եւ հոգեթերապեւտ չի եղել:
Այսպիսով, հոգեբանը պետք է գնա կոնկրետ խնդրի հետ, եւ թերապեւտը բավականին ընդունելի է զգում «Ես վատ եմ զգում, բայց ինչու ես չեմ ճանաչում»: Աստիճանաբար, թերապեւտը առաջատար հարցերով կարող է հասկանալ, թե ինչն է խանգարում ձեզ վայելել կյանքը, բայց պատրաստ լինել, ոչ հաղորդում է:
Նոր ձեւով մտածել
Ձեր եւ ձեր վերաբերմունքի ընկալման գործընթացը չափազանց երկար է եւ անխոհեմ: Դա պայմանավորված է մեր անընդհատ պաշտպանված հոգեկան փոփոխություններից: Բայց, երբ հասնում եք հասկացողության հասկացությանը, թերապեւտիկի հետ ինչ սխալ է եւ ինչպես դա անել, դուք այլ կերպ մտածեք: Այլ կատեգորիաներ, այլ կաղապարներ: Եվ առավել հաճախ `գիտակցելով, որ դրանք կաղապարներ են: Ինտերվենցիա ձեր ամենօրյա «մտածողության» գործընթացում չի կարող լինել մեկ հոգեբան: Ցանկացած ուղղության թերապեւտ `գոյություն ունեցողից մինչեւ համակարգային ընտանեկան թերապիա, Ֆրեյդի երկրպագուներից մինչեւ Գեստալտ թերապեւտ: Կամ ավելի շուտ, մի միջամտեք, այլ պարզապես ցույց տվեք, որ կան մարդիկ, որոնք, ինչպես ձեր բոլոր նույն նախնական տվյալները, գալիս են միանգամայն այլ եզրակացություն ...
Եղեք պատրաստ:
Պատրաստ եղեք, որ դուք փոխեք աշխարհի գաղափարը եւ ընտանիքում ունեցած ձեր պարտականությունները, այն մասին, թե ինչ եք ուզում, եթե դուք գնաք թերապեւտ: Հոգեբանությունը որպես ժամանակավոր կարկուտ կարող է օգտակար լինել արդյունաբերական հսկայի մեծ կոլեկտիվի մեջ, սակայն ոչ ոք չի հրավիրվելու հոգեբույժ հրավիրելու (առնվազն մեզ) աշխատակիցներին: Ի վերջո, թերապիան նշանակում է ազատություն, եւ շատերը դեռեւս վախենում են ազատությունից ... եւ պատասխանատվություն իրենց համար, իրենց զգացմունքներն ու ձգտումները, որոնք այս ազատությունը ենթադրում են: