Ձիթապտուղներ բրնձով

Պատրաստել բոլոր բաղադրիչները: Ես օգտագործեցի tilapia ֆիլեը, բայց կարող ես նաեւ այն օգտագործել: Բաղադրությունը ` Հրահանգներ

Պատրաստել բոլոր բաղադրիչները: Ես օգտագործում եմ լեզափի ֆիլեներ, բայց կարող ես օգտագործել այլ ձուկ: Ռայսը եփել մինչեւ եփած եւ թաց: Ձկան ֆիլեը `մսի սմբուկով կամ սննդի պրոցեսորով, վերածվում է աղացած միսի: Մենք լցոնման համար ձու ենք ավելացնում: Սեզոն `աղով ու պղպեղով` ճաշակի: Հացը լվանում է ջրում, ապա սեղմում է ջուրը եւ ավելացնում է աղացած աղը աղացած միսը: Ավելացնել թակած սամիթ: Մենք նաեւ թակած կանաչ սոխ ավելացնել: Ի վերջո, ավելացնել աղացած միսը եփել մինչեւ եփած եւ սառեցված բրինձ: Մանրակրկիտ խառնել: Մենք արդյունահանվող աղացած միսից փոքր կտորներ ենք ստեղծում: Մենք կտրում ենք կաթնոցները ալյուրի կամ հացաթխման մեջ: Տապակած տապակում մենք ջերմացնում ենք մի փոքր ձեթ, մեր կրպակները դնում: Թարմացրեք շոգերը մի կողմում, մոտ 5-6 րոպե, այնուհետեւ շրջադարձ եւ տապակել մյուսի հետ: Լրիվ պատրաստվածության եւ ծիրանի գույնի: Կատարված: Bon appetit! :)

Ծառայություններ `3-4