Տաք օդը ուժեղ ազդեցություն ունի անոթային համակարգի վրա `մաշկի նյարդերի վերջավորությամբ: Արդյունքում, մակերեսային արյան անոթները ընդլայնվում են, եւ մաշկի արյան մատակարարումը բարելավում է: Մաշկի ծակոտը ընդլայնվում է եւ դուրս է գալիս ճարպակալված ցեխից, եւ արդեն ծծմբի ծակոտիները ախտահանվում են բարձր ջերմաստիճանի պատճառով:
Գոլորշի բաղնիքի ազդեցությունը դանդաղեցնելու եւ բարձրացնելու համար ջուրը սնվում է քարերի մեջ: Այս ջրի մեջ ավելացվում է դեղամիջոցների էֆիլիզները եւ դեղամիջոցները `մաշկը եւ սպիտակ ծղոտը, վարդերի բարելավումը արյան շրջանառությունն է, օգտակար է մաշկի ծերացման համար, երիցուկը մաշկը հարթեցնում է մաշկը, փափկեցնում է կարմրությունը: Սագի յուղը ամրացնում է իմունային համակարգը: Ռոզա յուղը նորմալացնում է sebaceous խցուկների աշխատանքը, ակտիվացնում է մաշկի վերականգնումը: Ցիտրուսային յուղեր (բերգամոտ, գրեյփֆրուտ, կիտրոն), նպաստում է լիմֆային հոսքի բարելավմանը, ունեն մաշկի վրա հակասեպտիկ ազդեցություն, որն օգնում է պայքարել ցելյուլիտի դեմ:
Լոգանքը ակտիվորեն գործում է մաշկի վրա: Անմիջապես գոլորշու սենյակում դիմակայի մաշկի դիմելն անիմաստ է: Երբ մարդը քրտնում է, մաշկի ծակերը բացվում եւ մաքրվում են: Գոլորշի սենյակից վերադառնալիս դիմակը պետք է արվի 15 կամ 20 րոպե հետո, երբ քրոնիկի գոլորշիացումը նվազում է, եւ մարմնի ջերմաստիճանը կվերադառնա նորմալ: Դուք կարող եք օգտագործել պատրաստի դիմակները, եւ դուք կարող եք կատարել դիմակ, որը հագեցած է վիտամիններով, մեղմացնում եւ սնուցում է մաշկը: Վերցրեք 1 ճաշի գդալ ծովային ծովախեցգետնի յուղ եւ խառնել 2 ճաշի թթվասերի կամ կաթնաշոռի հետ: Արդյունքում խառնուրդը կիրառվում է դեմքին կամ մարմնին, 20 րոպե հետո, լվացեք այն տաք ջրով:
Մազերի խնամք
Մեր մազերը պետք է հատուկ խնամք: Մազերին փայլ հաղորդելու եւ դրանք ամրացնելու համար մենք պատրաստելու ենք դիմակ: Որպեսզի դա անել, խառնել 3 ճաշի գդալ մայոնեզ հետ, խորոված սխտորով խառնուրդ եւ դիմել մազերի. 30 րոպե հետո լվանալ դիմակը շամպունով:
Ձմռանը, երբ մազերը թուլանում են եւ հաճախ ընկնում են, նավթի դիմակն օգնում է հաղթահարել: Խոհարարություն կատարելու համար խառնել 2 ճաշի գդալ մեղր եւ 3 ճաշի գդալ յուղ: Հինգ րոպեից մենք լվանում ենք մազերը շամպունով: Մազերը լվանալու համար մենք օգտագործում ենք ջուր, որի մեջ գերձել է շրմփոցը:
Գոլորշի սենյակում դուք պետք է քայլեք բրդյա գլխարկով, այնպես որ մենք պաշտպանում ենք մազերը գերբեռնումից: Եկեք օգտվեք դրանից: Նախքան շոգեբաղնիք գնալը, մենք մազի դիմակ ենք դնում, մենք դնում ենք վերեւում գտնվող ցելոֆանե տոպրակ, տերտավոր սրբիչ կամ գլխարկ: Այսպիսով, մազերը պաշտպանվում են ջերմությունից, եւ բարձր ջերմաստիճանը կբարձրացնի բուժիչ ազդեցությունը:
Սենյակ
Խոնավ փխրուն շրթունքով բուժում է կեղեւը եւ մերսումը, այն կօգնի մարմնին դառնալ բարակ եւ խելացի եւ ունենալ մաշկի վրա բարենպաստ ազդեցություն: Ցնցուղի մերսումն ողողում է, սահում, կախում: Massaged անձը գտնվում է ստամոքսի վրա, ձեռքերը, որոնք ձգվում են միջանցքում: Զննում վարժեցնողը եւ կատարում է մերսման համալիր:
1. Ոտնաթաթը ոտքերից, գլուխը շարժելով, ձեռքերը եւ ուսերը քաշելով: Շարժումները հեշտ են, առանց ուժի կիրառման, տեւողությունը 5 րոպե է:
2. Լցոնման հետ միասին սեղմել: Մենք կատարում ենք հետեւից: Կաթսա մի փոքր բարձրացրեք, ապա հետեւի վրա կկատարենք 2 կամ 3 կեռ: Այնուհետեւ մենք ավելացնում ենք ավելնը, եկեք այն դնենք, որ մերկացված տարածքների տաք կողմն է, 2 կամ 3 վայրկյան հետո այն ձեռքը ձեռքին: Նույն շարժումները կատարվում են ոտքերի եւ բեկերի վրա:
3. Երբ ձուլում ենք ձուլում, ձախ ձեռքում ենք, ապա այն դնում ենք մարմնի մերսալ մակերեւույթին: Դրոշն ազատ ձեռքի հետ թողեք, ապա աղավաղում եք: Շարժումները պետք է շրջանաձեւ լինեն: Նախ, մենք քսում ենք կարկուտի տարածքը, ցածր ետ, ետ: Մենք նաեւ դա անում ենք մեր ոտքերի եւ ձեռքերում: Մինչեւ մեկ գոտուց մյուսը անցնելը, ավազը բարձրանում է դեպի ջերմացումը:
Մերսում վարելու ժամանակ մենք հատուկ ուշադրություն կդարձնենք խնդրահարույց տարածքների վրա, որտեղ «նարնջագույն մակերեսը» կամ ճարպապատ ծալքերը: Բայց ձու, ձեռքերը ստորին անկյուններից ներքեւ, սրտի գոտին պետք է զգույշ լինեն, այս գոտիների շրջանառության համակարգի ավելորդ բեռը ոչինչ:
Խմեք լոգարանում
Որպես կանոն, լողանում, մենք կորցնում ենք 1-ից 1.5 լիտր քրտինք: Առողջություն եւ գեղեցկություն պահպանելու համար խոնավության կորուստը պետք է համալրվի, բայց դրա համար անհրաժեշտ է հետեւել որոշակի կանոններին: Ուժեղ խմիչքները «ծանրաբեռնում» են սիրտը եւ դրանք պետք է լքվեն, եւ դա սուրճ, ալկոհոլ է: Գոլորշի տնից հետո մրգերի, կվասի, արգանակի, մրգերի թեյերի, հանքային ջրի ծարավն անթափանց կերպով ջնջում է նաեւ վերականգնել անոթների եւ նյարդային անոթների աշխատանքը, ամրապնդող հատկություններ:
Ունի ամրապնդող ազդեցություն թեյ, որը պատրաստված է հատուկ բանաձեւով, որը արագացնում է հյուսվածքների եւ տոնների նորացումը: Վերցրեք մի քանի տերեւ կիտրոնի բալասան, անանուխ, կիտրոն խոտ, մի թեյի գդալ կանաչ կամ սեւ թեյ: Լրացրեք մի լիտր եռացող ջրով ջերմաստիճանում:
Դարձնում է մարմինը հակաօքսիդիչներով եւ լավացնում է ծարավի լոռամրգի ներարկմանը: Գարեջրերի մի թեյի գդալ խառնվում է մեղրով, մենք լցնում ենք տաք ջուր, միայն եռացող ջրի մեջ, հենց բաժակի մեջ: Մենք պնդում ենք 5 րոպե:
Հակաբորբոքաներ լողանալու համար
Կան հակադրություններ. Խրոնիկական հիվանդությունների սրացում, որոնք կապված են ջերմության, բարձր ջերմաստիճանի, սուր փուլում հիվանդությունների հետ: Դուք չեք կարող օգտագործել բաղնիքը պերիկարդիտի, էնդոկարդիտի, միոկարդիտի, սրտի հիվանդություններով: Բաղնիքը բացարձակապես հակասում է տոքսիկարդի նշան ունեցող հիվանդների, մկնդեղի ինֆարկտից, թոքային տուբերկուլյոզի, էպիլեպսիայի առկայության դեպքում: Լոգանքը արգելվում է արյան շրջանառության նշաններով հիվանդ հիվանդների մոտ, հիվանդ Բաթկինի հիվանդությամբ, անեմիա, ծանր անոթային սկլերոզով: Եթե դուք չունեք վերը նշված հիվանդությունները, ապա եղեք գեղեցիկ, առողջ եւ անվտանգ լոգանք:
Լոգարանում կանանց ամենասիրված զբաղմունքն է դիմակ: Թեժ գոլորշան խթանում է արյան շրջանառությունը, բացում է ծակոտիները, բուժիչ ազդեցությունը մարմնին: Լոգանքի սկզբունքը ջերմային հակադրություն է: Այս ամրացումը լավ լավ մարմնամարզություն է մազանոթների եւ անոթների համար, որոնք սնուցում են մաշկը, սրտի մկանների գերազանց լիցքավորումը: Գոլորշի հետո մաշկը դառնում է թավշյա, հարթ եւ փափուկ: Դժվար է մտածել դիմակների ավելի լավ տեղի մասին:
Բաղնիքի դիմակը պետք է կիրառվի հանգիստ եւ մաքուր մարմնին: Դիմակներ օգտագործվում են զույգերի միջեւ ընդմիջումներից, որոնք կազմում են առնվազն 15 կամ 20 րոպե: Ծակոտկաներ արդեն բաց են եւ պատրաստ են կլանել բուժիչ նյութերը: Լոգարանում դուք կարող եք օգտագործել պատրաստի դիմակները եւ քսուքները, բաղնիքում ձեր մարմնին անհրաժեշտ է «փափկել» տնային ընթացակարգերին:
Դիմակի նպատակն է մեռած մաշկի բջիջները վերացնելու եւ խորը մաքրելու համար: Հատուկ գերազանցող նյութը սուրճի հիմքն է, որը մնում է սուրճի մեքենայի կամ սուրճի մեջ: Հաստությամբ փափկամտության համար ավելացնենք 1 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր, որը նախապես ջեռուցվում է եռացող ջրով: Նորմալ դիմակով յուղոտ մաշկը մաքրելու համար միեւնույն է ավելացնել սոդա եւ աղ
քանակությամբ: Մարմնի մարմնի կոշտ մասերը մաքրելու համար `ծնկների, elbows, soles, մեղմել մի խառնուրդ սոդա եւ աղ եւ մեղմել մի փոքր քանակությամբ կիտրոնի հյութ:
Քսելուց հետո, մաշկը պատրաստ է խոնավեցնող եւ սնուցող դիմակներ:
Հերկուլես. Հերկուլեսը ջրով կամ կաթով եփում է, ավելացնում ենք ձվի եւ ձիթապտղի յուղ:
Կաթի դիմակը բաղկացած է թթվասերի եւ կաթնաշոռի խառնուրդից: Սնուցող բուժում, խոնավացրեք մարմինը կեֆիրով:
Սնուցող դիմակների համար բոլոր մրգերն ու բանջարեղենը հարմար են: Լավ դիմակներ `կիվի, բանան, դդում, լոլիկ, վարունգ: Մրգային եւ բուսական դիմակները հագեցված են վիտամիններով: Լավ տոննաներով եւ փափկացնում մեղրի մաշկը, բայց նրանց համար, ովքեր ունեն մոտ տարաներ, դուք պետք է շատ զգույշ լինեք դրա հետ: Բոլորը կարող են մեղր օգտագործել շուրթերին, դա օգտակար է:
Մի զույգ դիմակներ չեն ներծծվում, քանի որ քրքի առաջին կաթիլներով դիմակը պարզապես հեռանում է, բայց զույգերի միջեւ կարող եք փորձարկել եւ կիրառել տարբեր դիմակներ: Կարեւոր է մարմինը պատրաստել դիմակներ: Դա անել, լցնել սառը ջուր: Եթե կարծում եք սառույցի լողավազանի մասին սարսափելի միտք, ապա պարզապես սառը ջրում լվանալ: Մարմինը լվանում է սրբիչով, ապա կիրառվում է դիմակ, շրջանաձեւ, նուրբ միջնորդությամբ, փակեք ձեր աչքերը եւ շարունակում է մնալ:
Փակ փակագծերում մենք ամրացնում ենք ամուր թեյի, երիցուկի խտուցը: Պարանոցի եւ դեմքի դիմակները լվանում են 10-15 րոպեից հետո, եւ մարմինը լվանում է 5 կամ 7 րոպե հետո: Մինչեւ գոլորշու բաղնիքը, մարմինը կկտրվի չոր, խոնավ մաշկը կարող է ստանալ, բացի տհաճ սենսացիաներից, այրվածքներից, քանի որ այն հանգեցնում է տաք գոլորշի:
Հիմա մենք գիտենք, թե ինչ մաշկի խնամք լոգանքին է ժողովրդական միջոցները: Լոգանքը սնուցում եւ մաքրում է մաշկը, դուք կորցնում եք հոգնածության եւ պատասխանատվության բեռը, ուժի եւ երանության առաջացման վտանգը: