Խմիչքները, որ դուք չեք խմել ջերմության մեջ
Լիմոնադ : Խորհուրդ չի տրվում խմել լիմոնադը, որը պարունակում է սահար: Ի վերջո, դա միայն ավելացնում է ծարավը: Գնված լիմոնադը պարունակում է օրական շաքար: Այնպես որ, մոռացեք «խանութ» վարագույրների մասին: Լավագույնն այն է, պատրաստել լիմոնադը տանը եւ առանց շաքարի: Շիշով լիմոնադը շատ վնասակար է եւ միայն ավելացնում է ձեր ծարավը:
Գարեջուր : Եվ ոչ միայն գարեջուրը, այլ ընդհանրապես ալկոհոլը հակադրվում է ամռանը: Չի կարելի նույնիսկ ենթադրել, որ գարեջրի ամենավատը `ալկոհոլը կամ կալորիաները: Մասնագետները կարծում են, որ երբ շոգին խորհուրդ չի տրվում խմել ավելի քան երկու շիշ գարեջուր: Պտտվողում, իրանն աճում է որպես խմորիչ: Հետեւաբար, գարեջրի սիրահարները պոռթկում են մտածել, որ թերեւս ժամանակն է փոխարինել այս խմիչքը մեկ ուրիշի հետ: Շատ հաճախ հնարավոր է տեսնել այն մարդիկ, ովքեր որոշում են խմել իրենց ծարավից: Բայց, փաստորեն, նրանք միայն վնասում են իրենց առողջությանը:
Կվասս : Շատերը կքննարկեն, թե ինչու «կվասը» ներառված է ոչ ցանկալի խմիչքների ցանկում: Kvass- ը ծարավուն ազդեցություն ունի: Սա ձեր ծարավն անջատելու մեծ ճանապարհ է: Այն պարունակում է ածխածնի երկօքսիդ, որը թույլ է տալիս մեզ հագեցնել: Բժիշկների կարծիքով, kvass- ը կարող է հակադեպրեսանտ լինել: Սա հետաքրքիր փաստ է: Այնպես որ, շատ դրական ակնարկներ կարելի է լսել քվեսի օգտին: Ուրեմն ինչու չպետք է խմել ջերմության մեջ: Այժմ շատ քիչ մարդիկ տնային պայմաններում անում են կվաս: Եվ այդ իսկ պատճառով բոլորը այս խմիչքը գնում են շշեր: Սուպերմարկետների դարակներում դուք կարող եք տեսնել բազմաթիվ քվանտներ: Ժամանակակից արդյունաբերությունը դարձել է այս բուժիչ եւ համեղ խմիչքը հերթական լիմոնադի մեջ: Դա տարբեր է, եւ ներկան եւ համը: Այնտեղ օգտակար բան չկա, նույնն է, որ դուք գնում եք: Ուրեմն ծույլ չես լինի, բայց այս համեղ ու առողջ խմեք տանը, որը կարող է փրկել ձեզ ջերմությունից:
Կոմպոտ : Այժմ բոլորն էլ պատրաստում են ձեր ծարավը քնելու համար: Դա վերջնական եւ լավ խմիչք է: Բայց կա մեկ «BUT»: Այն ունի շաքար, որը ձեզ չի ծարավեցնում: Շատ քիչ մարդիկ շաքարավազ են պատրաստում: Դրա շնորհիվ մեր մարմինը չի կարող բավարարվել այս հեղուկով: Հետեւաբար, ամենից լավն այն է, որ շոգին փրփուրի բնական շերտեր պատրաստի:
Գազավորված ըմպելիքներ : Ամառային ժամանակահատվածում (եւ ոչ միայն) մոռանալ գազավորված ըմպելիքների մասին: Դրանք պարունակում են բազմաթիվ կոնսերվանտներ, շաքար եւ վնասակար նյութեր: Դուք ոչ միայն ոչնչացնում եք ձեր էմալը ատամների վրա, այլեւ ուտում են ձեր ստամոքսը: Եթե կարծում եք, որ նրանք ձեր ծարավը կթափեն, ապա սխալվում եք: Խմելուց հետո ծարավը միայն ավելանում է: Այնպես որ, սկզբունքորեն դրանք մի գնեք:
Ինչ է մեզ փրկել ջերմությունից:
Հանքային ջուրը շոգի համար պարզապես պանետա է: Սա հիանալի գործիք է, որը կօգնի ձեզ այս օրերին: Տաք միջոցը լավ գործիք է համարվում: Այո, դա տաք էր, չի հարվածել ձեզ: Լավ է, եթե դա կանաչ:
Լավ ծարավ բնական հյութեր: Դա անելու համար կշարունակեք բալ, լոլիկ, գրեյպֆրուտ, սալոր հյութ: Մի մոռացեք սովորական ջրի մասին: Սա ամենատարածված եւ մատչելի ըմպելիքն է: Ջուրը լավացնում է ծարավը: Անմարդկային պայքար ջերմային - սառույցի ջրի հետ: Ավելի լավ է ավելացնել տոլուլիմոնը սառը ջրում եւ վայելել խմիչքը:
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ խմիչքներ եք խուսափել ջերմության ընթացքում, եւ դուք կարող եք օգնել ձեզ: Հիմնականը շաքարավազի հետ խմելն է: Մաղթում ենք ձեզ հրաշալի ամառ: