Մերսում է սկոլիոզով
Օղակաձեւ կորիզի պատճառները մեծ թվով են, սակայն նրանց ամենատարածվածներն են ժառանգությունը, սեղանի վրա աշխատելիս սխալ դիրքորոշումը, որոշակի կողմերից ծանր պայուսակների անընդհատ կրելը, ցածր ակտիվ կենսակերպը: Սկոլիոզում մերսումը հիմնականում ուղղված է ողնաշարի արյան հոսքի ապահովմանը եւ ամրապնդելու մկանային կորսետը: Շնորհիվ պարբերական վարժությունների `վարժեցնող թերապիայի հետ համատեղ, դրական ազդեցություն է լինում կարճ ժամանակ անց:
Մասաժի տեխնիկան, որը մենք այսօր կխոսենք, կարող է ճիշտ եւ ունիվերսալ համարվել, քանի որ դա հիանալի կլինի ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար:
Այս տեխնիկայի շարժումները շատ բազմազան են, դրանք ներառում են `ճնշում, սեղմում, ինտենսիվ փռում: Կախված ճարպի ուղղությունից, դիմակատարը ընտրում է դիրքորոշում (եթե ողնուղեղը գնում է դեպի աջ, ապա մենք վերածվում ենք ձախից եւ հակառակը): Արյան շրջանառության բարձրացման համար դուք կարող եք օգտագործել սերուցք, որը հիմնված է սուրճի կամ այլ տաքացման գործակալի վրա:
Զգացմունքները պետք է սկսվեն փափուկ, բայց արագ թափահարումից: Այնուհետեւ ափի բազան սկսում է ողնուցը սահումից շարժվել (նպատակահարմար է կիրառել ջանքերը): Արգանդի դրական փոփոխությունների հիմնական ցուցանիշը ոսկրերի բնորոշ ձայնն է, ինչը ցույց է տալիս, որ հետեւի աստիճանաբար գալիս է նորմալ դիրքի: Մասաժի ընդհանուր ժամանակը չպետք է լինի մեկ ժամից պակաս: Նիստից հետո շատ օգտակար է այցելել լողավազանը կամ քնել:
Սկոլիոզի դեմ մերսման բուժական ազդեցությունը ստանալու համար անհրաժեշտ է ամեն օր հերթական նստաշրջանները: Միջին, բուժման ընթացքը 2-3 ամիս է:
Սկոլիոզի դեմ պրոֆիլակտիկ մերսում
Եթե երեխա չի տառապում ետից կախվածությունից, բայց չի մասնակցում սպորտային ակումբներին եւ շատ ժամանակ է ծախսում նստարանին կամ համակարգչին, ապա կանխարգելիչ մերսելը շատ օգտակար կլինի: Այս մերսման հիմնական շարժումները հիմնված են ողնաշարի վրա ափի հիմքի հղկման եւ նուրբ սեղմման վրա: Շաբաթը բավարար է ընդամենը մի քանի նիստերի համար 15-30 րոպե, բայց դրա շնորհիվ ողնաշարի հետ կապված խնդիրների վտանգը նվազեցվելու է:
Սքոլիոզի դեմ մերսումը հեշտ է, բայց միեւնույն ժամանակ, այս խնդիրը վերացնելու լավագույն մեթոդը: Հիշեք, որ ձեր ետեւի առողջությունը հաճախ կախված է այլ օրգանների վիճակի, ընդհանուր բարեկեցության եւ կատարողականի պայմաններից: Փորձեք կանոնավոր կերպով կատարել ձեր երեխայի այս մերսման նիստերը, եւ արդյունքում հաճելիորեն զարմացեք: