Երեխաների առողջության հարցերում փոքր բաներ չեն լինում: Եվ նույնիսկ եթե ամեն ինչ թվում է, երեխան առողջ է, ուրախ եւ ուրախ, սա չի նշանակում, որ իր մարմնի մեջ անխորտակելի փոփոխությունները չեն հասունանա, որը շատ ավելի ուշ կտեղեկացվի: Մտածում ենք կեցվածքի հետ կապված խնդիրներ: Ցավոք, նախադպրոցական տարիքի երեխաների կեցվածքի խախտումը հազարավոր ծնողների համար խնդիր է: Բայց դուք կարող եք հաղթահարել դրա հետ: Հիմնական բանը ուշ չէ:
Վիճակագրության համաձայն, երեխաների 40% -ը տառապում է ողնաշարի կորի ճառագայթներից, եւ տղաները ավելի հավանական են, քան տղաները: Այսօր, երբ հեռուստացույցն ու համակարգիչը աստիճանաբար փոխում են սպորտը մեր երեխաների կյանքից, եւ դպրոցի ուսուցիչները մեծ ուշադրություն չեն դարձնում, թե ինչպես է երեխան ծանր աշխատանքային ծանրաբեռնվածության պատճառով նստել նստարանին, ծնողները պետք է պահապան լինեն հիվանդության հայտնաբերման համար:
Ինչ է պատահում սխալ դիրքորոշման հետ:
Նայեք, թե ինչպես է ձեր երեխան նստում կամ խաղում համակարգչային խաղերի սեղանին: Արդյոք նրա կեցվածքը ճիշտ է, չի փչում: Եթե դուք դնում եք հենց պատին, չեք կարծում, որ երեխայի ուսին մի փոքր ավելի բարձր է, քան մյուսը: Եթե առնվազն մեկը պատասխանեցիք «այո», ապա անհրաժեշտ է, առանց հապաղելու, դիմել օրթոպեդին: Ի վերջո, 16-17 տարուց հետո կեցվածքը շտկելու համար շատ դժվար կլինի: Իսկ ողնաշարի ճիշտ դիրքորոշումը շատ կարեւոր է: Երբ կորիզը դեֆորմացվում է ներքին օրգանների մեջ, ավելի հասուն տարիքում ցավ կա, մկանային կպչում, հնարավոր է, միջերկրեբերրրնային հիրիկների ձեւավորում: Իսկ հոգեբանական տեսանկյունից, ծնված երիտասարդը կամ աղջիկը մեծ դժվարություններ ունի հասակակիցների եւ իր անձնական կյանքում հաղորդակցվելու համար, կարծես մարմնի որոշակի ֆիզիկական թերության զգացում ունենա:
Եթե ձեր երեխային ողնաշարի վնասվածք է ունեցել, անգամ եթե այն փոքր է կամ երեխա, նա ռախիտ է ունեցել, ձեր ուշադրությունը պետք է կրկնապատկվի: Նույն իրավիճակը, եթե երեխան հակված է լրիվության: Ուղղաթիռի կայուն վիճակում պահելը ապահովվում է հետեւի եւ կողային ծղոտների լարվածությունների ակտիվությամբ, ինչը որոշակի տարիքի երեխաների համար բավականաչափ զարգացած չէ: Եվ եթե ձեր երեխան ավելաքաշ է, այն սովորաբար ուղեկցվում է փորված փորը եւ արդյունքում, հետեւի մկանները լրացուցիչ բեռ են ունենում: Այս ամենը հանգեցնում է ոչ ճիշտ դիրքորոշման զարգացմանը եւ ամբողջ ողնաշարի խոցելիության աստիճանի: Մի ծանր որովայնի, ինչպես դա եղել է, հեռացնում է ողնաշարի լեղապարկի շրջանը, իսկ կրծքավանդակը `հետիոտների մեջ, ստորին հետեւի շեղում է առաջանում, ողնաշարը արագորեն ստանում է սխալ դիրքի, մկանները թուլանում:
Կանգնի շտկում
Նախադպրոցական տարիքի երեխաները հազվադեպ են ունենում ողնաշարի կորիզի ձեւերը, դրանց մկանները եւ կապերը դեռ առաձգական են, եւ անհրաժեշտության դեպքում երեխան կարող է ուղղել, տարածել իր ուսերը, եւ կլոր հետքը կվերանա: Բայց շուտով մկանները հոգնելու են, եւ երեխան կվերցնի հին, հանգիստը: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է մշտական եւ համակարգված ամրապնդել միջմոլորակային մկանները: Դրա համար, իհարկե, համակարգային սպորտը շատ կարեւոր է: Շատ օգտակար աերոբիկա, քերականություն, բալլեր պար եւ, իհարկե, լողում: Բայց ֆուտբոլը եւ ֆուտբոլը, որին սիրում են տղաները, շատ տրավմատիկ են ինչպես ողնաշարի, այնպես էլ ողջ անբավարար երեխայի օրգանիզմի համար: Բացի այդ, ողնաշարի առաջացած դեֆորմացիաները կարող են ուղղել տանը, օգտագործելով հատուկ վարժություններ: Անշուշտ, առաջին հերթին պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ եւ իրականացնել թեստեր, համաձայն իր դեղատոմսի. Ռենտգեն կամ մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում: Իհարկե, երկրորդ քննությունը մի փոքր ավելի թանկ է, բայց ՄՌՀ դեպքում երեխան ազատվում է ռենտգենյան դոզաններից, եւ MRI- ի պատկերների համաձայն, բժիշկը տեսնում է ոչ միայն ողնաշարի ոսկրային հյուսվածքի խնդիրները, ինչպես նաեւ ռենտգենյան ճառագայթների դեպքում, այլեւ մկանների եւ կապվածքների սխալ դիրքը: Հետեւաբար, ախտորոշումը ավելի հստակ կլինի, եւ սահմանված բուժումը, անշուշտ, պտուղ է բերելու:
Այսպիսով, որպես կանխարգելման կանխարգելման կամ սկզբնական դեֆորմացիայի ուղղման կանխարգելման միջոց, ի լրումն արդեն իսկ հաստատված վարժությունների, կարող եք նաեւ առաջարկել հետեւյալը.
1. Երեխան պատել է պատին, այնպես, որ գլուխը, ուսի շեղբերն ու հետույքը հետեւի մակերեւույթին: Թող նա դանդաղ նստի եւ ուղղի մի քանի անգամ: Սկզբում երեխան կարող է բավականին բարդ մնալ հավասարակշռություն պահպանելու համար, սա նաեւ կախվածության հետ կապված առաջացած խնդիրների նշան է: Զորավարժությունները պետք է կրկնվել օրական մի քանի անգամ.
2. Դասընթացներ պատրաստելիս կամ համակարգչում խաղալիս համոզվեք, որ երեխան կես ժամից կես ժամ: Թույլ տվեք նրան առնվազն 3-4 անգամ սեղանի շուրջ շրջանցել.
3. Արյան մկանների տոնայնությունը բարձրացնելու համար երբեմն օգտակար է, որպեսզի ձեր ուղին ուղղեք, ձեր գլուխը դարձրեք աջ եւ ձախ, ետ եւ առաջ: Ոչ այնքան արագ, այնպես որ գլխապտույտ չէ:
Հաջորդ զորավարժությունները կարող են կատարվել ինչպես նստակյաց, այնպես էլ կանգնած:
1. Երեխային նստեք ամբիոնի հուշում, որպեսզի հետեւի, կեռասի եւ փայլը միմյանց անկյուններում լինեն, թող ազատորեն իջեցնելով իր ձեռքերը եւ մի փոքր թեքում իր ուսերին: Հարցրեք նրան միաժամանակ ձգվող ոտքերի հորթերը, որովայնի մկանները եւ ետը, ուսերը, հնարավորինս թեքում, այնպես, որ ուսի շեղունները դիպչեն եւ շրջվեն գլուխը: Ոչ պակաս, այնպես, որ վնասվածք չստանաք արգանդի վզիկի ողնաշարի մասին: Թույլ տվեք մի քանի վայրկյան նստել նման լարված վիճակում, ապա կրկին հանգստանալ: Կրկնել մի քանի անգամ:
2. Խնդրեք երեխային կանգնել ամբիոնից, կապել կրունկները, լարել ծնկները, որովայնը եւ որովայնի մկանները: Այժմ թող բարձրացնի իր ոտք ունեցողներին, որքան հնարավոր է, ձգվի ողջ մարմինը, ապա դանդաղ հանգստացեք: Դասընթացները պետք է կրկնվել երկար ժամանակ:
Բարդ գործեր
Վատ, միշտ չէ, որ ծնողները ժամանակին նկատում են, որ իրենց երեխայի հետ խնդիրներ են ունենում ողնաշարի հետ: Երբեմն այս կետով նախադպրոցական տարիքի երեխաների կեցվածքի խախտման հետեւանքները դեռեւս անցան, պարզ ֆիզիկական թերապիան չի կարող որեւէ բան անել: Երեխային խիստ քողարկում է, ցավում է մեջքի ցավերում, մեկ ուսի շատ ավելի բարձր է, քան մյուսը, ամենաերջանիկ դեպքերում, ողնաշարը սկսում է նմանվել գլխարկի: Սակայն ժամանակակից բժշկությունը նաեւ սովորում է լուծել այդ խնդիրները: Առկա են նույնիսկ ողնաշարի հետ կապված առավելագույն անտեսված խնդիրների լուծման բազմաթիվ մեթոդներ, հատկապես եթե երեխան դեռ 15 տարեկան է:
Բժիշկը երեխային կորսետ է նշանակելու, շալ մանյակ, գոտի կամ դինամիկ: Այս ապրանքները պատրաստվում են պատվիրատուի համար որոշակի խնդիրներ առաջացնել ողնաշարի որոշ խնդիրների հետ:
Մերսելը օգտակար չէ: Հաշվի առեք փորձառու մասնագետների կարծիքը: Նրանք կարծում են, որ անկախ նրանից, թե որքանով է հիվանդի հետեւի պատճառը, այն պետք է ցավ զգա մերսում, միայն մի քանի ցավոտություն: Եվ եթե երեխան բողոքում է, որ դիմորդի հետ իր հաղորդակցությունն հիշեցնում է չինական խոշտանգումները, փնտրեք մեկ այլ մասնագետի `դա միայն կտուժի ձեր երեխային:
Երեխաների համար բուժման մատչելիությունը հակադրվում է, քանի որ մանկական ողնաշարավորները դեռեւս ամբողջությամբ չեն կազմված ոսկորից եւ քրոմապատ տարրեր ունեն: Եթե դրանք դեֆորմացվում են, ապա երբ ձեռագործ թերապեւտը փորձում է դրանք տեղավորել, կստեղծվի կապակցված ապարատի ավելի մեծ ձգվողություն:
Բժիշկը կարող է սահմանել երեխայի ֆիզիոթերապեւտիկ ընթացակարգերը կամ ասեղնաբուժությունը: «Ասեղները» կհանգեցնեն ավելորդ մկանային լարվածության եւ հյուսվածքների միկրոօրգանիզմը բարելավելու, ֆիզիոթերապիան վերականգնելու է մկանների եւ կապանների առաձգականությունը:
Կանգնի շտկման հիմնական դերը դեռեւս մնում է թերապեւտիկ վարժանքների համար: Բայց անտեսված դեպքերում դա կարող է իրականացվել միայն բժշկի հսկողության ներքո: Եվ չնայած օրթոպեդիկները կարծում են, որ սվոպիոզը չի կարող լիովին բուժվել, դեռեւս չպետք է հրաժարվի: Շատ բարդ բուժում է հասնելու կեցվածքի զգալի ուղղում `անցումից ավելի մեծ աստիճանի կուրսից անցում ավելի փոքր, ցածր ցավ:
Իսկ ամենադժվար իրավիճակներում կարող են միայն վիրաբուժական միջամտությունը: Բայց սա միայն հնարավոր է հասունության մեջ: Բացի այդ, վիրահատությունը մեծ ռիսկ է: Նման գործողությունները բարդ են եւ հղի են երկարատեւ աշխատանքի նվազմամբ:
Եզրակացություն
Չշտապեք ձեր երեխային հիշեցնել ձեր կեցվածքի մակարդակի մասին, ուղիղ պահել, վերցնել ձեր ուսերին եւ հետեւել ձեր գլորի ձեր ուղիղ դիրքորոշմանը: Մի վախեցեք, որ ծնված լինեք: Թույլ տվեք, որ ձեր եւ ձեր երեխային պարբերաբար հետաձգում են խաղերը, համակարգչից խուսափելով եւ փոքր ֆիզիկական վարժություններ անցկացնեն `բաղկացած մեր հոդվածում նշված զորավարժություններից: Եվ ապա ձեր բոլոր ջանքերի համար պարգեւը կլինի առողջ եւ սովորաբար զարգացող երեխա:
ԸՆԴԴԻՄՈՒԹՅԱՆ ՓՈՐՁԸ
Վալերի Սեմյոնովիչ Պրոխորնյա, օրթոպեդ բժիշկ
Օղի հետ կապված խնդիրները հաճախ կապված են ժառանգականության հետ, այնպես որ, եթե դուք ունեք վատ կեցվածք, ծնողներից մեկը հավանական է, որ երեխայի հետ նաեւ հետամնացություն: Հետեւաբար կարեւոր է պարբերաբար ցույց տալ այն օրթոպեդիկ բժշկին: Դա լավագույնն է ամեն երեք տարում 3 տարեկանից: Հաճախ այդ ողնաշարի հիվանդությունները, ինչպես նաեւ սկոլիոզը եւ շերտը, զարգանում են երեխայի մոտ, մշտական նստածից նույն ձեւով: Մկանները դադարում են զարգանալ եւ չեն կարողանում քաշը պահել: Ճիշտ կեցվածք կլինի, եթե աղյուսակը գտնվում է արեգակնային հարթության մակարդակից ցածր: Այնուհետեւ երեխային հարկավոր չէ խիտ ծանրաբեռնել, կամ ընդհակառակը, դուրս գալ սալիկապատի տակ: Ավելի լավ է ընտրել աթոռը, որպեսզի ամբողջ ետին հետեւը մնա ետեւում, ոչ միայն վերին մասում: