Երբեմն շուրթերի հիգիենիկ շրթնաներկը թողնում է նավթի փայլը, բայց կան կոսմետիկ արտադրանք, որոնք պատրաստվում են ջերմային ջրերի հիման վրա, նրանք չունեն այդ թերությունը: Այս հիգիենիկ շրթներկը վաճառվում է դեղատան վրա: Շրթունքների կանխումը կանխելու համար, նախքան փողոց դուրս գալը, մենք կօգտագործենք բալասան կամ կրեմ `մաշկին: Շուրթերի փայլը աշնանն ու ձմռանը չի անցնի, սառը փայլը դառնում է փխրուն եւ կարող է չոր շրթներկ:
Սակայն աշնանային կամ ձմռանը կայուն շրթներկը չի կարող հեռու մնալ: Ավելի լավ է, որ շրթնաներկը յուղոտ էր, այնուհետեւ ջուրը երկար է պահում: Ձեր համար կարող եք ընտրել շրթնաներկ, որպեսզի այն չափավոր դիմացկուն է եւ չափավոր հագեցած է ճարպային բաղադրիչներով:
Մի մոռացեք օգտակար ապրանքների մասին: Եթե արտաքին միջոցները չեն օգնում, մենք կավելացնենք վիտամին A- ով հարուստ սննդամթերք: Մենք կերակրում ենք գազար, ճակնդեղ, աղցաններ, մենք օգտագործում ենք ավելի նարնջագույն մրգեր եւ լյարդ: Շրթունքների անկյուններում շերտերի կանխարգելման համար, վիտամին B- ով հարուստ ավելի շատ ուտելիքներ ուտեք, կան շատ թթվասերի, կանաչ բանջարեղենի եւ կանաչիների, լոլիկի մեջ: Երբեմն նույնիսկ ատամի մածուկը ֆտորիդով կարող է առաջացնել բերանի շուրջ մաշկի բորբոքում եւ խթանել չոր շրթունքները:
Դուք կարող եք օրվա ընթացքում շրթունքները քսել բուսական յուղով կամ մեղրով, դա փրկում է ճաքերը եւ շրթունքների մաշկը մեղմ է: Շաբաթը երկու անգամ անհրաժեշտ է ձեր շուրթերին մերսում, ատամի խոզանակով մերսում: Այս մերսում նպաստում է բնական խոնավեցման եւ արյան հոսքի: Շրթունքները գիշերը պետք է քսել սերուցք, ավելացնելով վիտամիններ E եւ A: Շուրթերը լավ վիճակում պահելու համար շաբաթը երեք անգամ դնում է դիմակի շուրթերը:
- Շրթունքների դիմակ դիմեք մեղրի եւ կաթնաշոռի հավասար համամասնությամբ: Այս դիմակը պարունակում է շատ վիտամին F, այն շուրթերի համար օգտակար է:
- Մի բաժակ գազար հյութի եւ մի տաշեղ գդալ կաթնաշոռի խառնեք:
- Մի բաժակ կաթնաշոռով խառնեք կես թեյի գդալ կրեմով:
- Վերցրեք մի թեյի գդալ կարագ եւ մի թեյի գդալ խնձորի խնձոր, խառնել եւ 15 րոպե դիմել շուրթերին:
- Եթե շուրթերը շատ բորբոքված են, ապա շրթունքների վրա պետք է շտկեք, որը պետք է խոնավացվի երիցուկի ուժեղ ներարկումով:
Շրթունքների խնամք
Մարդիկ խառնաշփոթ են փափուկ, լավ պահված եւ գեղեցիկ կանանց շուրթերով: Շուրթերի բողոքարկումը պահպանելու համար նրանց ճիշտ հոգածությունը կօգնի: Շրթունքները մնում են հյութեղ եւ երիտասարդ, երկար ժամանակ, եթե մենք հետեւենք շուրթերի խնամքի պարզ կանոններին:
Շրթունքների խնամքի ուղեցույցներ
1. Փայլը եւ շրթնաներկը հեռացվում են մաքրող կրեմով կամ կաթով:
2. Ամեն առավոտ, օգտագործելով սպունգ կամ ատամի խոզանակ, ձեր շրթունքները մերսում է 2 կամ 3 րոպե: Մերսելը պետք է կատարվի նուրբ, զգույշ շարժումներով, որպեսզի շուրթերի զգայուն մաշկը չվնասեն: Մերսումից հետո դուք պետք է շրթունքների վրա շուրթերի յուղ կիրառեք, մի քանի րոպե հետո կրեմ մնացածը, զգալով անձեռոցիկ:
3. Պաշտպանիչ շրթունքները պետք է կիրառվեն ամեն օր, ամռանը այն պետք է պարունակի արեւապաշտպան ֆիլտրեր եւ խոնավեցնող նյութեր, եւ ձմռանը պետք է պաշտպանված լինի ցրտից:
4. Այն երեկոյան օգտակար է 15-20 րոպեով շրթունքներով քաղելու համար շրթունքները, ապա գիշերը հարկավոր է կիրառել փափկեցնող բալասան:
5. Եթե ձեր շրթունքները ճաքճքված են, գիշերը քսել նրանց վարունգով կամ գազարի հյութով:
6. Շուրթերին շղարշություն եւ պայծառ գույն կպարգեւեն այս դիմակը: Բաղնիքի ալյուրի մի թեյի գդալը պետք է զտվի ձիթապտղի յուղով, այնպես որ հաստ թթվասերի հետեւողականությունը կա: Խառնել խառնուրդը մի քանի րոպե շուրթերին, լվանալ եւ շաղ տալ շուրթերի անձեռոցիկով, ապա կիրառել 20 րոպե բարակ շերտ:
7. Եղանակի ծալվող շրթունքների համար նման դիմակ կօգնեն. Մեղրով պյուրե պանիր `հավասար համամասնությամբ, կիրառել շուրթերին 10-15 րոպե, այնուհետեւ լվանալ տաք ջրի եւ յուղի հետ յուղայնությամբ:
8. Փափկեցնում է շրթունքների դիմակ, որը պատրաստված է գազար եւ կաթնային հյութի մի քանի կաթիլներով, բուսական յուղի մի թեյի գդալով եւ մեղրով մի թեյի գդալով: Խառնել լավը եւ կիրառել խառնուրդը 10 րոպե շուրթերին: Չնայած դիմակին հարկավոր չէ խոսել եւ տեղափոխել ձեր շրթունքները: Դիմակը պետք է լվանալ տաք ջրով եւ յուղոտ կրեմով յուղազերծված:
- Կամ ընդունեք հավասար քանակությամբ ճակնդեղի կամ գազար հյութի, կաթնաշոռային կաթնաշոռի եւ դա համարձակվում է շուրթերին 10 րոպե դիմել: 10 րոպե հետո լվացեք դիմակը եւ շուրթերի վրա կիրառեք սննդարար կրեմ:
Գեղեցիկ ժպիտը հնարավոր չէ առանց գեղեցիկ ատամների
Ատամները պետք է շատ ուշադրություն դարձնեն.
- Ամեն երեկո դուք պետք է լվանալ ձեր բերանը ջրով, ապա դուք պետք է ավելացնեք 3 կաթիլ անուշաբույր յուղ (թեյի ծառի եթերային յուղ) ջրի բաժակի վրա, ինչը կպահպանի ձեր շնչառության թարմությունը:
- Ատամների արծաթի ամրապնդման համար պարբերաբար ներծծելով ձեր բերանը:
- ատամների էմամային ամրապնդումը, կանխելու periodontal հիվանդությունը, ձայնը բարելավելու համար, ձեր ատամները մաքրելուց հետո անմիջապես լվանալ ձեր բերանը ջերմ ձիթապտղի յուղով, իսկ մնացած յուղը շաղ տալ մեջքին:
- Ատամն սպիտակեցնելու եւ ատամի արմատները ամրացնելու համար, կիտրոնի թթվասերի 2 կաթիլ ավելացրեք ատամի մածուկ:
Ինչպես հոգ տանել շուրթերին
Դեմքի մաշկը, ինչպես շուրթերի մաշկը, կարող է նորմալ, յուղոտ եւ չոր:
- Միշտ օգտագործեք հիգիենիկ շրթներկ:
- Գիշերվա համար անհրաժեշտ է շուրթերով անցկացնել հատուկ ընթացակարգեր: Նախեւառաջ անհրաժեշտ է հեռացնել կոսմետիկ կոսմետիկ կաթը կամ բուսական յուղը, ապա լվանալ եւ յուղել դրանք հատուկ բալասանով կամ կրեմով, քանի որ դրանք կարող են պահպանել խոնավությունը մաշկի վրա եւ շրթունքների վրա շերտեր բուժել:
- Լավ եղանակով, եղանակի ծալվող շրթունքների վրա բնական մեղրի դիմակ կիրառելը:
- Թարմություն է հաղորդում եւ սերուցքով կաթնաշոռից շրթունքների դիմակ է հարթեցնում: Արդյոք բավական կլինի, որ մեկ անգամ այս թեյի գդալը: Այս խառնուրդը շրթունքների վրա լարված է, իսկ շրթունքների վրա մնացել է տասը րոպե:
- բերանի շուրջ, բերանի մկանները պետք է լցվեն լոսյոնով լցված խոնավ շվաբրով, օգտակար է վարժությունների համար բերանի մկանների համար:
- Այն վայրում, որտեղ առաջին հերթին կնճիռներ են ձեւավորվում, դուք պետք է տեղադրել վարունգի կամ պաղպաղակի կտորների խոնավացնող դիմակ:
- Բարակ շուրթերը մերսում են փափուկ ատամի խոզանակով, որը պետք է խոնավացվի սառը ջրով: Այս ընթացակարգը պետք է արվի առավոտյան եւ երեկոյան:
Սնուցող եւ փափկեցնող շրթունքների դիմակ
Take ½ թեյի գդալ տնական կեղտոտ կաթնաշոռի, ավելացնել մի թեյի գդալ սերուցք, շփել եւ շրթունքների մակերեսին դիմակ օգտագործել դիմացկուն շերտով: 15 րոպե հետո լվացեք դիմակը եւ շուրթերը սառեցրեք նավթի ժելե կամ հիգիենիկ շրթներկով: Քաղցր պանիրը կարող է նաեւ խառնել շագանակ, վարունգ, գազար, կաթ, բուսական յուղ:
Շուրթերի համար քաղցր խնամք
Մի փոքր հատակի վրա, մենք չենք մնում մի կտոր խնձոր: Արդյունքում զանգվածը կիտրոնի եւ կիտրոնի կես թեյի գդալով, եւ այս բաղադրությունը կիրառվում է շուրթերի վրա 15 րոպե: Apple- ը կարող է փոխարինվել ճակնդեղի, վարունգի, ձմերուկի, սեխի, ծիրանի, սիսեռի, բանանի: Մրգային դիմակները մաքուր, խոնավացնող եւ սնուցող ազդեցություն ունեն:
Հանգիստ եւ չոր շրթունքների խնամքի համար մեղրը հարմար է այստեղ, այն կարող է օգտագործվել որպես մացառ եւ շրթունքների դիմակ: Պարզապես պետք է շուրթերին մեղրով լցնել եւ 5 կամ 10 րոպե հետո, ձեր մատները մերսում եւ լվանալ:
Խոնավեցնող Դիմակ շրթունքների համար
Թթվասերի մի թեյի գդալով ավելացնել 2 կամ 3 կաթիլ կիտրոնի հյութ եւ նույն քանակությամբ բուսական յուղ: Այս դիմակը կիրառվում է շուրթերի վրա հաստ շերտ եւ պահում է 20 րոպե:
Եթե շուրթերը կտրուկ փաթաթվում են, ապա լավ ազդեցություն է ունենալու ատամի խոզանակի շրթունքները, ինչպես նաեւ կարագի եւ մեղրի ավելացումը: Ատամի խոզանակին մի փոքր քանակությամբ յուղ կիրառվում է եւ շուրթերի մեկ րոպե մերսում:
Շրթունքների փայլ եւ խոնավեցնող դիմակ `հավասար քանակությամբ մեղր, կաթնաշոռ, թթվասեր, գազար կամ վարունգի հյութ: Այս բաղադրությունը կիրառվում է շուրթերին, 15 րոպե հետո լվանալը եւ յուղը, բուսական յուղով:
Շրթունքներին չորացրեք եւ խոնավացրեք , հնարավորինս շատ ջուր խմեք, օրական առնվազն երկու լիտր: Եվ այդ հեղուկի քանակն օգտակար է ոչ միայն շուրթերի, այլ ամբողջ մարմնի համար: Եվ դուք պետք է խմեք ջուր, ոչ թե հյութեր, սուրճ, թեյ, խմիչքներ: Նախքան դուրս գալը, դուք պետք է դիմեք շրթնաներկ կամ շողում շուրթերին
Մարմնամարզություն
Հզոր մզկիթները ամրապնդելու եւ տոնով պահպանելու համար դուք պետք է անեք մարմնամարզություն: Այս մի քանի վարժությունները ձեր շրթունքները կդարձնեն գեղեցիկ:
1. Վերցրեք խորը շունչ եւ շեղեք ձեր այտերը: Մենք դանդաղորեն նախանձում ենք, ապա ցնցումներ ենք ունենում, մենք կատարում ենք 10 կամ 20 անգամ:
2. Քաշեք շրթունքները, հարվածներ, պատկերացրեք, որ փչում ենք: Մի քանի րոպե անց կրկին շրթնացեք շրթունքները: Մենք կատարում ենք 30-ից 40 անգամ:
3. Ուղտացրեք ձեր շուրթերը եւ ասեք A, I, O տառերը եւ անընդմեջ 10 անգամ: Դասընթացի ավարտին եկեք խոր շունչ քաշենք եւ սեղմված շրթունքներով կտրատենք վրձին, որպեսզի դառնան ձայն: Մենք կատարում ենք 10-15 անգամ:
4. Եկեք խոր շունչ քաշենք շրթներկով: Այնուհետեւ մենք կվառենք օդը ձախից, ապա բերանի աջ անկյունում:
5. Սեղմեք շուրթերը, բերանի անկյունները ձգվում են կողմերին, խորը շունչ վերցրեք, մինչդեռ ատամները չեն ազատում: Այնուհետեւ մենք կտեսնենք լաբիրինե խողովակ, եւ սեղմված ատամների միջոցով ուժեղ օդով վրեժ կլինի:
6. Մենք բարձրացնում ենք առաջինը աջը, ապա բերանի ձախ անկյունը: Դրանից հետո կատարեք վարժությունը եւ բերանի ձախ եւ աջ անկյունները:
7. Մենք շրթունքները բերում ենք բերանին, շրթունքները սեղմեք ձեր ատամներով, մի քանի վայրկյանում ամրացրեք դիրքերը մի քանի րոպե, հետո վերադառնան մեկնարկային դիրքի:
Շրթունքների մերսում
Մաշկի առաձգական եւ բնական գույնը պահպանելու համար ձեզ հարկավոր է մերսում: Տանը, ատամի խոզանակը պետք է ներծծվի հանքային ջրերում: Շուրթերի կոնտուրը չի կորցնում հստակությունը, դուք պետք է անեք ատամի խոզանակ: Այս ընթացակարգերը պետք է կատարվեն ձեր ատամները խուսափելու ընթացքում եւ պետք է լինեն ձեր սովորույթը:
Այժմ մենք տեղյակ ենք շրթների ժողովրդական ուղիների մասին: Մենք գիտենք, թե ինչպես հոգ տանել շուրթերին, այնպես որ նրանք գեղեցիկ են, հյութեղ եւ փափուկ: