Նա փոխեց: Կետը: Ինչ անել, գլուխը գնում է շուրջը: Չեմ կարող ներել դավաճանությունը `ինչպես ապրել: Դե, ինչպես անել (վրեժխնդրություն, մաս կամ ներողություն), դա ձեզն է: Այս հոդվածում քննարկվում են միջոցառումների զարգացման մի քանի տարբերակներ, եւ ընտանեկան հոգեբանները մեկնաբանել են երեք սովորական կանանց պատմությունները:
Եվ մահճակալների միջեւ աղմուկի սեղան:
«Ես որոշեցի ամուսնալուծվել, երբ հասկացա, որ Վոլոդյաը երկրորդ անգամ փոխեց ինձ» , - ասում է 32-ամյա Կատյաը: - Մեկը պատմեց ինձ. Մարդը միշտ կարող է երկրորդ շանս տալ, բայց երբեք - երրորդը: Անկախ նրանից, թե որքան բարձր է դա հնչի, բայց երբ դա տեղի ունեցավ առաջին անգամ, մենք շատ լուրջ զրույց ունեցանք: Բայց ամեն ինչ կրկին տեղի ունեցավ: Ավելի լավ է միայնակ ապրել, քան անազնիվ մարդը »:
«Ամուսնալուծությունը ամենամեծ սթրեսներից մեկն է», - ասում է ընտանեկան հոգեբան Աննա Կաշինա: - Եվ դուք կարող եք որոշել այդպիսի պատասխանատու քայլի մասին, միայն կշռադատելով բոլոր կողմերն ու դեմքերը: Ինչպես կարելի է պատմել պատմությունից, Քեթրին հասավ այն կետին, երբ հարաբերությունների չկայանալու մասին խոսք լինել չէր կարող: Դե, դա նրա իրավունքն է եւ նրա ընտրությունը: Առաջին բանը, որ խորհուրդ եմ տալիս իմ հաճախորդներին, թույլ չտա վիրավորանքից: Ավելի հեշտ է գոյատեւել դավաճանությունը եւ ամուսնալուծությունը: Դրա համար շատ պարզ ուսուցում կա, մտածեք ինքներդ ձեզ: Դրա վրա է: Սա փաստ է: Ուրեմն ինչ. Դուք, մի գեղեցիկ բան, ձեր ընկերների, աշխատանքի եւ շահերի հետ - մնաց նույնը: Հիշեք սա եւ միայն այն ժամանակ վերադառնա իրավիճակին, ուսումնասիրեք ձեր ամուսնու շարժառիթները, ձեր զգացմունքներն ու հեռանկարները: Մի վախեցեք մտածել գործնականում: Արդյոք դա ձեզ հարմար է, ավելի հեշտ եւ նույնիսկ ավելի շահավետ: Մի մշտապես մտածեք այն մասին, թե ինչ են ասում ուրիշները »:
Վերադառնալ գործադուլ:
«Ես շատ բարդ հղիություն ունեի, երկար ժամանակ հիվանդանոցում եմ: Ամուսինը պարբերաբար նվերներ է մատուցում, բայց միշտ շտապում է: Հետո ես դրա համար որեւէ կարեւորություն չտվեցի, բայց երբ երեխայի հետ տուն ունեի, ես շատ փոփոխություններ գտա բնակարանում , - ասում է 35-ամյա Լարիսան: - Սպասքները վերարտադրվում են, իմ կոսմետիկ պայուսակը հստակ դատարկ է, իսկ լոգանքի լոգանքի համար, երիցուկով, թեթեւ մազերի համար: Մինչ այդ փաստերը, ամուսինս խոստովանեց, որ իմ բացակայության ժամանակ նա տարբեր աղջիկներին առաջնորդեց: Ես շատ զայրացած էի եւ նրա լուսանկարը գեյերի համար կայքէջում տեղադրեցի: Հետո ծիծաղելի էր, բայց հիմա իմ գործերը կարծես մանր են թվում »:
«Առաջին պահից բոլորը ցանկանում են ինչ-որ բան անել վրեժխնդրության մեջ: Եվ դա նորմալ է: - ասում է Աննա Կաշինա: «Դա վիրավորական է, որ դուք ցավ զգում եք եւ սկսում մտածել ձեր ամուսնուն կամ ձեր հակառակորդին զայրացնելը կամ ավելի վատանալուց»: Սակայն, ինչպես ցույց է տալիս Լարիսայի պատմությունը արդարացիորեն, դա ոչ մի լավ բան չի հանգեցնում: Կարեւոր որոշում կայացնելու համար օգտագործել արեւելյան իմաստունների խորհուրդները եւ լսել ձեր շնչառությունը: 5 րոպեի ընթացքում լսեք ձեր շնչառությունը, ողջամտությունը կվերադառնա ձեզ: Revenge- ը բնական պաշտպանական արձագանք է, բայց կատարվածի բավարարվածությունը պարտադիր է մեղավորության զգացումով: Չարժե դա դատապարտել ձեզ »:
Մաքուր շերտով:
«Երբ Petya- ն սկսեց անընդհատ դադարեցնել, ես կասկածեցի, որ ինչ-որ բան սխալ էր եւ լրտեսություն էր արել », - 25-ամյա Xenia- ի բաժնետոմսերը: - Առաջին բանը, որ բարձրացա հեռախոսիս մեջ, անմիջապես հայտնաբերեցի տարօրինակ SMS : Որոշ Վոլոդյա նրան գրեց. «Ես քեզ համբուրում եմ»: Հետո ես ստացա գաղտնաբառը իր փոստով եւ ... Ճշմարտությունը ակնհայտ էր: Որպեսզի խելագար չդառնամ, որոշեցի հանգստանալ եւ հանգստանալ իմ ընկերուհու հետ: Երկու շաբաթ անց ես որոշեցի, որ ես կարող եմ ներել Պետրյանին դավաճանության համար: Երեք տարի մենք հոգում հոգին ենք ապրում, եւ ես դրա մասին չեմ հիշում » :
«Եթե նա սիրում է, նա ներում է: Այս խոսքերում իսկապես ճշմարտություն կա, - ասում է Աննա Կաշինան: - Եթե զգում ես, որ կարող ես եւ պետք է անես, թող լինի: Հիմնական բանը `մոռացեք դավաճանության մասին եւ ամեն ինչ սկսեք զրոյից: Ներման այսպես կոչված մեխանիզմը բաղկացած է մի քանի փուլից: Նախ `դավաճանության փաստի ժխտումը (« դա չի կարող լինել »), այնուհետեւ զայրույթը (« ես ատում եմ նրան »), հետո դուրս գալուց (« Ես չեմ հիշում ») եւ միայն այն ժամանակ իմանալով (« այո, դա պատահեց ») եւ իրականում ներման: Ամենակարեւորը `ոչ մի փուլում կանգ առնելը, այլեւ ամբողջ ճանապարհը անցնելը: Հակառակ դեպքում, եթե չես կարող ներել դավաճանությունը `ինչպես ապրել: Վրդովմունքը ձեզ չի հանգստանա (ձեր ամուսնու, մեկի կամ նոր սիրողի հետ): Կանայք, որոնք ինձ նման խնդիրներ են առաջանում, խորհուրդ եմ տալիս երկու շատ հեշտ վարժություններ: Առաջին բանը, որ դուք պետք է տիրապետեք, ինքներդ ձեզ ասել է `« կանգ »: Երբ սկսում ես զգալ ցավալի ինքներդ ձեզ, անցեք այլ բան: Ի վերջո, սովորեք, թե ինչպես կառավարել ձեր զգացմունքները, շատ օգտակար է: Դե, երկրորդ բանը `մի րոպե ներելը: Ամենայն հավանականությամբ, դուք կցանկանայինք ազատության զգացում ունենալ այնքան, որ պահը հավերժ կմնա »:
«Դավաճանների» տիպաբանությունը:
Hunter
Նրա կարգախոսը պարզ է. Կանայք ավելի լավ են եւ տարբեր են: Մի որսորդը բավարար չէ մեկ կնոջ համար, նա բազմազանություն է պահանջում եւ չի հավատարիմ հավատարմություն, նույնիսկ եթե սիրում է իր օրինական ամուսնուն: Անիմաստ է դիմել իր խիղճը եւ փորձել հանգեցնել խղճի: Կամ ընդունեք այն, ինչ կա, կամ փախչում:
Աղքատ տղա
«Այդպես եղավ, ես չգիտեի, ես չգիտեի ... Ես ոչինչ չեմ հիշում: Լավ նստեց, լավ, խմեց, ես չկարողացա օգնել »- այսպիսի անձնավորության համար սովորական արդարացում է: «Դե, ես սիրում եմ քեզ, սիրելիս»: Նա կասի ձեզ եւ կրկին «ձախ» է գնալու: Շարունակելով ապրել այդպիսի մարդու հետ, մի մոռացեք, որ իր կյանքում շատ խմիչք կլինի: Արդյոք կկարողանա «հետ պահել» հաջորդ անգամ:
Զզվելի ամուսինը
Նա ամուսնացած է երկար ժամանակ, եւ, հետեւաբար, հոգնած է եւ հարաբերությունները եւ նրա կինը: Դավաճանությունն ավելի շատ կլինի մեկանգամյա բնույթով, սակայն բացառությունները հնարավոր են: Այս պարագայում ավելի լավ է հոգնել, առնել ձեզ, գնել էրոտիկ ներքնազգեստ եւ կրկին նվաճել ձեր գործընկերը: Բայց կարեւոր է նաեւ չհամաձայնել: Ի վերջո, ձեր հավատացյալները կարող են որոշել, որ դուք փոխարինել եք նրան: Եվ ապա նա անպայման սկսել է բոլոր դժվարությունները:
Մեծահասակ երիտասարդը
Նա ունի ընտանիք, հեղինակավոր աշխատանք, մեծ բնակարան եւ մեքենա: Բայց դա բավարար չէ: Որպես հաջողակ գործարար, նրան նշանակվում է դուստր: Համաձայն եք նման պայմաններին: Ինչ կարող է փոխհատուցել ձեր տառապանքը: Ամեն դեպքում փորձեք կենտրոնանալ ձեր սեփական կյանքին: Դարձրեք այն պայծառ ու հագեցած:
Փորձագետի խորհրդատվություն:
Դավաճանությունը հարաբերություններում ճգնաժամի առավել ակնառու ցուցանիշներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, շատ կանայք կանգնում են այն դիրքորոշման վրա, որ «բոլոր մարդիկ փոխվում են» եւ ամեն կերպ փորձում են ճնշել զգացմունքները, ցավը, հիասթափությունը: Այս վերաբերմունքը սիրելիի հանդեպ `նվազեցված պահանջներով, ցույց է տալիս ինքնագնահատականի պակաս: Ներողություն կամ ներողություն չեք խնդրում դավաճանությանը: Չի կարող լինել միանշանակ առաջարկություններ: Բայց կան մի քանի կետ, որոնք նշում են.
1. Ավելի լավ է սկսել եսասիրության պատճառներից. Ինչ-որ դեպքում դուք ինքներդ ավելի քիչ վնաս կստանաք, եթե բաժանված եք, կամ եթե պահեք հարաբերությունները:
2. Մի առաջնորդվեք հետեւյալ դրդապատճառներով. «Ես դեռեւս չեմ գտնի ավելի լավը, քան իրեն», «ով ինձ պետք է 20, 25, 30 +», «որտեղ էլ ես գտնեմ նման հարուստ»:
3. Մի մեղանչեք իր դավաճանության համար:
4. Մի մոռացեք ձեր սիրելիի մեղքը մյուս կնոջը. Նրանք ասում են, որ նա, ով գայթակղեց, թաքցրեց ճշմարիտ, ստիպված:
5. Դուք պետք չէ ձեր ընտանիքը պահել միայն հանուն երեխաների: Երեխաները կարիք չունեն ընտանիք, որտեղ հայրը եւ մայրը անկրկնելի ձգվում են, չեն խոսում եւ փորձում են տարբեր ժամանակներում քնել:
6. Մի փոխեք վրեժից, «որ նա հասկանում է, թե ինչպես եմ վատ զգացել»:
7. Անհանգստանալով դավաճանության մասին, հանգստացեք ինքներդ ձեզ. Լավ է, որ այն տեղի է ունեցել հիմա, ավելի ուշ: Երկարաժամկետ հարաբերություններ երեխաների, բնակարանների եւ մեքենաների մի փունջի հետ շատ ավելի դժվար է պոկվել:
8. Մի մոռացեք հավատալ սիրո: Հաշվարկի համաձայն չեք ամուսնացել: