Փոփոխությունը, որ առաջանում է ոսկրերի չարամիտ եւ ողնաշարի աճառ, կոչվում է օստեոխոնդրոզ: Ամեն տարի օստեոխոնդրոզը գրիպից հետո երկրորդ տեղն է զբաղեցնում, այս հիվանդությունը արժանի է «դարի հիվանդություն» անվանումով: Ընդհանուր առմամբ, աշխատանքային տարիքի հիվանդ մարդիկ: Ընդհանուր առմամբ, օստեոխոնդրոզների հետ կապված փոփոխությունները ավելի տարածված են 30-50 տարեկան մարդկանց շրջանում: Ավելի քիչ տարածված մարդիկ, ովքեր 50 տարի անց: Օստեոխոնդրոզի պատճառները ֆիզիկական վնասվածք են, պարանոցի հիպոթերմիան եւ ուսի գոտի: Մկանային ողնաշարի երկարատեւ մկանային լարվածությունը, այսինքն `ամրագրված կեցվածքները եւ հակառակը` շարժիչ ուժը, եթե շարժումները սխալ են, կազմակերպված չեն, այս ամենը նաեւ պայմաններ է ստեղծում օստեոխոնդրոզի տեսքի եւ առաջացման համար:
Օստեոխոնդրոզի ամենատարածված պատճառը հանգիստ ապրելակերպն է, ինչպես նաեւ ոչ պատշաճ դիետան: Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը պաթոլոգիական պրոցես է, որի ընթացքում ողնաշարային սկավառակների սնունդը խափանում է, ինչը հանգեցնում է դրանց աստիճանական վնասմանը: Հիվանդության հետագա առաջընթացով, միջերկրեբրային սկավառակներ կորցնում են իրենց ձեւը եւ դադարում են կատարել իրենց հիմնական գործառույթները: Կախված է ողնաշարի ֆիզիկական սթրեսի դեմ դիմադրողականությունը: Դիսկի ներքին մասը աստիճանաբար ծանրացնում է եւ բաժանվում է այն կղզիների վրա, որոնք կարող են կոտրել փրփուրը շրջապատող կապանների օղակները եւ ճզմել ողնաշարային նյարդերի արմատները, արդյունքում ձեւավորելով միջերկրեբերբրերային հերմինիա `օստեոխոնդրոզի վերջին փուլերից մեկը:
Արգանդի շրջանի օստեոխոնդրոզները կարող են առաջացնել գլխացավ, ցավ եւ պարանոցի մեջ: Կարող է լինել ձեռքերում եւ պարանոցում «սողացող սողացողներ» զգացողություն: Օստեոխոնդրոզը հաճախ կարող է առաջացնել գիշերային արթնացում `վերին մասի տարածքի ցավերի եւ թմրադեղերի առաջացման պատճառով, ինչպես երազում ենք երկար ժամանակ շարժվելով անընդհատ կեցվածքով: Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի մեկ այլ դրսեւորում է ուղեղի սնուցման խախտումը եւ համապատասխան ախտանիշների հայտնվելը `հանկարծակի թուլություն, գիտակցության կորուստ, գլխի աղմուկ, խանգարված համադրություն: Հետեւաբար, այս պաթոլոգիայի առկայության դեպքում անհրաժեշտ է հատկապես զգույշ լինել, խուսափել գլխի կտրուկ եւ ուժեղ շրջադարձներից, երկար ժամանակ մեկ դիրքով մնալ, բարձրացնել եւ տեղափոխել ծանր առարկաներ: Անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես ճիշտ շարժվել, հատկապես պառկել եւ անկողնում բարձրանալ: Երբ քնում եք, նստեք մահճակալի եզրին, եթե օղակը թույլ է տալիս, ձեր գլուխը եւ ուղիղ պահեք: Մի անհանգստացեք անկողնում, ավելի լավ է մնալ տվյալ վայրում մի քանի վայրկյանում, ապա դանդաղորեն եւ դանդաղորեն պառկել ձեր կողմը եւ մի փոքր ժամանակ պառկել: Այնուհետեւ վերցրեք հարմար դիրքը, լսեք ձեր մարմնին եւ փորձեք ոչինչ անել, որ ձեր ողնաշարը չի սիրում: Երբ ձեր մեջքին պառկում եք, փորձեք չխնայել ձեր գլխի հետեւը բարձից: Անհրաժեշտության դեպքում, օրինակ, իր կողմը միացրեք, ավելի լավ է «ուշադիր գլորել» գլխից դեպի տաճար:
Երբ արգանդի շրջանի օստեոխոնդրոզների բուժումը հաճախ օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ: Մեկը բաղադրատոմսեր. Լցնել ցորենի տերեւները, եռացող ջրով, ապա քաշեք եւ թեթեւակի թույն: Տերեւները կիրառվում են պարանոցի հետեւի մակերեւույթին, ֆիլմի վերին եւ լավ մեկուսացված: Մնացեք մոտ մեկ ժամ: Այս կոմպրեսը հանգեցնում է ցավը եւ խթանում է ուղեղի արյան անոթները:
Դուք կարող եք օգտագործել այս բաղադրատոմսը: խմել ջրի հետ, որը տորթ պատրաստել: Տապակել տապակով առանց ձեթի: Cool, դիմեք պարանոցի հետեւի եւ պահեք մինչեւ այն սառեցրեք:
Օստեոխոնդրոզը օգտագործում է նաեւ tansy ծաղիկների, նարնջագույն ծաղիկների, բողկներ, վարսակ, սպիտակ բալ, Սուրբ Հովհաննեսի սիսեռ, գիհու, գորշ, եղնիկ: Դուք կարող եք կատարել ներարկման կամ խոտաբույսեր այս խոտաբույսերի հավաքածուից: Նրանք օգտագործվում են որպես diuretics, analgesics, բարելավման նյութափոխանակության.
Բայց ավելի կարեւոր է կանխել հիվանդությունը, քան այն բուժել: Օստեոխոնդրոզի կանխարգելման համար անհրաժեշտ է իրականացնել հետեւյալ վարժությունները.
1. ողնաշարը ուղիղ է: Դրոշմում ուսերը շարժվում են: Ղեկավարը աջ կողմում (չվերադարձնեք) եւ հեշտությամբ փորձում է ուսին դիպչել ականջի հետ: Վերադառնանք մեկնարկային դիրքի եւ ձախ ուսի լանջը: Զորավարժությունները կարող են անհապաղ աշխատել: Բայց ժամանակի հետ դուք կստանաք այն անվճար:
2. մարմինը ուղիղ է: Ականջակալը ձգվում է աջ ուսին, իսկ սրտն անցնում է, ապա գլուխը հարթորեն ձգվում է ձախ ուսին եւ ետ: Խուսափեք գլանաձեւ շրջանառությունից: Կատարեք երկու վարժություն մեկ ուղղությամբ, մյուսը, մյուսը: Այս զորավարժություններում գերազանցող խանգարումները անթույլատրելի են:
Osteochondrosis- ից խուսափելու համար դուք պետք է հետեւեք հետեւյալ կանոններին. Իրականացնել ավելի շատ զորավարժություններ, դիտել ձեր կեցվածքը: Վերացնել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը աշխատավայրում, տանը: Եվ գլխավորը `արգանդի վզիկի շրջանում անհապաղ ազատվել առաջին տհաճ սենսացիաներից:
Հուսով ենք, որ մեր հոդվածը ձեզ դուր է եկել պարանոցի osteochondrosis, կանխարգելում, բուժում ժողովրդական միջոցներով եւ մեթոդներով, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել այս հիվանդությունից: