Պետք է համեմատեմ ինքս ինձ հետ եւ ուրիշների հետ:

Կանանց մեծամասնությունը, հոգեբանների կարծիքով, հակված են անարգանքով զբաղվել բիզնեսով: Միակ տարբերությունն այն է, որ ինչ-որ մեկը դա անում է անընդհատ, իսկ մեկը `ժամանակ առ ժամանակ: Դա փորձում է համեմատել շրջապատող մարդկանց հետ `հարեւաններին, ընկերներին, հարազատներին: Այնուամենայնիվ, պետք է համեմատեմ ինքս ինձ հետ եւ ուրիշներին:

Բոլորը սովորել են համեմատաբար:

Հոգեբանները ասում են, որ ինքներդ ձեզ հետ համեմատելով, եւ ուրիշները բնավորության բնույթ են կրում: Հետեւաբար անհնար է անհետանալ: Թեեւ արդարության մեջ պետք է նշել, որ որոշ մարդիկ ավելի շատ են վերցնում այս գործընթացը, մյուսները `պակաս: Քանի որ այս համեմատությունը հաճախ մեր օգտին չէ, փորձագետները խորհուրդ են տալիս կանանց արագորեն հրաժարվել այս վնասակար սովորությունից: Ստացվում է, որ նա մեզ ոչ մի բան չի բերում դեպրեսիա:

Բավական է հիշել ձեր գեղեցիկ քաղցր ու պայծառ մանկությունը, հասկանալ. Մեր այսօրվա խառնաշփոթի ծագումը հենց այնտեղ է: Սկսած մանկապարտեզից, այնուհետեւ դպրոցում մենք միշտ ուսուցանեցինք մրցակցելու, մեր հաջողությունները համադրելով այլ մարդկանց երեխաների հետ: Փաստն այն է, որ շատ ծնողներ ցանկանում են տեսնել իրենց երեխաներին որպես «առավելագույնը»: Եվ մեծահասակները հաճախ չեն հետաքրքրվում, թե որքան մեծ գիտելիքներ են ստանում իրենց երեխան դպրոցում: Նրանց համար կարեւոր է միայն մեկ բան, որ դուստրը համարվում է դասի առաջին աշակերտը: Եվ նույնիսկ ավելի լավ, եւ ամբողջ դպրոցում: Սակայն այս կերպ մայրերն ու հայրերը սովորեցնում են իրենց երեխաներին շարունակել համեմատել իրենց ձեռքբերումները ուրիշների հետ: Այսինքն, ապրել հարաբերական հասկացությունների աշխարհում, ոչ թե բացարձակ: Դա լավ է, եթե նման երեխան, երբ նա մեծանա, չի վերածվում մոլուցքի: Բայց քանի չափահաս կանայք լրջորեն տառապում են դրանից:

Կա եւս մեկ պատճառ, որը թույլ է տալիս մեզ պնդել, որ կանանց նման մտքերի սերնդի մեջ մեղավոր են իրենց ծնողները: Երբ այսօր հոգեբանների պացիենտները փոքրիկ աղջիկ էին, հաճախ նրանք բարձրաձայնվում էին այնպես, որ նրանք միշտ հարցնում էին իրենց տաղանդներն ու ունակությունները: Եվ, ամեն դեպքում, ինքը չի գնահատում: Ծնողները հավատում էին, որ դա ապագայում կփրկի նրանց հիասթափություններից: Եվ պարզվում է, որ ամեն ինչ հակառակն է: Նրանք շարունակում են գնահատել իրենց հնարավորությունները «տրոյկա», իսկ մյուսները դա արտասովոր են համարում: Եվ դա, իհարկե, չի ավելացնում նրանց ուրախությունը: Այո, եւ որտեղ է այն ստանալ, եթե դրանք ամրագրվեն միայն այն, ինչ նրանք չեն ստանում: Եվ միեւնույն ժամանակ նրանք մոռանում են իրենց հաջողությունների մասին, որոնք միշտ կգտնվեն մեզանից յուրաքանչյուրում:

Կանայք դիմում են հոգեբաններին, որոնց կյանքը աստիճանաբար դառնում է անտանելի: Երբ իրենց ընկերուհին լավ բան է անում, թե արդյոք դա տրիկոտաժյա սվիտեր կամ դոկտորական թեզ է, նրանք մտածում են մի մտքի հետ, որը տառապում է նրանց տառապանքով: Սա այն գաղափարն է, որ իրենք երբեք չեն կարողանա: Թեեւ շատ նման է նման կանանց բողոքել ինչ-որ բանի մասին, ոչինչ չկա. Ուժեղ ընտանիք, ապահով կյանք, վառ գլուխ: Կարծես թե դուք դեռ պետք է երջանիկ լինեք: Բայց ոչ, նրանք նույնիսկ չեն հիշում: Եվ նրանք ստանում են իրենց ընդհանուր աննշան զգացում, որից դուք կարող եք խենթանալ: Ի դեպ, հնարավոր է, որ ինչ-որ մեկը իսկապես դուրս գա:

Հաճախ ծնողները հերթական սխալն են անում կրթության մեջ, որի պատճառով իրենց երեխաները համառորեն չեն ցանկանում հավատալ սեփական վճարունակությանը: Ձեզանից շատերը, ամենայն հավանականությամբ, կհիշեն, թե ինչպես ձեր մայրերը `պարզ տեքստի կամ ալեգոր ձեւով, ներշնչված ձեր մեջ, դեռահաս աղջիկների, որ կյանքը համարվում է միայն մեկ դեպքում: Մասնավորապես, եթե այն մշակվել է որոշակի օրինակով: Օրինակ, հարուստ եւ հոգատար ամուսին, մի քանի փայլուն երեխաներ եւ բարձրագույն կարիերա: Այսպիսով, վաղ տարիքից կանայք ուսուցանվում են ամեն գնով, որպեսզի ձգտեն տրանսցենդենտալ բարձունքներին: Եվ որքան նրանք ապրում են աշխարհում, այնքան երկար է այն, ինչ պետք է անել: Բայց քանի որ ոչ բոլորն են կարողանում համընկնել, ինչու զարմանալի է, որ հազարավոր գեղեցիկ կանայք զգում են ընդհանուր պարտվողներ:

Շատ հաճախ այլ մարդիկ մեզ թվում է, իրենց համեմատությամբ ավելի հաջողակ են միայն այն պատճառով, որ նրանք ցանկանում են համոզել մեզ: Եվ նրանք, որպես կանոն, շատ լավն են: Ձեր կարծիքով, ձեր ընկերը կարող է չափազանցել իր նվաճումները: Նա կփորձի ամեն ինչ տեսնել ձեր աչքերին ավելի երջանիկ, քան իրականում: Եվ դրա համար մի մեղանչեք: Ի վերջո, շատ կանայք, ըստ հոգեբանների, գործում են այնքան անգիտակցաբար, այսինքն, ոչ թե նպատակին: Եվ քանի որ բարենպաստ լույսի ներքո ներկայացնելու ցանկությունը դրվում է բնության բնույթով: Բացի դրանից, դա նույնպես ազդում է Մամաի դաստիարակության արգելքին, որից դուրս գալու համար:

Երբ հերթական հիվանդը եկավ հայտնի հոգեբան եւ ասաց, որ իր ծառայությունների մեջ այլեւս կարիք չկա, նա պատահականորեն բուժում է: Նախորդ հոգեթերապիայի նիստերում, նրա դեմքը հուսահատ արտահայտող մի կին, բողոքեց, որ իր երիտասարդ որդու հաճախակի ցնցումների պատճառով ստիպված է եղել հեռանալ աշխատանքից եւ իր կյանքը կարծես թե չի հաջողվել: Եվ միեւնույն ժամանակ, երբ նա տեսնում էր մի գեղեցիկ հարեւանի ընտանիքին, որը վերջին շրջանում տեղափոխվել էր իրենց տուն: Հոգատար, նրբագեղ մայրը, հարգելի հայրը, ժպտացող ու քնքուշ պատանու դուստրը ... Բոլոր այդ մարդիկ նայում էին այնքան հանգիստ, որ նրանք կանչում էին այդ կնոջը իրենց խաղաղության եւ երջանկության անթույլատրելիության զգացումով: Բայց ինչն էր նրա անակնկալը, երբ տեղական մանկաբույժը պատահաբար պարզել էր, որ այս ենթադրյալ երջանիկ ընտանիքում կա կրտսեր երեխա, որը անկողնային է անբուժելի հիվանդությամբ: Եվ կինն անմիջապես ամաչում էր նրան, ընդհանրապես, բարեկեցիկ կյանքով:

Հոգեբանները գիտեն եւս մեկ պատճառ, թե մեզանից շատերը անընդհատ փորձում են մեզ համեմատել ինքներս մեզ եւ ուրիշների հետ, համեմատել մեր ձեռքբերումները ուրիշների հետ: Որքան ցածր է մարդը ինքնագնահատականը ընկնում, այնքան ավելի ուժեղ է նա իրեն համեմատում իրեն հետ: Եվ առավել հավանական է, որ նա իդեալականացնի ուրիշների կյանքը: Պարադոքսալ իրավիճակ կա, չնայած այն բանին, որ այդ անձը բացարձակապես չգիտի, թե ինչպես գնահատել սեփական ուժերը, այնուամենայնիվ կարծես թե ինչ-ինչ պատճառներով կարող է օբյեկտիվորեն գնահատել ուրիշների հնարավորությունները:

Հատկապես ընկերների եւ ծանոթների անփույթ կյանքը ընկալվում է այն պահերին, երբ մեր սեփական կյանքը լավագույն ձեւով չի զարգանում: Այսպիսով, մեկ հիվանդը վառ օրինակ է թողել. Միայն իր փոքրիկ երեխայի հետ վատնելը, քանի որ նա անմիջապես սկսում է զգալ, որ իր ընկերների երեխաները պարզապես առողջություն են զգում: Եվ եթե ամենահին դպրոցը երկու անգամ դպրոց է ստանում, ապա նրա մաթեմատիկայի օլիմպիադայում իր երեխայի հաջողությունների մասին գործընկերոջ պատմությունները ընկալվում են որպես վերք վերցնելու աղի տոպրակ:

Մի հուսահատվեք:

Այն դեպքերում, երբ դուք պետք է զգաք զգացմունքները հիշատակված, անմիջապես սկսեք աշխատել ինքներդ ձեզ ձերբազատվելու համար: Դա ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար, այնքան շուտ հասկանում եք ձեր փորձառությունների բնույթը: Անհրաժեշտ է ազատվել, քանի որ ուրիշների հետ սովորական համեմատությունը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, անհանգստության անընդհատ զգացումի, անսպառ ոգեշնչման զգացողության: Եվ այնտեղ `քարի նետում եւ առողջության օրգանական փոփոխություններ: Որտեղ, ուրեմն, էներգիա ստանալ մեծ գործերի համար:

Եթե ​​մինչ օրս ձեզ շատ գոհացար, եւ միայն անձի հետ հանդիպումից հետո հանկարծ շփոթվեցիք եւ սկսեց կասկածել ձեր նախորդ ինքնագնահատման մեջ, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ որքան հնարավոր է շուտ: Դուք ինքներդ գիտակցեցիք այս կյանքի ուղին գիտակցաբար եւ ձեր ազատ կամքի համաձայն: Այսպիսով, դա համապատասխանում է ձեր ձգտումների եւ բնույթի: Եվ դեռ չգիտեք, թե ինչպես եք զգում մեկ ուրիշի կոշիկի մեջ:

Կա եւս մեկ կարեւոր կետ, որը հնարավոր չէ բաց թողնել, եթե ցանկանում եք ապրել խաղաղության մտքով եւ ներդաշնակորեն: Գիտեք, որ այդպիսի մարդը երբեւէ չի ծնվել, ով ամեն ինչում հաջողակ է: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք շփվում եք ավելորդ ընկերոջ հետ, հիշեք, նա պատմում է միայն այն մասին, թե ինչ է նա մտածում: Եվ ոչ մի բառ: Եվ միեւնույն ժամանակ, դուք դատում եք ընկերոջ կյանքը, որը նա նկարել է առավել վարդագույն պատկերներով, եւ դուք միամիտ հավատում եք, որ ամեն ինչ իսկապես այդպես է: Քեզ համար դա շատ ավելի օգտակար կլինի, լսելով իր դարչնագույն հաջողության պատմությունը, ամեն ինչի բաժանել 10:

Մի մոռացեք, որ ցանկացած կյանք, այդ թվում նաեւ ձերն է, մի շարք թռիչքների եւ անկումների: Իսկ եթե դուք այժմ չեք ամենից շատ ուրախ ժամանակահատվածում, եւ ընկերուհին, ընդհակառակը, ամեն ինչ կարգին է, այս անհամապատասխանությունն է, որը ստեղծում է անարժեքության զգացում: Բայց հիշեք մի անվիճելի փաստ: Որոշ ժամանակ անց դուք անպայման փոխանակեք տեղերը: Եվ հետո, նա, համեմատելով իր կյանքը ձեր հետ, կտուժի ամբողջական փլուզման զգացում:

Երբ դուք, ձեր կարծիքով, ինչ-որ բան լավ չի գնում, սթափորեն վերլուծում է իրավիճակը: Նայիր դրական բաների մեջ եւ մտածեք միայն նրանց մասին: Ի վերջո, բողոքում է ձեզ մոտ գտնվող մարդու կյանքի մասին: Սփոփելու համար նա ինքը ձեզ ցույց կտա ձեր գոյության ակնհայտ առավելությունները: Եվ միեւնույն ժամանակ, ուրախացեք եւ ընկերոջ համար, որն այժմ բոլորի համար ճիշտ է: Ցանկացած նորմալ մարդ իրեն հարմար է զգում, երբ իրեն մոտ գտնվող մարդիկ գոհ են իրենց կյանքից. Նրանք չեն նեղում, չեն բողոքում: Ի վերջո, զրուցեք մարդկանց հետ, ովքեր երջանիկ են, նրանցից լավատեսական դոզան ստանալու համար:

Մի կորցրեք հակառակ տարբերակը տեսողությունը: Հնարավոր է, որ ձեր ընկերը, ինչպես ձեզ, համեմատում է իր կյանքը ձեր հետ: Գուցե նա, իր հերթին, կարծում է, որ դու հաջողակ եւ հաջողակ մարդ ես: Ուստի անհրաժեշտ է դա փորձել իմ եւ ուրիշների համեմատ: