Վիճակագրությունը փաստում է, որ կանանց 10% -ը չի կարողանում հասնել օրգազմի, 30% -ը կանանց հետ չեն զգում իրենց գործընկերոջ հետ, իսկ բուռն բամբասանքը, որ կանանց օրգազմը առասպել է: Եթե դուք համարում եք ինքներդ ձեզ համար, ով ինչ-ինչ պատճառներով չի կարող, խաչ չի դնում ձեզ վրա: Anorgasmia- ը դատավճիռ չէ:
Դադարեցնել պառկածը:
Ինքնություն, ապա գործընկեր: Շատ կանայք փորձում են թաքցնել այն փաստը, որ նրանք չեն ունենում օրգազմ եւ պարզապես ընդօրինակում են այն: Սա ոչ մի ելք չէ, այլ միայն չլուծված խնդրից մեկնելը: Բացի այդ, մարդը, որի համար դուք չեք ունենա առաջին կիրքը, կարող է հեշտությամբ կռահել ձեր նախասիրության մասին, քանի որ եթե oh-ahs- ն ու նույնիսկ ցնցումները հեշտ են նկարագրել, ապա հեշտոցային մկանների եւ շնչուղիների մակերեսային բնույթը այնքան էլ հեշտ չէ:
Անհրաժեշտ չէ դաստիարակել նրան այն բանի համար, որ երբեւէ չեք եղել ձեր օրգազմը ձեր ամբողջ ամուսնացած կյանքի համար, բայց միշտ հավակնում է: Ասա ինձ, որ նոր փորձառություններ ես ուզում, բայց վստահ չեմ, որ արդյունքը: Փորձի ժամանակ մարդը միշտ գնում է, եւ նախազգուշացում, որ դուք, հավանաբար, չեք զարմացնի վրեժխնդրությամբ, այն կկարգավորի նորմալ ռեակցիա:
Այլընտրանքային մեթոդներ:
Օրգազմի տեղի ունենալու համար կին չունի բավարար մեխանիկական շարժումներ: Սեռը հիմնականում գլխում է, ուստի կարող է անջատել խնդիրները: Եթե չեք կարողանում ճիշտ ձեւակերպել, ապա մի սպասիր, որ ինչ-որ բան փոխվի հաջողության մեջ:
Մի ամաչեք արթնացնել, եթե այս մեթոդը միակն է, որի մեջ դուք կարող եք զգալ օրգազմ: Մարդը դեմ չէ, նրա համար դա պարզապես հաճելի է սեռական կյանքի սովորական սեռին:
Առաջարկվում է օգտագործել տարբեր քսայուղեր, սեքս-խանութից խաղալիքներ: Մարդու համար, բազմազանությունը միայն գումար է, եւ ձեզ համար լավ հնարավորություն է իմանալ ձեր մարմնին եւ հասնել այն, ինչ ուզում ես:
Մի մտածեք օրգազմի մասին:
Եթե ամեն անգամ սեռական հարաբերություն ունենաք, ապա կզգաք, արդյոք հնարավոր կլինի փորձել օրգազմ կամ կրկին բախտ չունենալ, դա երբեք չի լինի: Ուսուցանել սովորելու ոչ թե սեռի որակի, թե օրգազմների քանակով: Շատ կանայք գոհ են, որ նրանք վայելում են գործընթացը եւ ավելի ուշ իրենց ձեռքերը կամ ցնցուղի միջոցով լիցքաթափվեն: Եվ դա ավանդական օրգազմի ամենավատ այլընտրանքը չէ:
Փորձեք լիարժեք ներգրավվել գործընթացում, տալ ինքներդ մինչեւ կրքոտություն եւ մի արգելեք արգելքներ, բարդույթներ կամ վախ, որ բոլորին նման չլինի: Որքան հաճելի եք անում գործընկերոջը, այնքան ավելի կստանաք փոխարենը: Ի վերջո, դուք կհասցնեք այդ ռիթմը, եւ դուք կգտնեք այնպիսի դրվագ, որով ամեն ինչ կվերջանա:
Զորավարժություններ:
Նախ, սեռը պետք է կանոնավոր լինի: Եթե դուք բողոքում եք օրգազմի բացակայության մասին, եւ այս դեպքում սեռը չափազանց հազվադեպ է, զարմանալի չէ:
Երկրորդ, գործընկերը պետք է լինի մշտական: Քանի որ շատ ժամանակ է պահանջում խեղդել, եւ ոչ բոլորը կարող են լիովին ազատել անծանոթին անկողնում:
Երրորդ, կատարել Kegel զորավարժությունները: Պարզապես դա անելու համար պետք է միանգամից մի քանի րոպեով հեշտոցով վարժեք 4 - 5 անգամ եւ դա կանոնավորաբար: Բոլոր գինեկոլոգները, մեկ ձայնով, պնդում են, որ այն վարժությունները, որոնք օգնում են կանանց ազատվել զգացմունքների անբավարարությունից եւ վերջապես սկսում են օրգազմներ:
Եթե որեւէ հնարքներ չեն օգնում, իմաստ ունի դիմել գինեկոլոգին եւ սեքսոպաթոլոգին `բացառելու համար նման անարդարության հնարավոր ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական պատճառները: Անհրաժեշտ եռանդով, պարզվում է, որ դուք բավականին կարող եք զարմացնել բազմակի օրգազմները, որքան հաճախ եք ուզում: