Ոչ սովորական խնձորի ճաշատեսակներ. Բաղադրատոմս

Պատրաստել խնձորից նախուտեստներ, առաջին, երկրորդ եւ, իհարկե, դեսերտ: Անսովոր ուտեստներ խնձորից, որի բաղադրատոմսը, որը մենք ձեզ կպատմենք, շատ օգտակար կլինի ձեր տոնական սեղանի վրա:

Apple սենդվիչ խոզապուխտով

Խոհարարություն ժամանակը `15 րոպե:

Մեկում 320 կկալ

Սպիտակուցներ `28 գ, ճարպեր` 20 գ, ածխաջրեր `16 գ

• 8 շերտ սպիտակ հաց
• 100 գ կարագ
• 200 գրամ խոզապուխտ
• 3 խնձոր
• 200 գ grated պանիր
• 3 աղյուսակ: ճաշի գդալ բուսական յուղ

Նախապատրաստում.

1. Մրգային լվանում եւ չոր: Կտրել խնձորները շերտերով եւ կեղեւել դրանք: 2. Խոզապուխտ կտրեք բարակ շերտ: 3. Սպիտակ հացի յուրաքանչյուր կտոր, որը լցված է կարագի բարակ շերտով, գեղեցիկ է դնում պտուղի վերեւի շերտով մի խոզապուխտ: Շաղգամ պանրով շաղ տալ: 4. Ջեռոցը ջեռուցում է 180 °: Սենդվիչները նախապես պատրաստված, յուղացված թխում թերթիկի վրա եւ թխել, մինչեւ պանրով հալչում (5-7 րոպե): 5. Դուք կարող եք դարձնել համը spicier, փոխարինել 1 խնձոր տանձի կամ դեղձի վրա:

Խորհուրդներ ձեզ համար

Խոհարարից առաջ տաք սենդվիչների համար հացը կարող է մաքրել կաթի մեջ, փոքր-ինչ հարվածել ձվի հետ: Ավանդաբար սենդվիչները միսով են սպիտակ կամ հացով փաթթում: Սեւ (ցորենի) հացի հիմքը ձկների համար ավելի լավ է:

Միս ապուր, խնձորով

Խոհարարություն ժամանակը `60 րոպե:

Մեկում ծառայում է 365 կկալ

Սպիտակուցներ `40 գրամ, ճարպեր` 18 գրամ, ածխաջրեր `8 գրամ

• 1 լիտր արգանակ
  • 200 գ անուշահոտ պղպեղ
  • 1 սոխ
  • 1 կանաչ խնձոր
  • 40 գ փխրուն սալորաչիր
  • 1 թեյի գդալ գդալ: մի լոլիկի տապակած մածուկ
  • 3 աղյուսակ: ճաշի գդալ բուսական յուղ
  • Աղ
  • հիմք սեւ պղպեղ
  • 1 փունջ կանաչ սոխ

Նախապատրաստում.

Արգանակը կարելի է պատրաստել 1,5 կիլոգրամ մսի մեջ, ոսկորներով ջրով, դափնու տերեւով եւ պղպեղով ոլոռով (մոտ 2 ժամ): Գառնուկը պետք է լվանա, չորանա, կտրվի կտորներով, համեմված եւ պղպեղ: Տաքացրեք բուսական յուղը կաթսայում եւ տապակել միսը բոլոր կողմերից: Սոխը կաթել է, լավորեն թակած, տոմատի մածուկով ավելացնել միսը: Brown դուրս. Լցնել 100 մլ արգանակ եւ եփ գալ 40 րոպե, ծածկելով կափարիչով: Apple կտրեց խորանարդի մեջ եւ ավելացրեց միսը, ինչպես նաեւ սալորաչիր: Թափել մնացած արգանակը եւ եփել 10 րոպե: Տարածեք սալիկների վրա եւ շաղ տալ կանաչ սոխի օղակների հետ:

Ձիթապտղի բուսական աղցան

Խոհարարություն տեւողությունը `20 րոպե:

Մեկ ծառայությունում `156 կկալ

Սպիտակուցներ `9 գրամ, ճարպեր` 7 գրամ, ածխաջրեր `12 գրամ

• 3 խնձոր
• 100 գրամ կանաչ եւ կարմիր գազար տերեւներ
• 1 փունջ arugula
• 1 գազար
• 1 կարմիր սոխ
• 100 գ ընկույզի եզրեր
• 1 սեղան: սպիտակ գինու քացախի գդալով
• 2 աղյուսակ: կիտրոնի հյութի գդալներ
• 1/2 թեյ: ճաշի գդալ մանանեխ
• Աղ
• հիմք սեւ պղպեղ
• մի շնչափող շաքար
• 4 սեղան: ճաշի գդալ արեւածաղկի ձեթ

Նախապատրաստում.

Աղցանները թողնում են կտորներ: Գազարները խոշոր grater վրա grate. Սոխը կտրեց կես օղակ: Ընկույզ ընկույզերը ծամելու համար: Քացախը խառնվում է կիտրոնի հյութ, մանանեխ, աղ, պղպեղ եւ շաքար: Ավելացրեք յուղը: Լվանալ խնձորներ, կտրել եռամսյակները, հեռացնել միջուկը սերմացուով, մարմնացնել խիտ ափսեները: Խառնել գազարով, սոխով, գազարով եւ սոուսով: Տարածեք սալերի վրա եւ ընկույզով շաղ տալ:

Խնձորի ընկուզային ճարմանդներ

• 300 գ սառեցված աղվափնջիկ խմորեղեն
• 1 ձու
• Z Chayne. խնձորի կաղամբի գդալներ
• 500 գ խնձոր
• 50 գ կարագ
• 40 գ հիմք նուշ
• 2 աղյուսակ: շաքարավազի գդալներ
• 1/2 թեյ: ճաշի գդալ դարչին
• 1 կիտրոնի հյութ

Նախապատրաստում.

Խմոր չբացած, կտրեց 6 քառակուսի, մնացած խմորը կտրեց շերտերով (ընդամենը 12 կտոր): Քառակուսիների եզրերը պետք է լցվեն ձվով, մնացած մակերեսը `խնձորի ջեմ: Շերտերը պառկած էին հրապարակների պարագծում: Կտրել խնձորները շերտ եւ շաղ տալ կիտրոնի հյութով: Ներառեք խմորի հրապարակները: Հալեցնում է կարագը եւ խնձորը ջուրը: Նրբաբլիթներ եւ շաքարավազը դարչինով շաղ տանել: Խմորը ձգվում է ռոմբուսներով, տապանում է 25 րոպե 200 րոպե:

Խոհարարություն ժամանակը `40 րոպե:

Մեկում 390 կկալ

Սպիտակուցներ `5 գրամ, ճարպեր` 28 գրամ, ածխաջրեր `30 գրամ