Իհարկե, «Ինչպես ներդնել երեխային լրացուցիչ կերակրման» թեմայով, կարելի է ասել, երկար ժամանակ, հաշվի առնելով նրա դիետան համալրելու տասնյակ տարբերակներ: Բայց բոլոր այս բաժինները կրճատվում են մեկ բանով. 6 ամսական երեխային հասնելուց հետո նա պետք է ածխաջրերով, վիտամիններով, բուսական սպիտակուցներով, դիետիկ մանրաթելերով եւ, իհարկե, հանքանյութերով հարուստ սնունդ:
Ի դեպ, քանի որ տարիքը, որով կերակուր տալու երեխային, միշտ եղել են սուր վեճեր: Ավելի վաղ բժիշկները դադարեցրել էին չորս ամսվա տարբերակը, մեկը, որն անընդհատ ապացուցեց, լրացուցիչ կերակրատեսակների ներմուծումն էր: Եթե տեսնեք, որ ձեր երեխան չի զարգանում ետեւում, ավելացնում է քաշը եւ լավանում է, չմտնեք այն չորս ամսից, քանի որ ձեր երեխան շատ լավն է: Սակայն, եթե քաշը չափազանց բարակ է դառնում իր տարիքի համար, չունի գերազանց ախորժակը, եւ թեստերը ցույց են տալիս արյան մեջ հեմոգլոբինի ցածր մակարդակը, ապա անմիջապես պետք է ներշնչել, ուշադիր եւ համբերատար:
Մեկ այլ բժիշկ հաճախ ատամներին ատում է, ասում են, բնությունը հրամայեց, որ երեխաները ծնվում են առանց ատամների եւ նախապես պահանջում են հեղուկ սնունդ: Բայց հենց այն բանից հետո, երբ cute բերանը զարդարում է առաջին ատամը, դա կարելի է համարել մարմնի մի լապտեր, որը նա պատրաստ է դիետայում եւ ավելի կոշտ կերակուրներով: Չնայած կա զգալի «բայց», սակայն ատամները կարող են գալ հինգ եւ տաս ամիս, բայց երկրորդ դեպքում, սպասելով, որ իրենց արտաքին տեսքը սկսի կերակրել, հստակ տեղին չէ:
Հիշեք, որ նոր արտադրանքները կարող են լինել ալերգեններ, հետեւաբար ուշադիր հետեւեք, կարմիր բծը հայտնվեց այտերի վրա, կամ ձեր երեխայի մարմինը, մյուս ամբիոնը չի դարձել: Եթե դուք չեք դիտում որեւէ վտանգավոր փոփոխություններ, ապա կարող եք ապահով կերպով ավելացնել լրացուցիչ սննդամթերքի բաժինը երկու անգամ, հաջորդ օրը: Եվ այսպիսով բերեք նոր արտադրանքի ծավալը մինչեւ 200 գրամ: Բայց եթե նկատում եք ահազանգող նշանները, որ երեխան լավ է զգում, ժամանակավորապես դադարում է տալ նրան, թերեւս նրա մարմինը պարզապես պատրաստ չէ նման բեռների համար:
Եթե լրացուցիչ սննդամթերքի ներթափանցումը տեղի է ունենում առանց բարդությունների եւ միջադեպերի, ապա մեկ շաբաթվա ընթացքում կամ ձեր երեխան օրական խմորով կամ կրծքի կաթով չի ուտում, բայց նոր ապրանքի համար:
Ինչպես ճիշտ կերպով ներկայացնել լրացուցիչ սննդամթերքներ. Երբ սկսել:
Պարզապես ուզում ենք նշել, որ այս հարցում ընդհանուր առմամբ ընդունված ուղեցույց չկա: Ինչ վերաբերում է երեխայի տարիքին, ոչ էլ առաջին սննդամթերքի մասին, որը կտեսնեք նրան: Որոշ մումիա են առաջինը ներկայացնում հյութ իրենց երեխաների diet, իսկ մյուսները նախընտրում են սկսել պյուրե կարտոֆիլ. Այս հարցով մանկաբույժների խորհուրդը միշտ չէ, որ համընկնում է: Պարզապես միայն մեկ բան. Կարտոֆիլի պյուրեում, իհարկե, շատ ավելի շատ վիտամիններ եւ այլ սնուցիչներ: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ երեխային արդեն իսկ օգտագործվում է հեղուկ սնունդ: Կրծքագեղձի կամ հեղուկ խառնուրդի համար, որ հաստ պյուրեով կարտոֆիլը նրա համար շատ անսովոր ու անսովոր կերակուր կդառնա: Հիմնականը գայթակղիչ չէ, որ վնասակար է աղիքային աղեստամոքսային տրակտը:
Խանութում կարելի է նաեւ պատրաստել պատրաստի բանջարեղենային մոխր. Եվ որոշ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս գնել այդպիսի ապրանքներ: Ի վերջո, մանկական սննդի արտադրողները արդեն իսկ խնամքով են վերաբերվում, որ միայն խյուս են ուղարկվում խյուսի, հատկապես հոմոգենացված միայն լավագույն որակի եւ թարմ մթերքները, որպեսզի նրբության կազմը չունի մանրաթելային մանրաթել 0, քանի որ վերջինս հեշտությամբ կարող է առաջանալ ալերգիա:
Այն դեպքում, երբ թվում է, թե ձեր երեխային շատ կեղտոտ եւ փխրուն է, դուք կարող եք ներկայացնել առաջին շիլա լրացուցիչ հավելվածին: Սկսեք սնձան ազատ ընտրանքներից. Բրինձ, հնդկացորեն, եգիպտացորենի շիլա կամ վարսակի ալյուր: Հացահատիկի պատրաստման երկու տարբերակ կա. Դուք կարող եք դրանք եփել եւ շփել դրանք, կամ խանութում պատրաստի մուշկ գնել: Դուք կտեսնեք, թե ինչպես է այն տարբերվում «չափահասից», բովանդակությունը նման է փոշու, ճաշ պատրաստելու ընթացքում շիլան վերածվում է հաստ զանգվածի, ինչը հեշտ է ուտել երեխային: Եթե որոշեք երեխայի շիլան տալ, փորձեք նրան կերակրելուց առաջ կերակրելը: Ի վերջո, այս սննդամթերքը նպաստում է մարմնի հագեցմանը, եւ վստահ կլինեք, որ լիարժեք երեխա մինչեւ երեկո քնել է, առանց անհանգստանալու կամ արթնանալու:
Եթե ամեն ինչ լավ է ընթանում, ապա ութ ամսվա ընթացքում ձեր երեխան պետք է օրական հինգ անգամ ուտեք: Մոտ երկու կերակրատեսակ արդեն կարելի է ամբողջությամբ փոխարինել հավելվածով. Կեֆիր, փայտե կամ բուսական խյուս: Մեկ եւ կես տարվա ընթացքում կարող եք գնալ երեք կերակրատեսակ: Այս տարիքում կաթնաշոռը կարող է արդեն ավելացվել երեխայի դիետայի մեջ, բայց այս պարագայում չես կարող չափազանցել այն, կաթնաշոռը, թեեւ օգտակար է, բայց չափազանց ծանր է ստամոքսի վրա, այնպես որ, ինչ-որ տեղ մինչեւ մեկ տարեկան, արժե օրվա ընթացքում ավելի քան 50 գրամի չափով տալ իր երեխային . Տասը ամսական երեխա կարող է նաեւ համարձակորեն pampered թարմ պտուղներով. Բայց զգույշ եղեք ընտրության հետ. Թվում է, որ շուկան շատ օգտակար պտուղներ է վաճառում: Խուսափեք երեխայի էկզոտիկ գնելուց `թող սկսեն ուտել այնպիսի մի բան, որը աճում է, որտեղ դուք ապրում եք: Զգուշացեք բանաններից, նարինջներից եւ կիվից, սկսեք ներկայացնել առաջին կանաչ խնձորի, տանձի եւ հատապտուղների պարտեզից:
Մենք ցանկանում ենք ձեզ առաջարկել երեխայի մենյուի տարբերակը, որն արդեն հասել է մեկ տարվա տարիքին:
8:00, նախաճաշ
Պատրաստել երեխային իր սիրած հացահատիկի 200 գրամ, 30 գրամ բանջարեղենային խյուս եւ 50 մլ թարմ հյութ:
12:00, ճաշ
Բուսական ապուրով վարել բրնձով սնկով (40 գրամ), բանջարեղենային խյուս (150 գրամ), սթեյք եփած (60 գրամ) եւ, իհարկե, նրան տալիս է բոլոր հյութերը (30-40 մլ):
16:00, կեսօրին խորտիկ
Թարմ մրգեր (օրինակ `կանաչ խնձոր), կեֆիր կամ կաթ (դուք կարող եք ապահով կերպով դնել 200 գրամ): Երեխային բուժեք միայն եփած սուրճով (հիշեք, ոչ ավելի, քան 50 գրամ օր):
20:00, ճաշ
Ընթրիքի համար, խոհարարի փխրուն կաղամբը, իր սիրած բանջարեղենից կամ հացահատիկից (100 գրամ), տալիս է թարմ միրգ (կամ մի բուռ խնձոր): Խմեք ընթրիքը կարող է լինել հյութ (50 գրամ):
Միսը անփոխարինելի բաղադրիչ է ձեր երեխայի դիետայում տասը տարեկանից: Սկսեք թեթեւ միսից `տնական հավի, խոզի միսը, նապաստակի միսը կամ թուրինրը, վերջիններս հատկապես հարմար են այն երեխաների համար, որոնք նախկինում սննդային ալերգիա էին ունեցել: Սակայն ձկների հետ արժեքավոր է սպասել, մինչեւ որ երեխան հասնում է մեկ տարվա տարիքին `հենց այս ապրանքի բարձր ալերգենիքի պատճառով: Նախ, մորթը մաքրել է երեխայի համար, բայց մի ամիս հետո հեշտությամբ կարող եք պատրաստել կոլոլակները մի քանի երեխայի համար, այնպես որ երեխան հնարավորություն կունենա սովորելու սովորել ուտել:
Երբ խառնաշփոթը պատրաստվում է ավարտել մեկ տարի, նրա ամենօրյա մենյունը պետք է պարունակի մսամթերք, հյութ եւ շիլա (կաթ-հացահատիկ), կարող եք տալ նրան մի խնձորի փռված կամ կոտրատված կտոր, թող երեխան երեխա խմել, պարզապես խաղացեք: Դուք պետք է միայն հիշեք, որ մրգային հյութերը սննդի փոխարինող չեն, ուստի դրանք այնքան էլ հեշտ չէ: Ավելի լավ է հյութի հետ լրացնել կրծքի կաթի կամ խառնուրդի հաջորդ մասը:
Համոզվեք, որ երեխայի դիետան անընդհատ ընդլայնվում է եւ բավականին բազմազան էր: Եթե դուք չեք զգում կրծքի կաթում պակասություն (որը հնարավոր է, եթե երիտասարդ մայրը ղեկավարում է ճիշտ կյանքի ուղին, օրական քնում է առնվազն ութ ժամ, հաճախակի քայլում է բացօթյա երեխայի հետ, զբաղվում է ինքն իրեն), ապա գոնե մեկ անգամ օր, երեխային տվեք կրծքագեղձը, այնպես որ դուք մնաք ավելի զգացմունքային կապի եւ մոտիկ կապիկ երեխայի հետ: Դե, եթե դուք նախկինում արհեստական կերակրման մեջ եք, ապա հիշեք, որ բարձրորակ կաթի բանաձեւը կարող է շարունակվել մինչեւ երեխային մինչեւ հասնել մինչեւ երկու տարեկանը:
Նախքան ծծմբի քնելը, ցանկալի է տալ նրան կամ երեխայի կաթը, կամ կաթի կաթը, կամ կաթնային հատուկ բանաձեւը ավելացնել:
Ի վերջո, ձեր երեխային, թեեւ դեռեւս ոչ մի հացահատիկ, բայց նա իսկապես չի սիրում ուտել չոր հնդկացորեն - փորձեք ուտել այս ուտեստը ինքներդ: Ի վերջո, երեխա մանրանկարչության մեջ գրեթե չափահաս է, եւ լրացուցիչ կերակրատեսակների ներդրման ժամանակ ծնողների խնդիրն այն է, զարգացնել իր ճաշակային հատկությունները, այլ ոչ թե սննդի ուտելու գործընթացը դրդել: