Ինչն է Կրեմլի դիետայի առանձնահատկությունը եւ որտեղից է այս անունը: Բանն այն է, որ առաջին տղամարդիկ իրենց դիետայի վրա փորձել են պետական անձանց կողմից: Դիետան առաջին անգամ հանդիպեց «շտապում», հատկապես տղամարդկանց կեսին: Իհարկե: Նման ապրանքներ, ինչպիսիք են երշիկեղենը, միսը, խնձորն ու ամենակարեւորը `օղին, թույլատրվում է սպառվել, եւ այդքան դառը, մակարոն ու բրնձը, որ ատելի են նրանց կողմից, արգելված են: Դա բոլորն է եւ շտապեց Կրեմլի սննդակարգի կարգախոսով `նորածին դիետայի լողավազանում` քաշի կորստի իմ օրագիր:
Ինչպիսի հրաշալի դիմանի գաղտնիք է: Ամեն ինչ պարզ է: Ածխաջրերը մարմնի համար վառելիք են, եւ հեշտությամբ մատչելի: Մարմինը շնչում է ածխաջրերից էներգիա հանելու համար նվազագույն ջանքեր: Մեթաբոլիզմն ազդում է պասիվ կերպով, եւ միաժամանակ ճարպը ակտիվորեն կուտակում է որովայնի, կեղեւի եւ որովայնի վրա: Կաթնաշոռով կերակրատեսակն ապահովելու համար, Կրեմլի սննդակարգը ցնցում է մարմնի համար: Ածխաջրերի ընդունումը խստիվ արգելվում է, կամ խիստ սահմանափակ է, բայց ճարպային եւ սպիտակուցային մուտքն ամենուր բաց է: Եվ մարմինը պետք է մեծ ջանքեր գործադրի նրանց համար անհրաժեշտ էներգիան ստանալու համար:
Կրեմլի դիետայի յուրաքանչյուր ապրանքն ունի իր «գինը» պայմանական միավորներում: Մեկ գրամ ածխաջրածին նշվում է մեկ միավորով: Այսպիսով, մսի, յուղի, ձկան եւ տարբեր մսամթերքի «գինը» 0 է: Սակայն յուղը, առանց հացահատիկի շիլայի, կկազմի 62 կգ: Քաշը կորցնելու համար դուք չես կարող անցնել սահմանը 40 դոլարով: Նույն քաշը պահպանելու համար բավարար է օգտագործել այն ապրանքները, որոնց ցուցանիշը չի գերազանցում 60 պայմանական միավորը:
Դա շատ պարզ ու գեղեցիկ է, չէ: Իսկ արդյունքը չի սպասում ձեզ: Բայց նախքան նորոգված միտումը հետեւելը, անհրաժեշտ է մանրամասն ուսումնասիրել դիետայի առաջարկվող տարբերակը:
Նախ, Կրեմլի դիետան ուղղված է կարճաժամկետ արդյունքների, այն չի կարող երկար տարիներ մնալ: Դա շատ ավելի վատ է, քան Աթկինսոնի սննդակարգը, քանի որ այն բավարար հավասարակշռված չէ եւ ներկայացված է շատ պարզեցված տարբերակով, եւ ոչ էլ էժան, միջին սպառողի տեսանկյունից:
Երկրորդ, Կրեմլի դիետան առողջության համար շատ անվտանգ չէ: Մեծ քանակությամբ սպիտակուցի եւ ճարպի ծանրաբեռնվածությունը կարող է հանգեցնել ստամոքս-աղիքային համակարգի, սրտանոթային համակարգի եւ երիկամների հիվանդությունների սրացման: Եթե ածխաջրերը սինթեզվում են ճարպից եւ սպիտակուցներից, այս գործընթացը ուղեկցվում է մեծ քանակությամբ ացետոնի ձեւավորմամբ: Իսկ acetone վնասակար է մարմնի համար, հատկապես մեծ քանակությամբ: Եվ արյան մեջ մտնելով, այն տարածվում է ամբողջ մարմնի վրա: Եվ մեր լյարդն ու երիկամները անպաշտպան են դառնում նման ներխուժման առաջ:
Երրորդ, տղամարդկանց եւ կանանց մարմինը ունեն տարբեր սահմանադրություն, եւ ավելորդ քաշի հավաքման պատճառները նույնպես տարբեր են: Կանանց մեջ ավելորդ քաշը պայմանավորված է հորմոնալ փոփոխություններով, այլ ոչ թե սնահավատությամբ: Թեեւ ամեն ինչ տեղի է ունենում:
Չորրորդ, եթե դուք նստած եք Կրեմլի սննդակարգում, դժվար թե արժե պահանջել շատ ուղեղից: Ի վերջո, ուղեղի հիմնական սննդի, գլյուկոզայի, ածխաջրածինների դիակների զարգացումը տեղի է ունենում պակաս քանակով, քան պահանջվում է: Ահա թե ինչու ուղեղը չի կարող լիարժեք աշխատել:
Մենք բերել ենք Կրեմլի դիետայի բոլոր առավելություններն ու թերությունները, ընտրությունը ձերն է: