Սեքսը նիհարելու լավ միջոց է: Բրիտանիայից գիտնականները համաձայն են այս հեքիաթին: Որոշ փորձեր անցկացնելուց հետո նրանք պարզեցին, որ սիրով զբաղվելը զուգահեռաբար մեկ անգամ այցելում է մարզասրահ: Ընդ որում, այս հաճույքն ավելի հաճելի է, քան սովորական:
Հուզիչ գագաթին
Բոլոր գիտակ բրիտանացի գիտնականները մուտքի մեկ փորձ կատարեցին, որին ներկա էին 540 կամավորներ: Յուրաքանչյուր զույգ պետք է սեռական հարաբերություն ունենար քառասունհինգ րոպեով: Սա այնքան ժամանակ է, ինչ մարզումը կանցնի մարզասրահում:
Փորձից հետո պարզվեց, որ 15 կիլոկալարի կծկելը, նախածանցը `100 կիլոկալորիա, իսկ օրգազմի ընթացքում հրաշքով անհետանում է եւս մեկ 36 կիլոգրամ: Գիտնականները եզրակացրեցին, որ սերոտոնինի, օքսիտոցինի եւ ադրենալինի կոկտեյլը կարող է կատարել հրաշքներ, խնայել ձեզ լրացուցիչ ֆունտից:
Իհարկե, սեռական հարաբերության ընթացքում դուք չեք դառնա պրոֆեսիոնալ մարզիկ եւ չեք հասնի օլիմպիական աթոռի բարձունքներին, բայց ձեր մարմինը տոնիկ կլինի, եւ որոշ մկանային խմբեր կստանան գերազանց: Միայն անհրաժեշտ է ճիշտ վերաբերմունքին վերաբերվել:
Ներկայացնել «մրցավազքում»
Մենք ամրացնում ենք որովայնի, կրծքավանդակի եւ բարդի մկանները:
Մարդը պառկում է իր հետեւի մեջ, եւ դուք նստել եք նրա վրայով վրայի մեջ: Այնուհետեւ շրջեք ձեր մեջքին եւ ծնկի իջեք: Այլընտրանքային շարժումներ, մի քանի արագ, մի փոքր դանդաղ, իսկ նոպայի նոսրացումը եւ բազմալինային տարբեր երկարություններին ներկայացնելը: Այս նպատակը խթանում է ji- ի կետը, եւ դուք կունենաք առավել վառ օրգազմ ստանալու հնարավորություն:
Ներկայացնել «շների ոճը»
Մենք ամրացնում ենք `կրծքավանդակի, զենքի, որովայնի եւ բշտիկի մկանները:
Կանգնեք ծնկների վրա - կողք կողքի եւ ոտքերը թեքեք: Այս դիրքում դուք կարող եք առանց խնդիրների լուծումներ կատարել մատանիների շրջանաձեւ շարժումները: Փորձեք տեղափոխել նույն ռիթմը ձեր գործընկերոջ հետ: Թեքեք ձեր մեջքին, պահել ձեր ձեռքերը, ուղիղ, անդունդ: Այս դիրքում կա կլիտորիսի ավելի լավ խթանումը, եւ այնտեղ արդեն հնարավոր է կանխարգելել:
Ներկայացնել «միմյանց դեմքը»
Ուժեղացրեք ուսերին, հիպերին եւ ձեռքերը:
Մարդը նստում է մահճակալի եզրին: Դուք նստում եք ծնկների վրա, եւ փորձում եք ծածկել ձեր ոտքերը: Ավելի լավ կլինի, եթե գործընկերն ընդունի ձեռքի ձեռքը, իսկ մյուսը կկատարի: Այնուհետեւ դուք պետք է նիհարեք եւ սկսեք շարժվել, սկզբում դանդաղ, ապա ավելի արագ:
Ստեղծել «վաթսուն ինը»
Ուժեղացրեք `ձեռքի մկանները, ազդրերը, որովայնը:
Նման մեծ գյուտը, որը ստեղծում է 69, թույլ է տալիս հասնել օրգազմի միաժամանակ երկու գործընկերներին: Սեքսի ընթացքում փորձում են թեքել եւ թեքել ոտքերը:
Ստեղծեք «գդալ»
Ուժեղացրեք `ձեռքի մկանները, ազդրերը, որովայնը:
Այս պաշտոնում շատ հարմար է առավոտյան սեռական հարաբերություն ունենալ: Սեռը գործելու համար ֆիզիկական վարժություն է կատարում, մեկ ոտքը բարձրացրեք եւ ձեռքերը բարձրանան անկողնուն: Խնդրեք ձեր գործընկերին ավելի արագ շարժվել: Այսպիսով, դուք կտեսնեք մեկ քարով երկու թռչուններ, վայելեք այն, եւ դուք կզգաք ձեր տոնածառը:
«Միսիոներներ»
Ամրացվում է հիպերի, ոտքերի եւ որովայնի մկանները:
Այս տեսակետը համարվում է առավել ձանձրալի եւ առավել զգայուն: Բայց դուք կարող եք լիարժեք վստահությամբ կատարել որոշ փոփոխություններ եւ ձեզ համար լրացուցիչ օգուտներ քաղել: Թող գործընկերը կանգնի բոլոր չորս անկյուններում, եւ այս կերպ սկսեք ակտիվորեն շարժվել դեպի ներքեւ եւ ներքեւ: Ձեր մկանները որոշակի բեռ դարձնելու համար:
Ստեղծված «ոտքերն ուսերին»
Մենք ուժեղ ենք. Հետեւի եւ իրան մկանները:
Նման զորավարժությունները հեշտությամբ կփոխանցվեն ճկուն մարդկանց: Նախքան սկսելը, կատարեք, ջերմացրեք հետեւի մկանները: Դուք կարող եք օգտագործել այդ կեցվածքը, եթե բավականաչափ ճկունություն ստանաք, օրինակ, շագերի ոճային կեցվածքից հետո: Դուք պետք է պառկեք ձեր մեջքին մահճակալի եզրից եւ բարձրացրեք ձեր ոտքերը ձեր գործընկերոջ ուսերին: Դրանից հետո սկսեք մարմնի շարժումը վերացնելով կույտը: Փորձեք այն դարձնել, որպեսզի ձեր ուսերը ավարտվեն:
Ստեղծեք «փխրեցնող»
Ամրապնդեք ոտքերը եւ ձեռքերը
Անջատեք ձեր գործընկերոջ հետ ձեր անկողնու դեմ մահճակալին: Մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները եւ ձեռքերը դրեք ներքեւ: Այժմ գործընկերը լայն տարածում է տալիս իր ոտքերին, նրանց կախում է գրկում եւ փորձում է գրկել ձեր իրանով: Դուք ուղղել եք ձեր ձեռքերը եւ փոքր մղել: Այս զորավարժության մեկ այլ տեսակն այն է, որ չկորցնեն ձեր ձեռքերը:
Ահա այնպիսի զորավարժություններ, որոնք կարող եք կատարել սեռական հարաբերություններում: Ամփոփելով, կարելի է ասել, որ սեռը քաշի առավել հաճելի ձեւն է