Ահա մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես ընտրել անգինա ճիշտ սնունդ:
Փափուկ սնունդ
Անզգայով արտադրանքի ընտրությունը, իհարկե, բավականին սահմանափակ է: Պատճառն այն է, որ դուք պետք է փորձեք ոչ թե ուտել ու կոկիկ ուտել ուտել, օրինակ `տապակած սննդամթերք եւ չիպսեր: Խուսափեք չոր կերակուրից, սննդամթերք սուր եզրերից, քանի որ երբ դուք կուլ եք տալիս այդպիսի սննդի մեջ, դուք ցավ զգում եք, եւ շատ դժվար է կուլ տալ: Տվեք նախապատվություն փափուկ եւ հարթ սննդի համար: Ամենապարզ տարբերակն այն է, որ բլենդերի միջոցով մթերքները բաց թողնեն, մինչեւ խյուսը: Չոր սննդի բարելավման համար կուլ տալու գործընթացը լավագույնն է մի փոքր տաք կաթ ավելացնել:
Անգինայի հետ խորհուրդ է տրվում օգտագործել պուդինգ, կաթնաշոռ, ձու, ժելատին, բանան, վարսակի մածուկ, մածուն, ձմերուկ, պանիր, մակարոնեղեն, պյուրե, բանջարեղենային խյուս, կաթնաշոռ: Հարկ է հաշվի առնել, որ կաթնամթերքը մեծացնում է կիտրոնի արտադրությունը, ինչը կարող է մեծացնել կոկորդի մեջ գրգռվածություն: Եվ չնայած կաթնամթերքը հանգստացնող եւ սննդարար հատկություններ ունի, այնուամենայնիվ, եթե կոկորդը ուղեկցվում է հազով, ապա ավելի լավ է սահմանափակել դրանց ընդունումը:
Հեղուկներ
Պարադոքսալ է, քանի որ այն կարող է հնչել, բայց ճարմանդով, լավագույնն այն է, որ հեղուկները խմել սենյակային ջերմաստիճանում կամ սառը ըմպելիքների մեջ: Տաք կերակուրը միայն ավելացնում է կոկորդի ախտանիշները: Փորձեք խուսափել բարձր թթվայնության հյութեր կամ պարունակվող հյութեր: Այս հյութերը ներառում են լիմոնադ, տոմատի հյութ, նարնջի (գունավոր) հյութ, գրեյպֆրուտի հյութ: Խորհուրդ է տրվում խմել աղած ձիթապտուղներ, քանի որ աղը նվազեցնում է ցավը, երբ կուլ է տալիս: Եվ ամենից ցավն այն է, որ խմիչքը խողովակով խմելն է:
Ժամանակ առ ժամանակ հարկավոր է ձեր կոկորդի մեջ սառը լոգանքներ պատրաստելը, մրգերի պաղպաղակն ու սառեցված կարտոֆիլն ուտելը, բայց պետք է զգույշ լինեք, չհամապատասխանել, հակառակ դեպքում բարդությունները չեն կարող խուսափել: Նախապատվությունը տրվում է նաեւ խմիչքներին, որոնցում անհրաժեշտ քանակությունը պարունակում է կալորիա `բուսական եւ մրգային հյութ: Վերցրեք սուրճ եւ ալկոհոլային խմիչքներ:
Խոհարարություն
Ծանր կոկորդով, արժե մոռանալ հում բանջարեղենի մասին: Նախքան ճարպաթթուների ուտելուց առաջ, դրանք լավագույնս շտկել, ավելացնել նավթը կամ այլ յուղային նյութեր, ինչը կնպաստի կուլ տալու կերակուրին: Մի կերեք տաք եւ կծու կերակուր: Տաք կերակուրը պետք է սառեցվի սենյակային ջերմաստիճանում: