Ցավոք, մեր մարմինները չեն հասկանում մարդու լեզուն: Բայց եթե ավելի ուշադիր լինեք ձեր մարմնի եւ ինքներդ ձեզ համար, ապա շատ հեշտությամբ կարող եք նկատել նույնիսկ փոքր ազդանշանները, որոնք ներսից ուղարկվում են օգնելու համար: Անհրաժեշտ է իմանալ, թե մարմնի վրա ինչ փոփոխություններ պետք է կատարվեն հատուկ ուշադրություն դարձնելու համար, որպեսզի խուսափել լուրջ հիվանդությունների զարգացումից ամեն կերպ:
Վերարտադրողական առողջության պահպանումը, այսինքն `կանխարգելումը:
Կանանցից ոչ մեկը չի տարբերվում տարբեր հիվանդություններից: Հետեւաբար, ամեն ժամանակակից, սիրող կին ամենակարեւորն է պահպանել տարրական նախազգուշական միջոցներ.
- պաշտպանել սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների դեմ:
Կինը պետք է ունենա կանոն. Մշտական գործընկեր (ամենից լավը, որ դա ամուսին էր): Եթե դուք չեք հավատում այս կանոնին, ապա դուք պետք է միշտ զգոն լինեք: Առաստաղի մեջ յուրաքանչյուր ժամանակակից կինը, մյուս մանրուքների կողքին, պետք է պահպանակներ ունենա: Ցանկացած դեպքում, այսպես ասած, անսպասելի իրադարձություն է:
Պետք է հիշել, որ եթե դուք դեռեւս ունեցել եք գործընկերոջ հետ սեռական հարաբերություն, առանց նախապայմանների օգտագործման, եւ դուք չեք վստահում այս գործընկերոջ մասին, ապա սեռական վարակների վարակի դեպքում անպայման պետք է արտակարգ պաշտպանության միջոցներ ձեռնարկել:
- պաշտպանվելու են անցանկալի հղիության դեպքերից:
Անհրաժեշտ է խուսափել արհեստական աբորտից, այսինքն, աբորտից, հնարավոր բոլոր միջոցներով եւ մեթոդներով, քանի որ դա ոչ միայն կարող է խանգարել ձեր առողջությանը, որից հետո դժվար թե երեխաներ ունենաք, բայց դա նույնպես մեծ մեղք է, որը հավասարեցնում է սպանությանը:
- պահպանել հիգիենայի հիմնական կանոնները:
Ինչպես հայտնի է մանկությունից, մաքրությունը առողջության երաշխիքն է: Ուստի շատ կարեւոր է պարբերաբար լվանալ եւ ոչ միայն, այլեւ շաբաթը երկու անգամ լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել:
Ճիշտ է իմանալ, որ նման հիվանդությունների, ինչպիսիք են mycoplasmosis եւ chlamydia հիվանդները, փոխանցվում են ջրի միջոցով: Հետեւաբար, լվանալու սեռական օրգաններս խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել ֆիլտրացված կամ եռացրած ջուր:
- պահել ձեր ոտքերը ջերմ:
Հեշտ է ցուրտ լինել, հատկապես ձմռանը: Այս ժամանակահատվածում իմունային համակարգը թուլանում է, եւ մարմնին հասած վարակի զարգացման համար դրանք իդեալական պայմաններ են: Եթե փորձեք անձեռնմխելիություն պահպանել ֆիզիկական վարժությունների եւ վիտամինների հետ, կարող եք նվազեցնել մի քանի անգամ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների վարման ռիսկը:
- այցելեք տարեկան երկու անգամ գինեկոլոգ:
Յուրաքանչյուր կին տարեկան առնվազն երկու անգամ պետք է ուսումնասիրվի գինեկոլոգի կողմից: Որոշ էնդոկրին եւ վարակիչ հիվանդություններ առաջանում են asymptomatically նախնական փուլում: Այսինքն, դուք չեք կարող որեւէ բան իմանալ ձեր հիվանդության մասին, թեեւ մի քանի ամսվա ընթացքում հիվանդացել եք: Դժվար է կանխել հիվանդության զարգացումը, այլ ոչ թե անցնել բարդ եւ երկարատեւ բուժում:
- ուշադրություն դարձնել մենթրեսի կանոնավորությանը:
Շատ երիտասարդ աղջիկները եւ կանայք ուշադրություն չեն դարձնում իրենց ամսական կանոնավորությանը: Սակայն սա կարող է լինել առաջին ազդանշան, որը ցույց է տալիս տեղական կամ կենտրոնական ծագում ունեցող ձվարանների գործառույթի լուրջ խախտումներ, որոնք հետագայում կարող են հանգեցնել անպտղության:
Ահա թե ինչու մենք խստորեն խորհուրդ ենք տալիս այցելել բժիշկ-գինեկոլոգ մասնագետ յուրաքանչյուր կիսամյակ: Կարծում եմ, հարկավոր է եւս մեկ անգամ հիշեցնել, որ ձեր ապագա երեխայի առողջությունը կախված է նրանից, թե ինչպես եք պահպանել ձեր առողջությունը ...