Բոլոր կենսաֆլավոնոիդները ունեն նույն հատկությունները `նվազեցնել քրոնիկների փխրունությունը եւ փխրունությունը: Բժիշկների կարծիքով, կենսաֆլավոնոիդները նվազեցնում են դրանց permeability, ուստի դրանք կոչվում են վիտամին R.
Bioflavonoids- ն կարելի է անվանել բնության զարմանալի երեւույթ, քանի որ մի գործարանում պաշտպանվում են այն պաթոգեն պարազիտներից, բակտերիայից եւ սնկից: Բացի այդ, նրանք հալածում են վնասատուների գործարանից եւ ներգրավել օգտակար միջատների: Կենսաֆլավոնոիդների, հատապտուղների, բանջարեղենի եւ մրգերի շնորհիվ (կենսաֆլավոնոիդներ, մաշկի տակ են) ունեն համեղ բույր եւ վառ գույն: Երբ մարդու մարմնում ֆլավոնոիդները շարունակում են պաշտպանել բջիջները: Այս պաշտպանիչ հատկությունների վրա հիմնվում են ժողովրդական բժշկություն: Ֆլավոնոիդները ունեն անսահման բազմազան մոլեկուլներ: Մարդու մարմնի վրա ազդում են այդ մոլեկուլները, որոնք նպաստում են այլ օգտակար նյութերի արդյունավետությանը: Եկեք տեսնենք վիտամին C- ն `ֆլավոնոիդների ներկայությամբ, նրա գործունեությունը ավելանում է մինչեւ քսան անգամ, եւ այն ինքնին ձեռք է բերում օքսիդացումից պաշտպանություն:
Վիտամին P- ի դերը եւ դրա ազդեցությունը մարմնի հիմնական ֆունկցիաների վրա:
Կենսաֆլավոնոիդները նախատեսված են ամբողջ մարդկային մարմինը պաշտպանելու եւ ամրապնդելու համար: Bioflavonoids- ն ունի բարձր հակաօքսիդանտ ակտիվություն: Կանաչ թեյը, օրինակ, պարունակում է կաստեիններ, որոնք վերականգնում են բջիջների կոտրված կառուցվածքը:
Բացի այդ, կենսաֆլավոնոիդները խուսափում են ազատ ռադիկալներից, ապա դրանք ջնջելու համար: Նրանք նաեւ բարձրացնում են իմունային համակարգը, կանխում վաղաժամ ծերացումը եւ մի շարք հիվանդությունների զարգացումը, պաշտպանելով մարմինը անբարենպաստ գործոնների հետեւանքներից:
Վիտամին P- ը ազդեցություն է թողնում մազանոթների կառուցվածքը կարգավորելու գործընթացում, ինչպես նաեւ պահպանում է այդ կառուցվածքը օպտիմալ վիճակում, որպեսզի մազանոթները պահպանում են իրենց էլաստիկությունը, կարողանան ընդլայնել անհրաժեշտության դեպքում, ինչը խանգարում է հիվանդության զարգացմանը: Ֆլավոնոիդները կանխում են varicose veins- ի զարգացումը, կանխելու պատվաստման ձեւը, ճնշման անկումը եւ շրջանառու խանգարումները:
Վիտամին C- ի հետ համատեղ կանխում է հալուրոնաթթվի ոչնչացումը: Hyaluronic թթու կարեւոր նյութ է մեր մարմնում, քանի որ դա «ցեմենտ» է capillaries եւ անոթային բջիջների, ոչ միայն կապում է դրանք միմյանց, այլեւ ուժեղացնում բջիջները: Այս թթվային մազանոթների շնորհիվ պահպանվում են իրենց ուժն ու կառուցվածքը, ինչը, իր հերթին, թույլ է տալիս կրճատել capillaries պատերի ներթափանցելիությունը եւ կանխել հյուծումների տեսքը: Ավելի խոլեստերինից մեր սրտանոթային համակարգը պաշտպանվում է կենսաֆլավոնոիդներով:
Ինչպես գիտեք, վիտամին C- ն բարենպաստ ազդեցություն ունի անձեռնմխելիության վրա, պաշտպանում է ցնցումներից եւ վարակներից, եւ բավականաչափ քանակությամբ բիոբլավոնոիդների հետ միասին, այդ վիտամինի ազդեցությունը ավելի արդյունավետ կլինի: Սա է պատճառը, որ bioflavonoids- ի հակաբակտերիալ հատկությունները խիստ արտահայտված են:
Բիոբլավոնոիդները կանխում են օնկոլոգիայի զարգացումը, կանխարգելում եւ հեռացնում են գոյություն ունեցող բորբոքումները `դրանով նպաստելով գլյուկոկորտիկոիդների սինթեզին` այնպիսի նյութեր, որոնք նպաստում են մի շարք հիվանդությունների մարմնի դիմադրությանը: Վիտամին P- ը ունի անալգետիկ եւ հակամրցակցային ազդեցություն, դրանով իսկ նպաստելով ալերգիկ պայմանների ընթացքին, ներառյալ բրոնխիալ ասթմա:
Կենսաֆլավոնոիդները կարող են ամրապնդել ամենափոքր գլխուղեղների բարակ պատերը, մինչ շարունակում են կատարել մարդկային մարմնում նույն գործը, որը կատարվել էր գործարանում:
Այս կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի շնորհիվ շատ հիվանդություններ կարող են բուժվել արագ եւ առանց հնարավոր բարդությունների կամ նվազագույնի հասցնել հիվանդությունների ընթացքը. Ներծծող արյունահոսություն, հիպերտոնիա, հեմոռոյ, ալերգիա, անեմիա, նվազեցնել արյան ճարպային բովանդակությունը, կանխել սրտի կաթվածի եւ հարվածների զարգացումը:
Բիոբլավոնոիդների ազոտը չէ, բոլորն ունեն նմանատիպ քիմիական կառուցվածք եւ մեր իմունային համակարգի համար դրանք անփոխարինելի են: Նրանք թույլ չեն տալիս վարակների եւ հիվանդությունների ներթափանցում մեր մարմնին, նրանք նաեւ պայքարում են բակտերիաների եւ վիրուսների հետ, միացնում եւ հեռացնում են մեր մարմնից ծանր մետաղներ եւ տոքսիններ:
Օրգանիզմի ամենօրյա անհրաժեշտությունը վիտամին R- ում:
Մինչ օրս գիտնականները չեն ստեղծել այս վիտամինի ամենօրյա պահանջը, բայց մենք կարող ենք ապահով ասել, որ եթե մենք պարբերաբար ուտում ենք, մրգեր, կանաչեղեն եւ բանջարեղեն, ապա մեր մարմնում կլինեն բավարար կենսաֆլավոնոիդներ: Իհարկե, որոշ դեպքերում (օրինակ, երբ շագանակագեղձերը հեշտությամբ փշրվում են, ինչպես նաեւ փոքր ճնշման դեպքում, անմիջապես ձեւավորվում է կատաղություն), անհրաժեշտ է վիտամին P- ի լրացուցիչ աղբյուր, այնուհետեւ կենսաֆլավոնոիդներով պետք է վիտամին C- ն ունենա: Փորձագետների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս ընդունել օրական 25-50 մգ:
Վիտամին R- ի աղբյուրները:
Վիտամին P- ի հիմնական աղբյուրը `ցիտրուս, ավելի շուտ, դրանց միջլոբուլային մասում եւ սպիտակ կեղեւ: Հատապտուղները եւ պտուղները նաեւ վիտամինի աղբյուր են, այստեղ են `ազնվամորու, հապալաս, մոշ, վարդ, սեւ հաղարջ, ծիրան: Եվ նաեւ կեռաս, բուսականություն, խաղող: Վիտամինը հայտնաբերվել է այնպիսի բանջարեղենի մեջ, ինչպիսիք են կաղամբը, լոլիկը, մաղադանոսը, սամիթը: Մեկ այլ կանաչ աղցան, cilantro, chilli: Հնդկացորենի մեջ վիտամին P պարունակում է մեծ քանակությամբ պարունակություններ, ուստի այն ժամանակ, երբ տատանվում է ուռուցքը, այն ամրացնում է անոթների պատերը: Որոշ խմիչքներ եւ հյութերի քաղվածքներ պարունակում են այս վիտամինի բովանդակությունը `սուրճ, թեյ, կենդանի գարեջուր, գին: Սառեցված գործնական պտուղները չեն պահպանվում վիտամին R- ը:
Վիտամին P- ի բացակայությունը եւ վիտամին R- ի գերբարձրացումը
Վիտամին P- ի մարմնի մեջ պակասումից առաջին հերթին տառապում են մազանոթներ, ինչը, իր հերթին, կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների, որոնք կարող են վտանգավոր լինել ոչ միայն մեր առողջության համար, այլեւ մեր կյանքի համար: Նախ, gums սկսում են արյունահոսել, ապա հայտնվում են լորձաթաղանթների եւ հեմոռնի մաշկի մեջ: Մարդու ընդհանուր վիճակը վատթարանում է, դառնում է դանդաղ ու թուլացած, արագ հոգնում է, վերջույթները սկսում են վնասել: Այս պայմանը սովորաբար տեղի է ունենում ձմռանից հետո, քանի որ գարնան սկզբին մարմնի մեջ չկա վիտամիններ, մասնավորապես, վիտամին C, եւ առանց դրա ռեժիմը չի կարող արդյունավետ աշխատել:
Վիտամինի պակասը կարող է ուղեղի ուռուցքային եւ ուղեղային արյունահոսություն առաջացնել, որի պատճառը փխրուն եւ փխրուն մազանոթներ են: Բացի այդ, «անառողջ» գլխուղեղները հանգեցնում են սրտի, թոքի եւ այլ կենսական օրգանների հիվանդությունների: Բավական քանակով flavonoids, նման իրավիճակները չեն առաջանում:
Վիտամին P- ը ոչ թունավոր է, ուստի նրա ավելցուկը դուրս է գալիս մարմնից, առանց վնասելու դրա: