Գեղեցիկ մաշկի հիմնական թշնամին ժամանակ է, նշում է ամեն մի պահ պահված, կնճռոտ կնճիռներով: Հետաքրքիր է, որ մենք ինքներս մեղավոր լինենք դեմքի կնճիռների առաջացման համար. Սթրեսները, վատ սովորությունները, կյանքի սխալ ճանապարհը չեն անցնում առանց հետքի:
Եկեք մտածենք այն գործոնների մասին, որոնք ծերանում են մեզ ավելի մանրամասն:
Արեւայրուկ.
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ ձեւավորվում է գեղեցիկ ծաղիկ: Գիտեք, որ դա վնասում է, եւ, ի վերջո, ոչնչացնում է մաշկը: Արեգակնային ճառագայթումը նվազագույն ազդեցություն ունի, եթե կիրառվում է առնվազն 15 SPF- ի պաշտպանության մակարդակով: Մասնավորապես, խնամքի կարիքն ունի ձեռքի եւ դեմքի մաշկը: Սովորեցրեք ինքներդ օգտագործել sunscreen ամեն օր եւ հագնել արեւի ակնոցներ հստակ եղանակին:
Ծխելը:
Ամենատարածված վատ սովորությունը `ծխելը, բացասական ազդեցություն է ունենում ոչ միայն մաշկի վրա, այլեւ ամբողջ մարմնի վրա` թունավորելով: Ծխելը սկսվում եւ ավելանում է ծերացման մեխանիզմների տեմպը, մաշկի վրա գորշ մաշկը թողնում է, ցավոտ տեսք է առաջանում: Ծխելը, թե ոչ ծխելը, ընտրությունը ձերն է, բայց ծխելը հրաժարվելուց կօգնի ձեզ ավելի երկար մնալ:
Միմիկրություն:
Ամեն օր մենք ժպտում ենք մեր շրթունքներին, մեր աչքերը փռում ենք, ընկնում, մեր հոնքերը տեղափոխում ենք մեր քթի կամուրջ, մենք ուրախ ենք, տխուր, բարկացած եւ այս գործողություններից յուրաքանչյուրը ստիպում է դեմքի որոշակի մկանները աշխատել, վերածվում կնճիռներով եւ ի վերջո ընկնում կնճիռներով: Զգալ զգացմունքները եւ դիտել ինքներդ չափազանց դժվար է: Անհնար է ընտրել անթերի հարթ մաշկի եւ կենդանի մարդու հմայիչ ժպիտի միջեւ:
Իշխանություն:
Փորձագետները պնդում են, որ քաշի կտրուկ փոփոխություն `կորուստ կամ հակառակը, քաշի ձեռքբերում, բացասաբար ազդում է մաշկի վրա: Սրտի կտրուկ բարելավումը կարող է հանգեցնել մաշկի ոչ պակաս վատթարացմանը: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս դիետա ունենալ, որտեղ քաշը շաբաթական կես կիլոգրամի փոխում է: Այսպիսով, պատշաճ եւ օգտակար դիետան պետք է վերահսկել հարթ քաշի փոփոխությունը:
Ինչպես երկարաձգել մաշկի երիտասարդությունը:
Հավասարակշռված հավասարակշռված դիետան կօգնի երկարացնել մաշկի երիտասարդությունը: Մեր մաշկը պետք է վիտամիններ: Վիտամին A- ն վերականգնում եւ սնուցում է մաշկը, B խմբի վիտամինները օգնում են պահպանել բջիջների էլաստիկությունը, իսկ հակաօքսիդիչները `C եւ E վիտամինները` պաշտպանված են շրջակա միջավայրի վնասակար հետեւանքներից: Վիտամիններ ստանալու համար անհրաժեշտ է օրական մի քանի անգամ հավասարակշռված, հավասարակշռված դիետա ուտել, պարունակող մրգեր եւ բանջարեղեն: Օրինակ, վիտամին E- ն ընկած է ընկույզով, բիոտինով եւ վիտամին A- ն հայտնաբերվել է լոլիկի եւ գազարով:
Ջուրը `բոլոր կենդանիների հիմքը, նույնպես կարեւոր է մաշկի առողջությունը պահպանելու համար, քանի որ ժամանակի ընթացքում մաշկը դառնում է քայքայված եւ նիհար: Մարդու մարմինը 80% ջուր է, ուստի խորհուրդ է տրվում օրական խմել 6-8 բաժակ ջուր, հաշվի առնելով սրտի եւ երիկամների վիճակը, առողջության եւ սնուցիչների հավասարակշռությունը պահպանելու համար:
Տնային դիմակներ, որոնք երկարացնում են երիտասարդությունը:
Մաշկի երիտասարդությունը երկարացնելու համար վերականգնել առաձգականությունը եւ առաձգականությունը, հարմարեցնել ծերացման առաջին նշանները, կարող եք եւ պետք է օգտագործեք դեմքի դիմակներ, որոնցից շատերը հեշտ է պատրաստել տանը: Ստորեւ ներկայացված են դիմակներից բաղկացած բաղադրատոմսեր.
Մաշկի դիմակ `կանխելու մաշկի ծերացումը.
Ձեզ անհրաժեշտ է `մեղր (1/3 հատ դիմակ), ձվի դեղնուց (1/3), ձիթապտղի յուղ (1/3): Բաղադրությունը խառնել, դիմել 20 րոպե մաշկի վրա, ապա լվանալ տաք ջրով:
Դիմակի դիմակ `
Ձեզ անհրաժեշտ է `ձվի դեղնուց (1 հատ), վարսակի ալյուր (1 թեյի գդալ), մեղր (1 թեյի գդալ): Բաղադրությունը խառնել, դիմել 20 րոպե մաշկի վրա, լվանալ տաք ջրով:
Սափրների եւ մեղրի դիմակ `
Ձեզ անհրաժեշտ է `ձվի դեղնուց (2 հատ), մեղր (1 ճաշի գդալ), գլիցերին (1 ճաշի գդալ): Մանրակրկիտ ծեծել բաղադրիչները, կիրառել հաստ շերտ դեմքի եւ պարանոցի մաշկի վրա, ապա հեռացնել ջերմ խոնավ բամբակյա պահոցով:
Նռան հյութից պատրաստված դիմակ `
Ձեզ հարկավոր է `նռան հյութ (1 ճաշի գդալ), թթվասեր (1 ճաշի գդալ): Խառնել բաղադրիչները, դիմել 15 րոպե մաշկի վրա, լվանալ տաք ջրով
Կաթնաշոռի եւ թթվասերի դիմակ `
Ձեզ անհրաժեշտ է. Թթվասեր (2 ճաշի գդալ), կաթնաշոռ (1 ճաշի գդալ), աղ (1/2 թեյի գդալ): Խառնել բաղադրիչները (կարող խառնիչ), կիրառել 15 րոպե մաշկի վրա: Մարման ժամանակից հետո լվանալ դիմակը տաք ջրով:
Տանձի դիմակ:
Ձեզ անհրաժեշտ է `օսլա (1 ճաշի գդալ), ձիթապտղի յուղ (1/2 թեյի գդալ), թթվասեր (1 թեյի գդալ), տանձի շերտ: Խառնել օսլա, ձիթապտղի յուղ եւ թթվասեր, կիրառել մաշկը, ապա տանձի կտոր դնել բարակ շերտ, 20 րոպե հետո լվանալ:
Կաթնային դիմակ `մաշկի երիտասարդությունը պահպանելու համար.
Ձեզ հարկավոր է `ձվի սպիտակ (1 հատ), ձիթապտղի յուղ (1 թեյի գդալ), օսլա (1 թեյի գդալ), ցուկկինի: Beat բաղադրիչները մի խառնիչ, դիմել դեմքին, լվանում off հետո 15-20 րոպե:
Մոմ դիմակ:
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի `մեղրամոմ (15-20 գ), մեղր (1 թեյի գդալ), սոխ (1 սոխ): Խառնել սոխը, հալեցնում մոմը: Խառնել 1 ճաշի գդալ մոմ, 2 ճաշի գդալ սոխ, 1 թեյի գդալ մեղր: Դիմել 10 րոպե դեմքին, լվանալ ջրով:
Տոմատի դիմակ `
Ձեզ անհրաժեշտ է `հասած լոլիկ (1 հատ), ձիթապտղի յուղ (1/2 թեյի գդալ), կոսմետիկ կավ (1 ճաշի գդալ): Խտացրեք լոլիկի կեղեւից, ցողեք, ավելացրեք մնացած բաղադրիչները: Կիրառեք դիմակը 15 րոպե մաշկի վրա, ապա լվանալ տաք ջրով:
Բանանի դիմակ:
Ձեզ անհրաժեշտ է `բանան (1/2 հատ), թթվասեր (1 ճաշի գդալ), մեղր (2 թեյի գդալ): Խառնել բաղադրիչները, կիրառել մաշկը, լվանալ 20-25 րոպեից հետո:
Բեկի դիմակ:
Ձեզ հարկավոր է `բեկի տերեւներ, վարսակի ալյուր (1 ճաշի գդալ), ձիթապտղի յուղ (1 ճաշի գդալ): Խառնել տերեւի տերեւները, խառնել մնացած բաղադրիչների հետ: Կիրառել մաշկը 20-25 րոպե, լվանալ տաք ջրով:
Խաղողի դիմակ `
Ձեզ հարկավոր է `խաղողի մի քանի հատապտուղներ: Սեղմեք խաղողի հյութը, կիրառեք մաշկը բամբակյա պահոցով, պահեք 15-20 րոպե, լվանալ տաք ջրով:
Գիշերային դիմակ `բուսական յուղից.
Ձեզ հարկավոր է. Ձեր ընտրած բուսական յուղ (խաղողի, ձիթապտղի, կտավատի կամ քնջութի): Դիմել դեմքին գիշերը:
Օգտագործեք դիմակները ծերության դեմ եւ մնա երիտասարդ եւ գեղեցիկ: