Ալերգիկ կյանքում շատ սահմանափակումներ կան, եւ դրա մասին ոչինչ չի կարելի անել: Բայց մի անհանգստացեք: Եթե կանխարգելիչ միջոցներ եք ձեռնարկում ճիշտ ժամանակին, դուք կարող եք նախազգուշացնել ձեզ ալերգիկ ռեակցիայի տհաճ դրսեւորումների դեմ:
Դուք այժմ չեք կարող գնալ բժիշկների, բայց տարին առնվազն մեկ անգամ պետք է լիարժեք բժշկական հետազոտություն անցնեք: Հիշեք, որ ալերգիան ռեակցիա է անձեռնմխելիության եւ բոլոր հիվանդությունները, որոնք դուք չեք բուժել քաղցկեղային հիվանդությունները, դա նշանակում է, որ ձեր մարմինը չի կարող նորմալ պաշտպանվել եւ պայքարել ցանկացած վարակի հետ: Այսպիսով, այն պայքարում է այն բանի համար, թե ինչ է ձեզ համար վտանգավոր: . Ընդհանուր առմամբ, եթե դուք ալերգիկ եք, ապա պետք է ուշադիր հետեւել ձեր առողջությանը: Հետեւաբար, դուք պետք է հետեւեք բոլոր այն կանոններին, որոնք դուք կգտնեք ստորեւ:
1-ին կանոն
Եթե դուք տառապում եք խոտի ջերմությամբ, արձագանքեք փոշիներին, որոնք ծաղկում են, ապա գարունն ու աշունը, երբ վատնում է, փորձեք չկանգնել վտանգի գոտին, թողնել այն: Այնուամենայնիվ, եթե դուք նման հնարավորություն չունեք, գոնե գնաք պարկերի, անտառների եւ մարգագետինների: Իհարկե, դա բավականին բարդ է, բայց պիկնիկից եւ խուսափումներից բնությանը հարկավոր է հրաժարվել, քանի դեռ չեք դիմել ալերգիայի բուժմանը: Սակայն ծովում եւ լեռնային հանգստավայրերում, առնվազն տարին մեկ անգամ, պետք է գնաք:
Կանոն # 2
Հետազոտության արդյունքների համաձայն, բնակարանում անասունների տառապող մարդկանց մազերի մազի համար տառապող մարդիկ կարող են միայն պահպանակներ պահել սաղմոններ եւ սանրվածքներ: Բացի այդ, ըստ վիճակագրության, ալերգիաները հաճախ կատուն են առաջացնում, այս ցուցակում երկրորդ տեղը զբաղեցնում է գվինեա խոզերը, իսկ երրորդը `շների եւ խոզապուխտների: Պոտենցիալ ալերգիաները թռչունների վտանգավոր փետուրներն են, հատկապես այն պարարտանյութերի մասին, եւ դա ամենից հաճելի ցանկն է ավարտում ակվարիումի ձկների համար (gammarus, daphnia): Ընդհանուր առմամբ, եթե ալերգիան խոչընդոտում է ձեզ կատու ունենալուց, ապա չպետք է շտապեք շուն սկսել, քանի որ շուտով արձագանքը կարող է սկսվել դրսեւորելու դրան: Փորձեք չայցելել ընկերներին, ովքեր կենդանի կամ թռչուն են պահում: Ցավոք, ալերգիկ ռեակցիան կարող է հանկարծակի երեւալ նույնիսկ ձեր սիրած կատու վրա, որը ապրում է ձեզ հետ տարիքում: Շատ ցավալի է, բայց դուք պետք է հրաժեշտ տանք կատուին: Կան այլ միջոցներ, այլ ոչ թե այն, որ նրանք երկար ժամանակ կօգնեն կամ կօգնեն ընդհանրապես. Կատվի վերաբնակեցումը մեկ այլ սենյակում, լողանալու: Դրա պատճառով գրեթե բոլոր ալերգիաները հերքում են կենդանիների ստեղծումը:
3-րդ կանոն
Ներքին փոշու մեջ մեծ քանակությամբ mites, որոնք նույնպես կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա: The vysami- ն չպետք է օգտագործի մի պարզ փոշեկուլ (մաքրում, այն փոշի կամ փոշու արտահանում) կամ թակելու գորգերը: Մենք ստիպված կլինենք լվացքի փոշեկուլ գնել, հանել գորգերը բնակարանից եւ կտրել գորգերի ծածկույթները: Ավելի լավ է նրանց փոխարեն տեղադրել գորգերը, որոնք շատ հեշտ է կրել: Ձմեռային հագուստները պետք է պահվեն միայն մեծ պոլիէթիլենային տոպրակների մեջ, այնպես որ նրանք չեն հավաքում փոշին: Թույլ մաքրեք ինքներդ, ձեր հարազատները դա անում են: Հնարավորության դեպքում անհրաժեշտ է տնային կենցաղային օդորակիչ տեղադրել տանը լավ ֆիլտրով եւ ozonizer- ով: Եվ նորից մի փորձեք բացել պատուհանները եւ տաք չոր օրեր հորդել, քանի որ այդ ժամանակ օդը հագեցած է լցված գազի եւ փոշու հետ:
4-րդ կանոն
Արդյոք ձեր պատուհանի սալը նման է ջերմոցի բնակարանում: Եթե դուք արձագանքում եք փոշու, ապա ձեզ հարկավոր է նվազեցնել ձեր պահածոները ձեր տնակում: Ձեր սիրած ծաղիկները կարող են բարձրացնել խոնավությունը բնակարանում, եւ նման մթնոլորտում փոշոտ բջիջները շատ լավ են ապրում եւ վերարտադրում: Ավելին, գետնին կաթսայում միշտ էլ սպիտակուցներ են լինում, եւ նա շատ ուժեղ սպիրտ է: Հարկ է հիշել, որ կան այնպիսի բույսեր, որոնք կարող են առաջացնել ալերգիա, օրինակ, պրիմուլա, pelargonium եւ oleander: Եթե դուք չեք կարող ժխտել ձեզ կանաչ տնկարկները, ապա սահմանափակեք ինքներդ cacti- ին: Մի ծամծեք գեղեցիկ ծաղիկները, ինչպես որ դուք չեք ցանկանում, հակառակ դեպքում դուք կարող եք վաճառել վաճառողին մոտ խանութում:
5-րդ կանոն
Մի շտապեք փորձարկել նորարարական ուտեստներ, որոնք անհայտ են ձեզ համար էկզոտիկ ռեստորաններից, եթե ձեր կյանքում կա առնվազն մեկ իրավիճակ, երբ ձեր մարմինը չի ուզում որեւէ ապրանք գնել: Մի շանսեր չկատարեք: Ձեր մարսողական համակարգը ծանոթ չէ սննդի մեջ ներառված բծերի հետ, ուստի ռեակցիան չի կարող նույնը լինել, ինչ ակնկալում եք: Բացի այդ, խանութների եւ սուպերմարկետների դարակներում շատ էկզոտիկ մրգեր են ձեւավորվում. Արքայախնձոր, պապայա, կրքոտ մրգեր, մանգո, գուանաբանա ... Նրանք շշնջում են. Գնել ինձ, փորձեք ինձ: Բայց մի գայթակղեք, հավաքեք եւ անցեք: Նաեւ մի մոռացեք, որ օրգանիզմը կարող է ալերգիկ ռեակցիա տալ հյութին:
6-րդ կանոն
Սինթետիկ ներքնազգեստով հագեք, եթե դուք զգայուն մաշկ ունեք, եւ միշտ կա որոշակի ցնցում: Դրանք պահեք ձեր զգեստապահարանում, որոնք կատարվում են միայն բնական մանրաթելից `բուրդ, բամբակ եւ սպիտակեղեն: Ձեր նուրբ մաշկը պետք է շնչի:
Կանոնակարգ թիվ 7
Եթե դուք ալերգիկ եք, ապա փորձեք ոչ թե ուտել կամ չափավոր օգտագործել ներկերի եւ կոնսերվանտների հետ կապված արտադրանքի օգտագործումը: Նման արտադրանքները երբեք չեն տա ձեզ առողջություն, այլ միայն հակառակը, վնաս կհասցնեն եւ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնեն թուլացած օրգանիզմում: Նախքան ապրանք գնելը, զգուշորեն կարդացեք պիտակները փաթեթների եւ պիտակների վրա: Մի գնեք շատ վառ ապրանքներ անբնական գույնով: Խուսափեք տորթեր, որոնք մեզ շատ գեղեցիկ են նայում պատուհանից `կանաչ տերեւներ, կարմիր վարդեր: Մտածեք այն մասին, որ նույն ներկերն են, չնայած ալիմենտային: Աղբաման եւ otgazrovok - նրանք սովորաբար չունեն բնական բաներ `կոշտ թթուներ, բուրավետիչներ, գունանյութեր, որոնք բազմապատկվում են դատարկ կալորիաներով: Ավելի լավ է խմել բնական հյութերը, եւ նույնիսկ ավելի լավը, դա շատ ավելի օգտակար կլինի ձեր առողջության համար:
Կանոն 8
Կոսմետիկ միջոցներին ավելացնում են նաեւ օծանելիքները եւ պահպանակները, այնպես որ դուք պետք է ընտրեք միայն այն ապրանքները, որոնց վրա գրված է գրված `« hypoallergenic »: Կրճատեք օծանելիքի նկատմամբ ձեր կախվածությունը, ներգրավեք նիկելային ոսկերչական զարդերի մեջ: Նույնիսկ նիկելապատ ժամացույցը կամ շալվարին կողպեքը կարող են առաջացնել ալերգիա: Հիշեք, որ դուք պետք է արծաթից, փայտից, ոսկուց եւ բնական քարերից պատրաստված զարդեր:
9-րդ կանոն
Փորձեք դիմել քիմիա: Chromium- ն շատ ուժեղ ալերգեն է, այն պարունակվում է խաղերի ղեկավարների մեջ: Այնպես որ, մոռացեք խաղերի մասին, սկսեք օգտագործել էլեկտրական թեթեւ գազի վառարան: Լատեքսի հանդեպ ալերգիկ ռեակցիա կա: Եթե ճաշատեսակները լվացելուց կամ ձեռնոցով լվանալուց հետո տեսնում եք, որ ձեր ձեռքի մաշկը կարմիր է կամ սկսում է քնկոտել վատը, ապա ուղարկեք այդ ձեռնոցները աղբարկղի մեջ եւ ձեռք բերեք սիլիկոնային տարբերակ: Բացի այդ, որպես պաշտպանություն, մի օգտագործեք պահպանակներ, որոնք պատրաստված են լատեքսից: Եվ ավելին `օգտագործեք լվացող միջոցները եւ պաշտպանիչ կրեմ, որոնք լավ են փոխանցվում ձեր ձեռքերով:
Կանոն 10
Գաղտնիքը շատ մարդկանց համար, որ շատ դեղամիջոցներ առաջացնում են ալերգիկ ռեակցիա: Կարելի է ընդգրկել որոշ analgesics, antibiotics, albumin, վիտամիններ, insulin, novocaine, gamma globulin: Հետեւաբար, մինչեւ բժիշկը դեղ է նշանակում ձեզ համար, եւ դուք սկսում եք դա անել, ասեք բժշկին, որ որեւէ դեղամիջոց չեք վերցնի կամ ամեն դեպքում նրան ասեք, թե ինչ եք ալերգիկ: Հիշեք, որ միայն որակյալ բժիշկը կարող է դեղեր սահմանել, ուստի մի գնեք դեղամիջոցներ, նույնիսկ եթե գովազդը նայում է շատ գրավիչ եւ գայթակղիչ: Մի ինքնապաշտպանեք: