Հաճախ մայրերն ու տատիկները վաղ մանկությունից առաջարկում են իրենց դուստրերին, որ աղջիկը համեստ լինի: Այնուհետեւ մեծանում է, այդ աղջիկները չգիտեն, թե ինչպես ազատվել այս համեստությունից: Նրանք չգիտեն, թե ինչ անել, որպեսզի նրանց ապրեն:
Մի կողմից, համեստության մեջ ոչ մի վատ բան չկա, հատկապես կնոջ համար: Դա կապված է դաստիարակության եւ քաղաքակրթության հետ: Մարդու բնույթը դառնում է քաջություն եւ գործունեություն, եւ կնոջ պասիվությամբ, համեստություն եւ բուռնություն: Մյուս կողմից, չափից ավելի համեստություն, անորոշություն անհանգստացնում է: Եվ ինչ է այդ մարդը իրական կյանքում:
Համեստությունից 55% անչափահասները տառապում են, քանի որ նրանք տառապում են դրա պատճառով: Տարիքով, մարդիկ ավելի քիչ են վախկոտանում, բայց նույնիսկ տարեցների մեջ որոշ դժվարություններ են առաջանում հաղորդակցության մեջ:
Համեստ մարդիկ չունեն հաջողություն իրենց անձնական կյանքում կամ իրենց կարիերայում: Քանի որ նրանք չեն կարող կանգնել իրենց համար: Նման մարդիկ չեն կարող իրենց ներկայացնել, նույնիսկ եթե նրանք լավ աշխատողներ են եւ մասնագետները ստանում են փոքր աշխատավարձ, եւ նրանք չեն կանխատեսում որեւէ կարիերայի աճ: Նման պաշտոնյաները սիրում են իրենց բարձրագույն ղեկավարները, քանի որ նրանք լռում են, չեն պահանջում աշխատավարձի բարձրացում: Սակայն նման մարդկանց հանդեպ հարգանք չկա:
Համեստությունը կարող է ընդունել պաթոլոգիական ձեւեր: Նման մարդիկ չեն կարող պայքարել ետ, եթե նրանք չարաճճի են, լուռ կլինեն, երբ խաբում են խանութում: Մի ժամանակ, երբ դուք պետք է կանգնեք ձեր իրավունքները պաշտպանելու համար, դա կլինի միայն կարմրել, աճել գունատ, չի կարող խոսել մի բառ ձեր պաշտպանության համար:
Այնպես որ, համեստությունը, իհարկե, լավ որակի է, երբ չափից դուրս է գտնվում, բայց չպետք է խանգարել ապրելու, վայելելու եւ վայելելու համար: Եվ դրա համար, նախեւառաջ, պետք է ունենաք ձեր որոշ ցանկությունները, թեեւ շատ համեստ է:
Համեստության հաղթահարման համար անհրաժեշտ է իմանալ ձեր ամաչկոտության պատճառը: Հաճախ ամաչկոտության զգացումը գալիս է, քանի որ կարծում եք, թե ինչպես են ուրիշները կքննարկի ձեզ, եթե սխալ բան եք անում: Դուք կարծում եք, որ մարդիկ ձեզ չեն սիրում, որ դուք ինչ-որ կերպ վատ եք նրանցից: Դուք ակնկալում եք, որ ինչ-որ բան սխալ է: Դուք գտնվում եք լարվածության եւ անհանգստության վիճակում, այնպես որ բաները իրականում չեն գնում, ինչպես ցանկանում եք:
Ձեր ավելորդ համեստության պատճառով մարդիկ կարող են մտածել, որ դու ոչ բարեկամ, ոչ կրթված, եւ ընդհանրապես ամբարտավան: Բայց իրականում դուք պարզապես վախենում եք մոտենալ, սկսել զրույցը, վախենում են արտահայտել ձեր կարծիքը, ցույց տալ ձեր զգացմունքները: Դրանով դուք զրկում եք կյանքի ուրախությունից: Բայց բոլորը կարող են ուղղվել ջանքեր գործադրելու եւ ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու միջոցով:
Ահա 10 խորհուրդներ, գերբարձր համեստությունից ազատվելու համար.
1. Կցեք ձեր ջանքերը `անհանգստանալու համար, թե ինչ են մտածում ուրիշների մասին: Մարդիկ դատելու են ոչ թե արտաքին դրսեւորումներով, այլ ինչպիսի անձով դուք իսկապես եք:
2. Մի պահանջեք կատարելությունից, ինքներդ ձեզ: Նայիր ձեր թերություններին եւ առաքինություններին:
3. Գնահատեք ուրիշներին ազնվորեն, մի տվեք նրանց անբարեխիղճ մտադրությունները: Հավատացեք, որ մարդիկ հավասար են վերաբերվում ձեզ:
4. Սովորեք հաղորդակցվել, ժպտալ ավելի հաճախ եւ ողջունել ուրիշներին: Սովորեք կապել ինքներդ ձեզ հետ:
Փորձեք բուժել հումորի զգացմունքով, եթե սխալ բան եք ասում: Մի ուշադրություն դարձրեք, շարունակեք խոսել:
6. Սահմանել իրատեսական նպատակներ, սովորել խոսել ուրիշների հետ, խոսել օտարների հետ վստահորեն եւ անկաշկանդ:
7. Եթե դուք պետք է խոսեք մեծ լսարանի հետ, նախապես պատրաստեք այս իրադարձության համար: Հագնվեք համով, որպեսզի չզգաք այս մասին: Մարդիկ ուրախ կլինեն ձեզ նայել: Հանդիսատեսին տեսք հաղորդեք, համոզեք նրանց, որ նրանց համար շատ կարեւոր բան եք ասում:
Սովորեք զրուցակցի հետ զրուցել, հաճոյախոսություններ անել, խնդրեք ձեր զրուցակիցի կարծիքը:
9. Նայիր ինքներդ հայելու մեջ եւ մտավոր կերպով նկարագրեք ինքներդ ձեզ լավագույն կողմը: Ահա, դուք ինքներդ մի բան փոխելու կարիք չունեք, կարող է փոխել ձեր մազերը: Խորհրդակցեք սիրելիին, վստահում եք: Հիմնական խնդիրն այն է, որ ինքն իրեն լավ որակ եւ որակ գտնի:
10. Խոսեք ինքներդ ձեզ հետ, կարծես մեկ այլ մարդու մասին: Ցանկացեք ձեր թերությունները եւ դատեք, որ ուրիշները թերություններ ունեն շատ ավելի վատ, քան դուք: Բայց նրանք շատ ավելի վստահ են հասարակության մեջ, քան ձեզ: Դուք նշեք ձեր բոլոր արժանապատվությունը եւ համոզվեք, որ դուք շատ ավելի լավ եք, քան մյուսները եւ չունեք համեստ:
Որոշակի չափով համեստությունը ներառում է յուրաքանչյուր մարդու մեջ: Բայց մի իշխանություն տվեք ինքներդ ձեզ: Ապա մեկուսացնելով ինքներդ ձեզ, ավելի լավ է ազատվել ամաչկոտությունից եւ վայելել հաղորդակցումը այլ մարդկանց հետ: Հուսով ենք, որ ձեր 10 եղանակները, թե ինչպես կարելի է ազատվել չափից ավելի համեստությունից, կօգնեն ձեզ: