Ակումբային պարեր `քշել եւ դրական էներգիա

Ժամանակակից ակումբային պարեր `սա բավականին լայն հասկացություն է, քանի որ դրանք ընդգրկում են տարբեր ուղղություններ: Ակումբային պարերը հարմար են ակտիվ ու ուրախ մարդկանց, ովքեր սիրում են քշել եւ անընդհատ շարժվել: Ակումբային պարերի կատարումը ոչ միայն բարոյական հաճույք է ստանում, այլ նաեւ ձեր մարմնին ենթարկվում է ֆիզիկական ուժի, ինչը դրականորեն ազդում է ձեր առողջության վրա: Ակումբային պարերի դասերը կարող են փոխարինել մարզադահլիճում լիարժեք վերապատրաստման: Ժամանակի ընթացքում ձեր մարմինը դառնում է ոչ միայն ճկուն, այլեւ տաք, պլաստիկ: Ընդհանուր առմամբ, արդյունքը ակնհայտ է արդեն առաջին նստաշրջանից, քայլքն ապացուցում է վստահությունը, կեցվածքը դառնում է նազելի եւ նազելի:

Ինչ են կոչվում ակումբային պարերը:

Այսօր ավելի քան չորս տասնյակից ավելի պարային ոճեր եւ ակումբային պարերի ուղղություններ կան: Ահա դրանցից ամենահայտնիը:

Հիպ-հոփ (հիփ-հոփ) - պարում է դինամիկ ռիթմերի: Այս պարի մեջ կարճ եւ սուր շարժումները օրգանականորեն համալրվում են հարթ եւ պլաստիկ շարժումներով:

R & B - այս ոճը իդեալական է նրանց համար, ովքեր չեն կարող պատկերացնել իրենց կյանքը առանց գիշերային ակումբների այցելելու: Միեւնույն ժամանակ, R & B պարը դինամիկ եւ պլաստիկ է, այն համատեղում է այնպիսի հանրաճանաչ միտումների շարժումները, ինչպիսիք են հիփ-հոփ եւ ջազ:

Տունը կատարվում է էլեկտրոնային երաժշտության համար: Այս պարը բնութագրվում է սուր եւ սուպեր արագ շարժումներով: Այս ուղղությունը նման է տրանս, միայն նրա կատարողները, բացի սուր եւ արագ շարժումներից, կատարում են տարբեր հնարքներ:

Ակումբային պարի մեկ այլ ոճը դիսկոտեկ եւ sexy Go-Go է: Կատարման հիմքում ընկած է լայնածավալ միջնորդությունը: Go-Go պարերի նպատակն է հանրությանը զվարճացնելը: Մարդկանց արվեստը կարեւոր նշանակություն ունի կատարողների Go-Go խմբի ընտրության մեջ: Պարային շարժումները պետք է լրացվեն ազատագրման, իմպրովիզացիայի, ակրոբատիկայի եւ պլաստիկության հետ: Go-Go- ն նախատեսված է ոչ միայն հյուրասիրել, այլեւ գայթակղեցնել: Ի դեպ, այս ոճը համատեղում է ջազ, բալետ, արեւելյան եւ լատինաամերիկյան պարերի պարային հնարքներ:

Բացի ցուցակված ոճերից, ակումբային պարերի շատ այլ ոլորտներ կան, օրինակ `տեկտոնիկ, լատիներեն, ջազ, պլաստիկ շերտ եւ այլն: Յուրաքանչյուր ոճը արժանի է ձեր ուշադրությանը, մնում է միայն որոշել ձեր ցանկությունները:

Երիտասարդների համար ակումբային պարերի դասավանդումը

Շատ տղաներ չեն սիրում դիսկոտեկներով աղմկոտ կուսակցություններ, քանի որ նրանք կարծում են, որ չեն կարող պարել: Այս պարագայում կարող եք խորհուրդ տալ, որ ամաչեն, եւ հնարավորություն ունենան սովորելու տղաների ակումբային պարերի դասերը: Պարզապես մի քանի շաբաթ դասեր, եւ դուք կկարողանաք վստահվել պարի պալատում իրենց ունակություններին:

Առաջին հերթին, ուշադրություն դարձնեք հիփ-հոփին `բավականին պարզ է կատարել, եւ հիմնական շարժումները կարելի է միավորել ցանկացած կարգի:

Հիփ-հոփի հիմնական առավելությունն այն է, իմպրովիզացիան եւ կատարողական շարժման տեխնիկայի խիստ պահանջների բացակայությունը: Սա հենց այն է, ինչ ժամանակակից տղա է պետք, պարզապես սկսում է սովորել նոր տեխնիկա: Դուք կարող եք պարել առանց անհանգստանալու, որ դուք սխալ կդարձնեք, ոչ ոտքի տեղը չկապեք կամ չկատարեք շրջադարձը: Հիպ-հոփը պետք է պարել, լիովին հանձնվել երաժշտությանը եւ լսել, թե ինչ է ուզում մարմինը որոշակի պահին. Ցատկել, շարժվել, հարձակումներ կատարել - հիփ-հոփ լիակատար ազատություն է տալիս:

Հիպ-հոփում կան երկու հիմնական շարժումներ `սա, քայլ եւ քայլ: Սկսելու սովորել hip-hop- ը հենց այս հիմունքները սովորելը:

Այսպիսով, եկեք սկսենք վերապատրաստումը եւ կատարենք որակը. Ոտքերը տեղադրվում են ուսի լայնությամբ, կիսաթափանցիկ վիճակում: Այժմ մենք դրանք ամբողջությամբ վերադառնում ենք եւ վերադառնում ենք կիսամյակային դիրքեր: Մի մոռացեք ձեռքերի եւ ուսերի մասին, նրանք այս պահին պետք է շրջվեն հերթով, ապա դեպի ձախ, ապա աջ:

Այժմ կատարեք երկրորդ հիմնական շարժումը. Աջ ոտքը դրեք աջ կողմում, որպեսզի սոկը նայում արտաքին: Այժմ սոսեք եւ փոխանցեք ձեր մարմնի քաշը: Ձեռք բերեք մարմնին ձախ եւ թեքեք այժմ ձախ ոտքը եւ աջ կողմը, կանգնեք ձեր քիթը: Այնուհետեւ իջեցրեք աջ ծնկը եւ ամբողջ մարմինը պատի հետ: Միեւնույն ժամանակ, փորձեք ձեռքով հատակին դիպչել: Կրկնել շարժումը, քանի դեռ չեք ստացել ցանկալի արդյունքը:

Աղջիկների համար ակումբային պարերի վիդեո դասեր

Յուրաքանչյուր աղջիկ երազում է պարի պաստառին փայլել: Հուզիչ եւ բաց շարժումները անմիջապես գրավում են տղամարդկանց տեսքը: Բայց ոչ բոլորն են, բնականաբար, շնորհիվ ռիթմի եւ պլաստիկության հիանալի զգացողության: Այս դեպքում խորհուրդ ենք տալիս մասնակցել հատուկ դասընթացներին կամ դիտել ակումբի պարային դասընթացներ օնլայն աղջիկների համար:

Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կարելի է հակառակ սեռի ուշադրությունը դարձնել պարային օգնությամբ, ուշադրություն դարձրեք Go-Go- ի ոճին `այս պարը թույլ կտա ձեզ ազատել: Նա նայում sexy է ցանկացած պարողի կատարմամբ `բարձրահասակ կամ կարճ, բարակ կամ հրաշալի ձեւերով:

Եկեք սկսենք կարեւոր Go-Go շարժումների կրկնությունը, եւ առաջին հերթին մենք կկատարենք առաջին քայլերի քայլերը, առանց որի դա շատ դժվար է պատկերացնել այս ոճը որպես ամբողջություն: Այս քայլերը կարող են կատարվել գիշերային ակումբում պարելիս կամ բեմում հանդես գալ:

Վերցրեք մեկնարկային դիրքը `կանգնեցնելով ոտքերը միմյանցից 5-7 սմ հեռավորության վրա: Այժմ մենք առաջ ենք շարժվում, հակառակ ոտքի ուղղությամբ մի փոքր քիթ - պատկերացրեք, որ դուք քայլում եք գծի վրա, բայց ձեր ոտքը ոչ թե գծի վրա, այլ դրա համար: Այսպիսով մենք երկու քայլ առաջ ենք գնում, սկսած աջ ոտքով: Մենք երրորդ քայլն անում ենք նույն աջ ոտքով, բայց մենք արդեն մի կողմ ենք դնում: Ձեռքերն այս թեքում են անկյուններում եւ դրված են իրանով:

Այս Go-Go- ի շարժումը կարող է բարդ լինել ուսերի հեշտ ռոտացիայի միջոցով, վերջում ավելացնելով, որ ձեր ձեռքերով հատակին շոշափում է լանջը: Այս պարային տարրը նայում է sexy եւ նրբագեղ, հատկապես, եթե աղջիկն ունի երկար, չամրացված մազերը, բայց դա շատ պարզ է:

Տեղափոխեք ձեր ձեռքերը ակումբային պարում

Ակումբի պարը դժվար է պատկերացնել, առանց ձեր ձեռքերը շարժելու: Նրա որոշ հիմնական շարժումները հիմնված են ձեռքի ռոտացիայի վրա, օրինակ, նույն հիպ-հոփում, որի ընթացքում ռինգում պարողը պարզապես քայլում է ոտքով ոտքով, իսկ կողնաշերտ թեւերը, կոնկրետ մահի վրա: Դա այն mahi է, որը արտացոլում է պարի ռիթմը:

Եթե ​​դուք պարզապես սկսում եք ակումբային պարեր վարել, բայց արդեն ցանկանում եք կիրառել այնպիսի հմտություններ, որոնք սովորել են միմյանց, ապա դժվար է հաղթահարել ձեռքի եւ ոտքերի շարժումները միեւնույն ժամանակ: Վստահ եղեք, ձեր երաժշտությունն ամբողջությամբ տվեք `թող ոտքերը եւ ձեռքերը հերթափոխով կատարեն շարժումներ, եւ մի կետում լրացնեն միմյանց: Այսպիսով, ձեր պարը բնական է լինելու:

Ակումբային պարը սովորելու համար հնարավոր է եւ անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր ժամանակակից մարդու համար: Հիմնական հմտությունները թույլ կտան ձեզ վստահել ընկերության ցանկացած տոնին, քանի որ ոչ մի տոն չի կարող անել առանց երաժշտության:

Դուք կարող եք ծանոթանալ ժամանակակից պարերի այլ ձեւերի հետ մեր թեմատիկ հոդվածում: