Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հաճախ երիտասարդները սկսում են ծխել 13-14 տարեկանում: Այս տարիքում նրանք դեռ չեն կարողանում գնահատել ծխելու բացասական ազդեցությունները մարմնի վրա: Վերջին տարիներին ծխողների թիվը նույնպես ավելացել է, եւ նրանք ապագա մայրեր են:
Պատճառները, որոնք միլիոնավոր մարդկանց ամեն օր ստիպում են իրենց առողջությունը փչացնել, տարբեր են: Եթե տղամարդիկ ծխում են այսպես կոչված լիցքավորելու համար, ապա աղջիկների եւ կանանց համար ծխելը սթրեսի կամ ավելորդ քաշի դեմ պայքարի միջոց է:
Սթրեսային իրավիճակներում տղամարդկանց եւ կանանց պահվածքը տարբերվում է: Ֆիլմերում մենք տեսնում ենք, թե ինչպես է ուժեղ մախո անցնում, խառնաշփոթը կամ վիսկի խառնաշփոթը եւ նյարդայնորեն ծխելը, եւ երիտասարդ կանայք լաց են ու ծեծում են: Իրական կյանքում, յուրաքանչյուր երրորդ մարդ եւ յուրաքանչյուր չորրորդ կին ալկոհոլ օգտագործում են հանգստանալու համար: Կանանց 44% -ը եւ տղամարդկանց 39% -ը դիմում են ծխախոտ:
Ինչպես տեսնում եք, կանայք եւ աղջիկները ավելի հավանական են, քան տղամարդիկ, ծխախոտը գրավելու համար: Ավելին, շատ աղջիկները, անկասկած, ծխելու միջոցով ակնկալում են նիհարել: Իրականում, իրականում, երիտասարդ կանայք նիհարել են, պարզապես հրաժարվում են ծխախոտից եւ ոչ թե հակառակը: Բացի այդ, իտալական սննդաբանները պարզել են, որ «նիկոտինային» կյանքի 9 ամսվա ընթացքում ծխելը դադարեցնող կնոջ մաշկը միջին տարիքի հետ ավելի երիտասարդ է դառնում:
Նիկոտինը եւ ալկոհոլը շատ ավելի արագ են կապում ավելի թույլ սեռին, չնայած այն բանին, որ կանայք ավելի հզոր են, քան տղամարդիկ: Աղջիկների վնասակար սովորությունները գրեթե միշտ անփոփոխ են մնում երկար ժամանակ: Օրինակ, մի կին, որը խմիչք ունի ընդամենը 3 տարի, ամբողջական ալկոհոլ է դառնում, իսկ տղամարդը տասը տարի տեւում է շիշի ստրուկ դառնալու համար:
Ինչ վերաբերում է ծխախոտին, ապա վերջին շրջանում այն դարձել է կյանքի մի մասը աղջիկների համար: Շատ հաճախ նրանք այդ վատ սովորությանը կախվածության համար ասում են հետեւյալ պատճառները.
- Բոլորի նման լինել (բոլորն էլ ծխում են, եւ ես): Այդ պատճառով է, որ շատ երիտասարդ աղջիկներ առաջին անգամ ծխախոտ են ստանում:
- Սիգարետը նորաձեւ եւ գեղեցիկ է:
- Ծխախոտը սթրեսից ազատում է
- Ծխելը օգնում է նիհարել
- Ծխախոտ օգտագործելով, կարող եք արագ անցնել ժամանակը
Եվ հիմա, եթե դուք ծխում եք ծխելուց հրաժարվելու հետեւյալ պատճառներից `
- Վնասվածք առողջության համար, այստեղ որեւէ մեկնաբանություն ավելորդ է: Գիտականորեն ապացուցված եւ փորձարկված բազմաթիվ անգամներ:
- Մարդիկ անբարեխիղճ են ծխում աղջիկների հանդեպ, սա ցույց է տալիս բազմաթիվ հարցումների արդյունքներ:
- Ծխելը բացասաբար է անդրադառնում աղջկա տեսքին, ծխողների ուղեկիցները `ատամների վրա, շիկացած շնչառություն եւ տախտակ, ձանձրալի մազերի եւ երանգ:
- Չխրթող աղջիկները ավելի հեշտ են գտնում աշխատանք գտնել, արագորեն հասնում են սպորտի արդյունքներին:
- Մայրության - դուք կարող եք անտեսել ձեր առողջությունը, բայց պարզապես պետք է հոգ տանել ձեր երեխայի առողջության մասին: Ծնողների օրինակը նույնպես կարեւոր է դաստիարակության գործում:
Այնպես որ `ծխելը հիմնականում կախվածություն է, վատ սովորություն: Եվ միայն դուք ինքներդ ընտրում եք ծխել կամ ծխել: Այն ձեզ մոտ է, թե կարող եք գտնել այն ուժը, հաղթահարելու համար:
Եթե դուք կարդաք այս հոդվածը, դա նշանակում է, որ դուք արդեն սկսել եք գիտակցել վատ սովորությունների բոլոր վնասակարությունը: Խմելու կամ ծխախոտից հրաժարվելու համար աղջիկը պետք է ինքնուրույն վերցնի որոշումներ, առանց մյուսների ճնշման: Ժամանակն է անցյալում վատ սովորությունները թողնել եւ փոխել: Հոգ տանել ձեր մասին: