Անտարբերության պատճառները
Ստացվում է, որ մարդը կարող է քրոնիկ ցավով, դիետա, քնի, ջրի, թթվածնի պակասի, էներգիայի եւ սուրճի ավելորդ օգտագործման պատճառով զերծ մնալ ուրախությունից: Եթե պարբերաբար սպառում է օրական մի քանի բաժակ սուրճ, ապա կախվածություն է ստեղծվում, որպեսզի լավ, ավելի ու ավելի շատ զգացվի այս անուշահոտ խմիչք: Սակայն այդքան սուրճի օգտագործումը ջրի մեջ է ջուրը եւ էներգիան:
Գիտնականները խորհուրդ են տալիս օրական առնվազն 8 բաժակ սուրճ օգտագործել: Էներգետիկ ճարտարագետների օգտագործումը տալիս է կարճաժամկետ ազդեցություն, ապա մարմինը հոգնած է, եւ ժամանակն է վերականգնել եւ հանգստանալ: Եթե մարդը լցված սենյակում աշխատում է, նա թթվածին չի ստանում, ինչը հանգեցնում է ավելորդ հոգնածության, հանգիստ ապրելակերպը կզրկի էներգիայի եւ տոնուսի ձեր մկանները:
Գիտնականները որոշել են, որ քնի պակասը կարելի է մարել հաջորդ օրը: Բայց եթե մի քանի օրվա ընթացքում բավարար չէ քնել, ապա դա կհանգեցնի նյարդայնության, տագնապալի վիճակի եւ կստեղծի ճարպակալման զարգացման նախադրյալներ: Եթե դիետաների միջոցով ավելորդ քաշի հետ պայքարելու համար դա հղի է քրոնիկական հոգնածության համախտանիշով:
Եվ դա սպառնում է այն մարդկանց, ովքեր չեն կարողանում անմիջապես կորցնել քաշը, այնպես որ նրանք սահմանափակում են դիետան, նյութերի մարմնի համար կարեւոր սննդից չեն ստանում, տառապում են սովից, դժգոհության եւ մեղքի զգացողություններ ունենում:
Դեպրեսիայի եւ հոգնածության մեկ այլ պատճառ `ցավն է: Նրանք հանգեցնում են անհանգիստ քնի, մկանների թուլության, խանգարված կենտրոնացվածության, հակառակ սեռի նկատմամբ հետաքրքրությունը նվազեցնելու, ախորժակի: Արդյունքում, մարդը սպառվում է, ինչը կարող է ազդել իր կյանքի որակի վրա:
Նախքան որոշել, թե ինչպես վարվել անտարբերության հետ, պարզել, թե ինչ անտարբեր է: Սա անտարբեր եւ անտարբեր վերաբերմունք է ամբողջ շրջապատող աշխարհի հանդեպ: Դուք երջանիկ չեք, թե ինչն է երջանիկ, հանդիպում ընկերների հետ սրճարանում, նոր հանդերձանքով, սիրված երաժշտություն: Դուք չեք ցանկանում որեւէ պլան անել, ինչ-որ բան երազել ոչ թե արձակուրդի, ձեր սիրելիի հետ հարսանիքի, թե քաղաքից դուրս գալու մասին: Ցանկություն եւ ուժ չկա, կենտրոնանալու մի բան: Մի վախեցեք անտարբերությունից, դա պաշտպանողական արձագանք է մեր կյանքի ռիթմին:
Ի վերջո, ժամանակակից կինը պետք է ամեն ինչ անի, նայեք դրա վրա հարյուրի համար, զբաղվեք տնտեսության հետ, կրթեք երեխաներին, կարիերա կատարեք: Հետեւաբար, զարմանալի չէ, որ միտքը երբեմն հրաժարվի նման անհանգստություններից: Եթե միայն ձեր անտարբերությունը երկար ժամանակ չի ձգվում: Եվ ինչպես խուսափել դրանից, մենք կքննարկենք:
Ինչպես զբաղվել անտարբերությամբ:
Անապահովության դեմ պայքարի մի քանի եղանակ կարող եք առաջարկել: Թեեւ այս գործը անհատական է, եւ յուրաքանչյուրը կարող է օգնել իր սեփականին: Եթե անտարբերություն ունեք տարբեր, ողորմած եւ արտասովոր, ապա ափսոսանք ինքներդ ձեզ եւ պոնտանդրիտ: Որպեսզի դա անես, հատկացրեք ինքներդ ձեզ այս անգամ, ինքներդ ձեզ դուրս գալուց, որպեսզի չկանգնեք շրջապատող մարդկանց: Երբ դուք հոգնել եք լաց լինելուց եւ աղաղակելուց, որ ոչ ոք չի հետաքրքրում ձեզ, նման գեղեցկություն, ոչ ոք չի գնահատում եւ չի հասկանում, ապա դուք կարող եք երաշխավորել, որ շուտով դուք հոգնելու եք այն, եւ դուք կունենաք ցանկություն մի բան կատարելու:
Հանգստանալ
Կատարեք հաճելի մի բան, ինչ-որ բան ինքներդ շփոթեցրեք, նույնիսկ եթե այդ պահին չեք ուզում որեւէ բան: Ձեռք բերեք ոսկին դեպի աշխատանքի ճանապարհին, իսկ երեկոյան լոգանք ընդունեք անուշաբույր հավելումներով: Դիետային ուշադրություն չդարձնեք, ուտեք այնքան տորթեր, որքան ուզում ես: Էնդորֆինի այս փոքրիկ ալիքը կարող է հաղթահարել անտարբերությունը:
Ձեռնարկեք ժամանակի դժվարությունների համար
Կան մարդիկ, ովքեր կուտակված դեպքերի կույտից շեղվել են անտարբերությունից: Այս մարդիկ ունեն անտարբերություն անծանոթ մարդկանց, ընկերների, հարազատների եւ գործընկերների ցանկությամբ `ավելի շատ խնդիրներ, խնդիրներ եւ աշխատանք տանելու համար:
Երբ դուք դադարեցնեք կյանքը կեղտոտ ռիթմից, կտեսնեք, որ գործերի լեռը այնքան է աճել, որ այն կվերանա: Եվ ապա դա ոչ թե հարցերի, թե ինչպես պետք է զբաղվել անտարբերությամբ, դուք պետք է վերացնեք շրջափակումը եւ շտապ վերցնեք աշխատանքը:
Տեղափոխեք, քանի որ երբ դուք գտնվում եք անտարբեր վիճակում, չեք ուզում շարժվել, նստեք: Բայց դուք պետք է ինչ-որ բան անեք, մի տեղ գնաք, վեր կացեք, որովհետեւ դուք չեք բնակեցված կղզում: Բարձրացրեք հեռավորությունը: Օրինակ, գնացեք երկար ճանապարհ: Տանը նույնպես շարժվում է, որոշակի աշխատանք է կատարում: Սկզբում դա տեղի է ունենալու ավտոպիլոտի վրա, բայց դուք ինքներդ խաբում եք, ինչպես դու անտարբեր ես եւ ինչպես եք շարժվում: Դուք ինքնուրույն կարող եք անել ավտոպիլոտի վրա. Լոգասենյակը մաքրել դարակների վրա, կաբինետներում դնել ճաշատեսակներ, հանել երեխայի սփռված խաղալիքները: Հատկապես կենտրոնացած չէ գործընթացին: Երբ դուք ponagigalis, poprised, ապա մարմինը ստիպված է վերադառնալ նորմալ ռեժիմում:
Միացնել էներգետիկ երաժշտությունը, որի համար ուզում եք պարել եւ շարժվել: Գուցե այս անգամ ռեֆլեքսը կաշխատի: Իհարկե, յուրաքանչյուր մարդ ունի իր արդյունավետ եւ ապացուցված բաղադրատոմսերը, ինչպես անտարբերության հետ կապված, քանի որ յուրաքանչյուր անձի համար անտարբերության պատճառները տարբեր են: Մաղթում ենք, որ դուք դիմեք այս բաղադրատոմսերին, հնարավորինս քիչ անտարբերության դեմ պայքարելու համար:
Կարդացեք նաեւ ` ինչ անել, եթե ամեն ինչ ձանձրանում է