Ինչպես ցույց է տալիս վիճակագրությունը, Ռուսաստանում նախադպրոցական հաստատություններում հարյուրից ընդամենը տասը երեխաներ բացարձակ առողջ են: Այս հիասթափեցնող արդյունքը պայմանավորված էր նրանով, որ նորածին երեխաները ծնվում են ավելի վատ առողջությամբ, եւ էկոլոգիական վիճակը միայն վատթարանում է: Բացի դրանից, երեխաների ֆիզիկական բեռը կրճատվում է, քանի որ ծնողները բավարար ժամանակ չունեն նրանց հետ ուսումնասիրելու համար, ուստի երեխաները տառապում են հիպոդինամայից:
Այս միտման մեկ այլ հանգամանք եւս այն է, որ ծնողները ավելի շատ ուշադրություն են դարձնում երեխայի ինտելեկտուալ ունակությունների զարգացմանը. Համակարգչային խաղեր եւ բազմազան շրջանակներ, որոնցում երեխաները զբաղված են մեծ մասի նստածով: Այս եւ որոշ այլ պատճառներ հանգեցնում են նրան, որ շատ երեխաներ են խանգարում իրենց կեցվածքի, հարթ ոտքերի եւ շնչառական հիվանդությունների առաջացմանը: Դրա հետ կապված, անհրաժեշտ են կանխարգելիչ միջոցներ հիվանդությունների զարգացման եւ դրանց ուղղման կանխարգելման համար:
Մանկապարտեզում թերապեւտիկ համակարգի հիվանդությունների եւ մկանային-ախտորոշման համակարգի ապարատների արդյունավետ մեթոդը բուժման միջոցն է:
Վիրտուալ մարմնամարզությունը հիվանդությունների ուղղման համար իրականացվում է դասերի տեսքով: Երեք եւ չորս տարեկան երեխաների համար մեկ դասը տեւում է մոտ քսանչորս րոպե, հինգից վեց տարեկան երեխաների համար, երեսունհինգ երեսունհինգ րոպե: Զորավարժությունները իրականացվում են երկու շաբաթվա ընթացքում. Զորավարժությունների համալիրի հիմնական մասը չի փոխվում, նախնական, նախապատրաստական, եւ վերջին, վերջնական մասերը փոխվում են: Դասերը պետք է իրականացվեն գորգերի վրա լավ օդափոխվող սենյակում: Երեխաները պետք է լինեն առանց կոշիկների (գուլպաներ) եւ թեթեւ հագուստով:
Մանկապարտեզում թերապեւտիկ ֆիզիկական պատրաստվածությունը հիմնականում իրականացվում է շնչառական հիվանդությունների կանխարգելման եւ շտկման եւ մկանային-ախտահանիչ համակարգի ապարատի միջոցով:
Այս նպատակը կատարվել է հետեւյալ առաջադրանքների կատարմամբ.
- Մկանային-սկավառակի համակարգի ապարատի աշխատանքի բարելավում:
- Առողջության ամրապնդումը, պայմանների ստեղծումը համապարփակ ֆիզիկական զարգացման եւ մարմնի ջերմացման համար:
- Կանխարգելման եւ սկալիիզի կանխարգելում:
- Շնչառական եւ սրտանոթային համակարգի ակտիվացում:
- Ճշգրիտ կեցվածքի ձեւավորումը եւ այն ամրագրելը այս պաշտոնում. Կենսական դրույթները եւ շարժումները պետք է իրականացվեն ինքնաբերաբար:
- Մեքենայի հմտությունների եւ հմտությունների հիմնական տիրապետում:
- Բարձրացնել մարմնի անհասկանալի արձագանքը:
- Պտղաբանական վիճակի ժամանակին շտկում:
Ձեռնարկելիս վարվելիս պետք է հետեւեք հետեւյալ սկզբունքներին.
- Ֆիզիկական վարժությունների մեթոդը եւ դեղաքանակները պետք է ընտրվեն առանձին `յուրաքանչյուր երեխայի համար, կախված հիվանդության եւ մարմնի ընդհանուր վիճակի վրա:
- Արդյունքը պետք է լինի համակարգային եւ որոշակի զորավարժությունների միջոցով, եւ վարժությունները պետք է կատարվեն հետեւողականորեն:
- Արդյունավետությունը պետք է կանոնավոր լինի `ապահովելու մարմնի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների զարգացումը եւ վերականգնումը:
- Զորավարժությունները անցկացվում են երկար ժամանակ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տարբեր օրգանների խանգարված աշխատանքների վերականգնումը հնարավոր է միայն զորավարժությունների համառ եւ երկարատեւ կրկնության շնորհիվ: Ցանկալի է իրականացնել զորավարժությունները ամեն օր:
- Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը պետք է աստիճանաբար աճի. Առաջին յոթ-տաս օրվա ընթացքում բեռը աստիճանաբար աճում է, ապա այն միեւնույն մակարդակի վրա է մնացել, եւ աստիճանաբար նվազում է անցյալ շաբաթվա ընթացքում:
- Ֆիզիկական վարժությունները պետք է բազմազան լինեն եւ թարմացվեն որոշ ժամանակ անց: Խորհուրդ է տրվում թարմացնել երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում դասընթացների մոտ քսան-երեսուն տոկոսը:
- Զորավարժությունների ազդեցությունը պետք է չափավոր լինի. Վարժության տեւողությունը մոտ քսանհինգ եւ երեսուն րոպե է:
- Դասընթացի ընթացքում անհրաժեշտ է հետեւել ցիկլիկությանը. Հանգստի հետ վարժությունները պետք է համակցվեն թուլացման զորավարժություններին:
- Մարմնի վրա ունեցած ազդեցությունները պետք է լինեն համապարփակ:
- Դասընթացներ անցկացնելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել տարիքը եւ այլ բնութագրերը. Երեխաների հետ խմբերը պետք է ձեւավորվեն ախտորոշմամբ, եւ տարիքը չպետք է տարբերվի մեկից ավելի տարիների ընթացքում: