- Բանան - 6 կտոր
- Կաթ - 500 մղոն
- Շաքար - 100 գրամ
- Կիտրոն - 0.5 հատ
- Ալկոհոլը `1 թեյի գդալ (մեկ ծառայում է)
Պատրաստել բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները `կաթ, բանան, շաքար եւ կիտրոնի կես (ոչ պատկերված): Կտրեք բանանները եւ դրեք դրանք պլաստիկ տոպրակների մեջ եւ ամբողջ գիշեր դրանք ուղարկեք սառնարան: Ապա դնել բանանները բլենդերի մեջ, լցնել կաթը, ավելացնել շաքարավազը կամ փոշի շաքարը եւ ճզմել կիտրոնի հյութի կեսը: Beat բլենդեր մոտ 3-5 րոպե: Այնուհետեւ թափեք բեռնարկղերի մեջ եւ սառեցեք եւս երեք ժամ: Կատարված
Ծառայություններ `8-10