Եվ երեկոյան, մեծ մատը արյունը քսում է, եւ դա ցավում է: Գարշապարը ոչ թե արյան մեջ է, այլ այն կախված է: Ժամանակն է փոխել պեդիկյուրը ... Եվ դուք նույնիսկ չգիտեք, որ ամենասարսափելի բանը. Սխալ ընտրված կոշիկները կարող են կանխել ձեզ պայքարում ավելցուկային քաշի դեմ:
Աջակցության միավորներ
Ծալքավորվելով (այսինքն `գարշապարը), դուք կարծես թե նիհարում եք ակնթարթորեն. Ոտքերը տեսողականորեն երկարաձգվում են, իսկ իրան մեջ հայտնվում է իր մեջ, իսկ իրանն ավելի բարակ է թվում: Բայց այս գեղեցկության համար հարկավոր է վճարել:
Ոտնաթաթի ոսկորները եւ հոդերը բնական համակարգ են, որը թույլ է տալիս հավասարաչափ տարածել մարմնի ծանրությունը եւ պահպանել հավասարակշռությունը քայլելիս: Բնության գաղափարի համաձայն, անձի հիմնական բեռը ընկնում է երեք կետից `գարշապարը, ստորին մասի տակ եւ փոքր մատով: Եթե դուք բարձրացել եք գարշապարը, կրունկը կախված է օդում, եւ ձեր բոլոր ֆունտերը արդեն երկու կետով մանրացված են: Կոշիկներ նեղ գլխարկով - եւ հենակետը ամբողջովին մենակ է: Ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է: Դրվագ մատները չեն կարող կանգնել եւ սկսում են ձեւափոխել:
Բարձր գարշապարը, հատկապես նեղ գլխի հետ միասին, հանգեցնում է ոտնաթաթի դեֆորմացմանը: Խորհրդային ԳՕՍՏ-ների համաձայն, ռացիոնալ կոշիկն այն էր, որտեղ գարշապարը բարձրացավ չորս սանտիմետրից: Ամեն ինչ ավելի բարձր է, քան ծանրաբեռնվածությունը: Եվ եթե դուք հետին սեղմում եք ոտքը կողմերից, ապա դա կօգնի խեղաթյուրել բութը: Նա սկսում է թեքել, համատեղը դառնում է բորբոքված, ձեւափոխվում է, եւ երբեք չի վերադառնում սովորական վայրին: Իրավիճակը կարող է ուղղվել միայն վիրահատության միջոցով: Ժամանակի ընթացքում հայտնվում են երկրորդ եւ երրորդ մատների մուրճը, նրանք վերջանում են, հոդերը շնչում եւ դառնում են բորբոքված:
Լուրջ ներքին խնդիրներ են առաջանում: Ծանրության կենտրոնի տեղաշարժը հանգեցնում է ողնաշարի վրա ճնշման ավելացմանը, լորձաթաղանթների արգանդի լճացում (որը կարող է հանգեցնել անպտղության): Խոսելով այն մասին, թե ինչպես են նատոպիտները, քաղցրավենիքները եւ այլ փոքր բաները այս ֆոնի վրա, մի փոքր անհարմար է: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ ամբողջ մարմինը նախատեսված է ոտքի վրա, եւ ոչ միայն օծանելիքի կափարիչը ծածկում է ոչ միայն աջակցության կետը, այլ նաեւ ասեղնաբուժության կետը `մեկ կամ մի այլ ներքին օրգանի արտացոլումը: Ձեռքերի տակ ներքեւում գտնվող հատվածը պատասխանատու է հորմոնալ հավասարակշռության համար: Սկսել է քաշը: Ստուգեք, գուցե դա բոլորը գեղեցիկ, բայց անհարմար կոշիկների մասին:
Մենք ընտրում ենք
Գեղեցկության, նորաձեւության եւ հարմարավետության ընտրությունը միշտ ցավալի է: Փոխզիջումը միշտ չէ, որ կա: Դուք կրկին ու կրկին ջնջեք ձեր մատները (կրունկներ) արյան մեջ: Ցավոք, դրա պատճառը նորաձեւությունն է: Դե, երբեմն նույնիսկ խնայողություններ:
Խոշտանգման գործիքի մեջ մի քանի գործոնի համադրություն է փոխում կոշիկները.
բարձր գարշապարը;
շատ նեղ կափ է;
- հետեւի ոչ պատշաճ բարձրությունը.
- նուրբ քարեր;
- Սինթետիկ նյութեր:
Fashion- ը ստեղծվում է տղամարդկանց կողմից, եւ կանանց գեղեցկությունը `բնական ցանկությունը: Բայց դուք պետք է հիշեք, որ սկզբունքորեն նախատեսված չէ, որ վեց սանտիմետրից ավելի բարձր գարշապարը լինի քայլելու համար: Այս մասին դուք պետք է կարողանաք գեղեցիկ դուրս գալ մեքենայից, հասնել աթոռին եւ նստել հարմարավետ կերպով ցույց տալ կատարյալ ոտքերը: Շատ բարձր գարշապարը կանգ է առնում կոշիկի վրա, ինչպես բլրի վրա: Եթե ծայրը նեղ է, մատները կտրվեն: Եթե խարիսխը կտրված է բլթին, ապա կոճակն այս փոսում կհայտնվի, իսկ ամենալայն պահին, համատեղության մակարդակով, մաշկը անխուսափելիորեն ջնջվելու է արյան մեջ: Բացի այդ, դուք ստիպված կլինեք ձգվել ձեր ոտքը ջանասիրաբար այնպես, որ դուք չկտրեք ասֆալտը ձեր ծնեց մատների հետ. Ձեր ոտքերը կստանաք նորմալից հոգնած եւ կծում կհայտնվի այն վայրում, որտեղ ոտքի մաշկը շփվում է կոշիկի մաշկի հետ: Ինչ է ընտրել: Լավագույնը փակ փակված քիթ է:
Պետք է ասեմ, որ շնորհակալություն եմ հայտնում անցյալ ամռանը պլատֆորմը լեգիտիմացրած դիզայներներին. Այն հուսահատ բարձրությունը, որը բարձրացնում է մեզ, փոխհատուցում է միակողմանի հաստությամբ, իսկ իրական 4-5 սանտիմետրը, որը լիովին ընդունելի է ամենօրյա կոշիկների համար:
Սակայն այս տարի, դիզայներները, որոնք պատրաստվում են առաջարկել «կապել» սանդալներ, ոտքերին անթիվ քանակությամբ շապիկներ: Մենք նախազգուշացնում ենք, որ թուլացնում է ժապավենը, այնքան բարձր է ձեր ոտքերը արյունը մաքրելու վտանգը: «Նեղասկավառակները կտրականապես հակասում են պատվաստանյութի եւ անոթային անբավարարության միտմանը. Լարերը կթռնեն ոտքի թիկունքը: Այս դեպքում ոչ մի դեպքում չպետք է հանդուրժվի varicose veins, thrombophlebitis»: Եթե դա ձեր գործն է, թողնել straps եւ ժապավենները, դուք պետք է լավ տաք կոշիկներով ցանց, որը համապատասխանում է այս ամռանը:
Բայց նույնիսկ առավել բաց, առավել օդափոխվող սանդալները պետք է պատրաստվեն բնական փափուկ հյուսվածքից: Հակառակ դեպքում, դուք հնարավորություն չունեք խուսափել խայթից: Սինթետիկ կաշվե կոշիկների մեջ մաշկը չի շնչում, զարգացող խոնավությունը կուտակում է նյութերի շերտերի տակ եւ շփումը մեծ քանակությամբ խոնավության հետ միասին կատարում են իրենց աշխատանքը:
Ուշադրություն դարձրեք, որ «բնական» եւ «փափուկ» - սա հոմանիշ չէ: ԴԱՆԻման սանդալները կարող են սրբել ձեր մատները արյան մեջ, եթե դրանք համակցված են կոշտ գամասեղով, որպեսզի ավելի լավ պահեն ձեւը: Ինչ կարող ենք ասել կոպիտ մաշկի մասին ...
Եվ եւս մեկ հուշում `կոշիկի հետեւի բարձրությունը պետք է համապատասխանի գարշապարը: Հակառակ դեպքում կանչերը անխուսափելի են:
Hot Five- ը
Կոշկեղենի եւ օրթոպեդիկ բժիշկների արտադրողները համաձայն են մեկի հետ. Յուրաքանչյուր սեզոնի համար պետք է առնվազն հինգ կոշիկ ունենաք, եւ չպետք է նույն զույգը երկու օրից ավելի անընդմեջ քայլեք: Ի վերջո, մարդու առողջության վրա բարձր կրունկների ազդեցության ներքո ոտքի ոսկորները դեֆորմացվում են, եւ դա տհաճ է:
Օրթոպեդիկ տեսանկյունից կոշիկի տարբեր մոդելները տարբեր բաշխում են ծանրաբեռնվածությունը. Բարձր կրունկներով կոշիկները բեռնաթափում են նախշը, ծանր հարթակներում կամ քերծվածքներով, որոնք ստիպված են աշխատել կոճղի վրա, եւ հարթ բալետի կոշիկներ `ոտքի հետեւի մակերեսը: Հաճախորեն փոխելով այս բեռը, մենք հավասարապես վերաբաշխում ենք այն եւ դրանով իսկ խուսափում ենք ոտնաթաթի որեւէ մասի դեֆորմացիաներից:
Կոշկեղենը համարում է, որ կոշիկները պետք է հանգստանան: Ի վերջո, մենք խոնավացնում ենք նրանց հետքերը, մենք նրանց վրա սեղմում ենք բոլոր մեր սիրելի կոշիկներով, իսկ կոշիկները պետք է տրվեն ժամանակին, որպեսզի նրանք չորանան եւ զբաղվեն:
Ինչ կմտնի ձեր «հինգ» ամառային կոշիկները: Եղեք տեղյակ լինեք, որ կոճակը կարող է լինել վեցերորդը: Բալետի բնակարաններ: Ընտրեք մոդելներ առնվազն նվազագույն գարշապարը, բացարձակ հարթ մակերեսը գրեթե վնասակար է որպես բարձր գարշապարը: Դրա վրա ոտքի «գարունային» հատկությունները չեն կարող լիովին դրսեւորվել: Սանդալներ քամակի վրա: Նրանք հնարավորություն են տալիս «վերացնել» գարշապարը, բայց բացառում են ոտքի միջին մասի սահունքը, ամբողջ քաշի տարածումը: Այս ամռանը նրանք շարունակում են հագնվել espandrilla- ի պարան կրակի վրա իսպանացի պարողների կոշիկները:
Կոշիկ. Նախապատվությունը փակ կոպի համար է: Փոշի եւ ավազի մեջ խցանված չեն, մատները կտրված չեն ծանր կտրվածքով: Եթե չկա ֆոն, ապա գարշապարը ամրացրեք ժապավենը: Կոշկը ոչ ավելի, քան հինգ սանտիմետր, կայուն, չափազանց բարակ եւ ոչ թե «հող»: Սանդալներ: Միակն ու շապիկները `դա ամբողջ դիզայնը, գերժամանակակից այս սեզոնը: Կտրուկները ընտրվում են ավելի լայն, որպեսզի չխառնեն մաշկը: Սաբո. Ֆրանսիական փայտե կոշիկները մեզ դարեր անց վերադարձան էլեգանտ կոշիկների տեսքով փակ կափարիչով եւ առանց ֆոնի, եւ վերջերս նույնիսկ լողափի վրա առավել հագեցած հողաթափերի ձեւով: Վերջինս (Crocs) հաղթել է ամբողջ աշխարհի սերը իրենց էկոօգնություն, փափուկություն, թեթեւություն (մինչեւ 200 գ): Այս պարզ լույսի կոշիկի մեջ արձակուրդներից շատերը լուսավորվեցին: Flip-flops- ը այլընտրանք չէ. Գործվածքների շերտը չի ծածկում ոտքը սերտորեն, չի ամրացնում ոտքը, այնպես որ երկարամյա զբոսանքները դրանք հարմարեցված չեն եւ հարմար են միայն լողափում կամ լողավազանում:
Եվ դեռեւս ամենակարեւորը հիշել, երբ խանութից վերցնում են նոր կոշիկներ, ինչպես եք զգում, երբ ձեր կոշիկները հանեք: Varicose veins, շրխկված հոդերի, calluses, corns - դա ձեզ ավելի գրավիչ?