Սգո հետեւանքների հետեւանքները ազդում են հիվանդի կյանքի բազմաթիվ ոլորտներում `սոցիալական, ընտանեկան, մասնագիտական եւ զգացմունքային: Սնահավատության որոշ պատճառներ բացատրվում են սննդամթերքի երկարատեւ բացակայությամբ (սննդի տարբեր սահմանափակումներ եւ խիստ դիետայի համար անհավանական խանդավառություն): Բայց հաճախ այդ խանգարումները առաջացնում են զգացմունքային կախվածություն եւ անկայունություն: Եկեք տեսնենք, թե ինչպես կարելի է գոռոզություն խանգարել մտավոր, հուզական եւ ֆիզիկական առողջությանը:
Overeating (սննդային հավելումների սինդրոմ):
Մեզանից յուրաքանչյուրը ժամանակ առ ժամանակ կախարդ է, երբ ուժերը չեն հրաժարվում առավել համեղ տոնական ընթրիքից, պիցցաից, սիրած պուդինգից եւ ցանկացած սիրվածից, թեեւ ոչ շատ օգտակար, ճաշատեսակներ: Հաճախ մենք չենք կարող ասել, որ ոչ մի առանձին տնական ընթրիք կամ համեմված խորտիկ մի կողմում: Բայց սա դեռ սակավաթիվ չէ:
Ուտելիքի խանգարումը բնութագրվում է շատ հաճախ աննորմալ ախորժակի սրացումով, երբ մարդը մեծ քանակությամբ սննդի մեջ կլանում է (սննդի ավելցուկներ): Սնահավատությունից տառապող հիվանդները հաճախ չեն հասկանում, թե որքան են կերել: Նրանք սնուցում են աներեւակայելի արագությամբ, մինչեւ նրանք ժամանակավոր օգնություն են զգում: Այնուհետեւ այդ սննդի ավելցուկները փոխարինվում են ինքնաբուխ եւ մեղավոր: Սովածությունը անխուսափելիորեն հանգեցնում է գիրության, իսկ այնտեղից թերագնահատված ինքնագնահատման եւ ինքնագնահատականի կորստի հետեւում:
Խայտառակության ենթարկված մարդկանց համար այն հաճախ բնութագրվում է մարդկանց, հասարակության խոշոր կոնցենտրացիաների խուսափումը: Նման մարդիկ նախընտրում են հանգիստ կյանք վարել եւ միայնակ մնալ: Նրանք ճնշված են անօգնականության եւ անզորության զգացումով:
Քանի որ ուտելուց խանգարումներ հաճախ են առաջանում տարբեր հիվանդությունների զարգացման համար, դժվար է որոշել նրանց մահացության ճշգրիտ մակարդակը: Հատկապես, ուտելիքի խանգարումները հաճախ անտեսանելի են, կամ հիվանդը, զգույշ լինել, չխորացնելով ուրիշներին, զգուշորեն թաքցնում է իր վիճակը: Եթե շնչառական ուտելիքի բուժումը բացակայում է, ապա նրա ֆիզիկական, ֆիզիոլոգիական եւ էմոցիոնալ հետեւանքները կարող են շատ վախկոտ լինել: Կանանց շրջանում ուտելու խանգարումներն ավելի տարածված են, քան տղամարդկանց շրջանում: Դա պայմանավորված է կանանց ցանկությամբ, որպեսզի համապատասխանի գեղեցկության սահմանված կանոններին:
Այս հիվանդության պատճառները բազմազան են.
- Հաճախ սնահավատությունը անհանգստության, ջախջախման, մխիթարության, սթրեսի եւ նույնիսկ զայրույթի արձագանք է: Նման խթանիչ overeating է ախտանիշ է հոգեբանական խանգարման ուտել վարքի, որի պատճառները ստում է խորը անցյալում: Սնունդը դեպրեսիայի վիճակում շատերի համար մի տեսակ թերապիա է, երբ զգացմունքային պակասը մարդիկ փորձում են լրացնել շոկոլադներ, պիցցա, ֆրանսիական կարտոֆիլ, չիզեբուրգեր, նույնիսկ առանց հասկանալու, որ սննդամթերքը վերածվել է իրական թմրամիջոցների:
- Overeating կարող է լինել չափազանց մեծ ոգեւորության արդյունք է դիետայի կամ նույնիսկ bulimia, երբ կամավոր ձախողման ժամանակահատվածները, սննդի սահմանափակումները եւ asceticism փոխարինում է բծախնդրորեն լիարժեք անսպառ գարշելիության.
- Որոշ հետազոտողներ պնդում են, որ ծխախոտի խնդիրը կարող է ունենալ գենետիկ բնույթ: Հաճախ տեղի է ունենում, որ ընտանիքի մի քանի անդամներ տառապում են այս անկարգություններից:
Overeating կարծես շատ անվնաս է, բայց, փաստորեն, շատ վտանգավոր է առողջության համար: Հավանաբար շաքարախտի, հիպերտոնիայի, սրտի հիվանդության, քաղցկեղի որոշ ձեւերի զարգացումը խոլեստերինի արյան մակարդակն ավելացել է: Մարմնի քաշի բարձրացումը հաճախ սննդամթերքի ավելցուկների բնական արդյունքն է: Երբ գիրություն է հայտնվում, շնչառության շեղումը, համատեղ հիվանդությունը, հիպերտոնիան: Բացի այդ, սնահավատությունը եւ հետագա գիրությունը կարող են հանգեցնել նեյրոէդոկրինային խանգարումների, եւ նրանք, իր հերթին, հանգեցնում են մարսողության, երիկամի գործառույթի, սեռական գործառույթների, ախորժակի խանգարումների խախտման:
Ինչպես կարող եք ազատվել գերությունից:
Ամբարտավան մարդիկ, որոնք գերակշռում են, շատ են ցանկանում նիհարել: Սակայն դիետային խիստ հավատարմությունը կարող է հանգեցնել հակառակ արդյունքների: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է օգտագործել հոգեթերապեւտիկ խորհրդատվություն եւ վարքային թերապիա խանգարման բուժել `սթրեսային իրավիճակներում հիվանդի արձագանքը փոխելու համար: Խոհարարություն ունեցող մարդկանց բուժման համար հաճախ օգտագործվում է ճանաչողական վարքային թերապիա: Հիվանդներին խորհուրդ է տրվում վերահսկել իրենց ուտելիքի վարքը `սթրեսային իրավիճակների ազդեցությունը հասկացող սովորությունների վրա հասկանալու համար: Նաեւ արդյունավետ հաղորդակցությունը, լինելով մասնագիտացված խմբերի եւ անհատական խորհրդատվության նստաշրջաններում:
Միջանձնային հոգեթերապիան օգնում է հիվանդներին տեսնել մտքի սցենարների եւ սխեմաների սխալները, որոնք զարգացել են, խթան հանդիսանալ եւ ցանկանալ փոփոխություններ կատարել կենսակերպի եւ կարծրատիպերի մեջ, որոնք մտքում պահված են: Սնահավատությունից տառապող հիվանդը պետք է օգնի վերանայել անառողջ ուտելու սովորությունները: Նա պետք է սովորի լինել ավելի դրականորեն իր շուրջը, եւ ոչ թե զգալ անօգնականության եւ մեղքի զգացում:
Շատ կարեւոր է նաեւ սկսել սննդամթերքի ընդունման վերահսկումը, կարգավորելով ձեր կենցաղը, ձեր սովորությունները: Անհրաժեշտ պայմանը ֆիթնեսն է: Անհրաժեշտ է դրանք ներառել ձեր ամենօրյա ռեժիմում, բացի այն հանգամանքից, որ ֆիթնեսը օգնում է նիհարել, նաեւ նվազեցնում է անհանգստությունը, սթրեսը հանգեցնում է: Ծայրահեղ լուրջ իրավիճակներում հակադեպրեսանտներ են սահմանվում, ինչպիսիք են sertraline, fluoxetine կամ desipramine.