Դեմքի եւ մարմնի խնամք գարնանը

Բոլոր ժամանակներում, նույնիսկ ամենահին, բոլոր կանայք փորձել են գեղեցիկ լինել: Այս ջանքերն ամբողջովին անկախ էին հասարակության մեջ կանանց կարգավիճակից եւ կարգավիճակից: Նրանք պարզապես ցանկացան հաճեցնել մարդկանց, իրենց հիացմունքի տեսք տալու համար: Ինչպես փրկել կնոջը, նրա բնական հարստությունը, թե ինչպես պատշաճ կերպով հոգ տանել գարնանը եւ տարվա մնացած մասի դեմքին եւ մարմնին:

Նախ, գիշերը բավական է ուտել եւ կեսգիշերից հետո քնել: Այս մարմնից ոչ մի օգուտ չի բխում, միայն վնաս: Եթե ​​ցանկանում եք դառնալ ավելի երիտասարդ, ավելի գրավիչ, ավելի գեղեցիկ եւ ավելի եռանդուն, ապա այսօր սկսում եք ձեր սիրելիի ամենօրյա խնամքը: Այո, այո, այսօր, ոչ վաղը, ոչ թե վաղը, վաղը: Եթե ​​դուք չեք սկսի խնամել ձեզ հիմա, օրեր, ամիսներ եւ տարիներ կանցնեք, եւ ոչինչ չի փոխվի: Դժվար կլինի ձեզ հաղթահարել ձեր ծուլությունն ու անտարբերությունը: Հետեւաբար անհրաժեշտ է գործել այստեղ եւ հիմա: Հետաձգել ձեր բոլոր տնային աշխատանքները «ավելի ուշ» եւ կարդալ գարնանը դեմքի եւ մարմնի խնամքի կանոնները:

Կանանց գեղեցկության վրա հսկայական ազդեցություն է գործում նրա դեմքի մաշկը: Հարթ, մաքուր, հաճելի երանգը իր սեփականատիրոջ մաշկը դարձնում է վառ, գրավիչ, գեղեցիկ: Ոչ բոլոր կանայք գիտեն, թե ինչպես պատշաճ կերպով հոգ տանել դեմքին, հաշվի չեն առնում տարբեր եղանակների ազդեցությունը խնամքի վրա:

Շատ կանայք, գարնանային մայրիկի սկսմամբ, հատուկ ուրախություն չեն զգում արեւի տաք եղանակի սկզբից: Որտեղ ուրախանա, եթե դեմքի մաշկը կաթվածահար է, մազերն ու կիլիաները ընկնում են ... Գարնանը այն է, որ մաշկի վրա հայտնվում են շատ փափուկ եւ կարմրացված «կղզիներ»: Սրանք մահացած բջիջները, որոնք մեկ նստաշրջանում հանվում են մարմնի մակերեւույթից: Մաշկը նորմալ տեսքով վերադարձնելու համար հարկավոր է անցնել մի շարք ընթացակարգեր `մաքրում, խոնավեցում, տարբեր դիմակներ եւ սեղմիչներ կիրառելը:

Նախքան «ձմռան» հետո մաշկի անհրաժեշտ ընթացակարգերի նկարագրությունը, մենք նշում ենք, որ մարմինը նորմալ վիճակում պահելու համար ոչ միայն անհրաժեշտ է, այլեւ համապատասխան, ռացիոնալ սնուցում, առողջ քնել (օրվա առնվազն 8 ժամ): Այսպիսով, մոռացեք բոլոր տեսակի չիպսեր, կոտրիչ, սոդա, քաղցրավենիք եւ այլն:

Փորձեք գարնանը հնարավորինս շատ թարմ միրգ եւ բանջարեղեն ունենալ: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այդ արտադրատեսակները չեն կարողանա ամբողջությամբ լրացնել ձեր մարմինը անհրաժեշտ վիտամիններով եւ հանքանյութերով: Վաղուց, ժամանակի ընթացքում բանջարեղենն ու պտուղները մեծապես կորցնում են օգտակար նյութերի մատակարարումը: Հետեւաբար, ցանկացած դեղատուն գնեք մի multivitamin համալիր, որը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր մարմինը գերազանց վիճակում:

Ձմռան գարնանային շրջանում առավել սուր է, կանանց մարմինը պետք է վիտամիններ C, B1, B6, B12: Այս նյութերը պատասխանատու են իմունային համակարգի բնականոն գործունեության համար: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում, որ ձեր մարմինը դնեն վիտամինային պակասը, տարեցտարի ընդունեք բազմամշակման համալիրներ:

Մոտեցեք հայելին եւ տեսեք, թե ինչ վիճակում են ձեր մազերը եւ մաշկը, քանի որ մարմնի յուրահատուկ ցուցանիշներն են: Եթե ​​ձեր սննդակարգը բացակայում է անհրաժեշտ սնուցիչները, ապա ձեր մաշկը կպչուն կլինի, կարմրությամբ եւ կնճիռներով: Այս մաշկի թերությունները չեք կարող վերացնել նույնիսկ ամենաթանկ եւ հայտնի կոսմետիկայի հետ: Այս դեպքում դեմքի եւ մարմնի խնդրահարույց մաշկի խնամքը պահանջում է ավելի խորը մեթոդներ:

Զգուշորեն վերանայել ձեր ամենօրյա ցանկը. Արդյոք այն շատ հաճախ տապակված, կծու եւ աղի սննդակարգեր կան: Ի վերջո, նման սննդամթերքը շատ վատ է մարմնի ընդհանուր վիճակի եւ, մասնավորապես, մաշկի համար. Դրա վրա առաջանում են գրգռում եւ բծեր:

Ձմռանը շատ մարդիկ ձեռք են բերում ավելորդ քաշից մի քանի ֆունտ: Այս գործոնը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վիճակը `ձմռան մաշկը եւ այլն,« ոչ քաղցր », դառնում է փաթաթված, եւ այստեղ ճարպային բջիջները լրացնում են թուլացած ծակոտիները:

Եթե ​​դուք վերականգնվում եք ձմռանը մի քանի ֆունտ ստեռլինգի դիմաց, չեն դիմում կոշտ դիետաների քաշի կորստի համար, հակառակ դեպքում ձեր մաշկը կարող է քնել: Ավելի լավ է սկսել ամեն օր առավոտյան վարժությունը, ավելի շատ զբոսանքները թարմ օդի մեջ: Շատ օգտակար է հոգնած ձմռանը մաշկի ջրի ընթացակարգերի ժամանակ. Ամեն օր հակաբեղմնավորիչ ցնցուղ է: Նա ոչ միայն օգնում է ձերբազատվել ատամնավոր քերատինացված բջիջներից, այլեւ ուժեղացնում է դեմքի մկանները:

Եվ հիմա, եկեք քննարկենք գարնանը մաշկի խնամքի հիմնական կանոնները:

Վերադարձը փողոցից տուն, համոզվեք, որ ձեր դեմքը մաքրեք բամբակյա շվաբուրով, երիցուկի եւ կրաքարի ներարկման աղտոտման լուծույթով: Linden infusion պատրաստվում է հետեւյալ կերպ, մի քիչ մեղր եւ 1 tbsp. լ. չորացրած ծաղիկները, 10 րոպեով լցնել եռացող ջրով ծաղիկները, ջուրը լիցքաթափել, ավելացնել մեղրը: Մաքրեք ձեր դեմքը թաց շվաբրով, չորացրեք այն չոր, թույլ խոնավությունը թողնել: Կիտրոնի ծաղիկները լավ են, եւ նաեւ սնուցում է մաշկը:

Եթե ​​դուք չեք գտնում կրաքարի ծաղիկները, կարող եք կատարել կոսմետիկ լոսյոն կամ տոնիկ, որը ներառում է բուսական քաղվածքներ: Այս նյութերը պետք է գտնվեն նաեւ խոնավեցնող քսուքներով, որոնք օգտագործվում են որպես դիմահարդարման հիմք:

Յուրաքանչյուր երեկո, նախքան մահճակալը, ձեր դեմքը քսել սննդարար կրեմով կամ կոսմետիկ կրեմով երիցուկի քաղվածքով, նրբորեն մերսում: Կրեմն ավելի լավ է, քան պլասենտան:

Գարնանը, ի տարբերություն ձմեռային ժամանակաշրջանի, ավելի լավ է ամբողջությամբ հրաժարվել (կամ օգտագործել առնվազն) հիմքի եւ փոշու օգտագործումը: Ձեր մաշկը պետք է շնչի գարնանը, քսուքն ու փոշին կանխելու այս գործընթացը:

Ջերմ գարնանային արեւը շատ օգտակար է մեր մաշկի համար, քանի որ այն տալիս է մարմինը նույնիսկ տան եւ դրա հետ, վիտամին D.

Մի մոռացեք նաեւ դիմակների մասին `սննդարար, մաքրող եւ խոնավացնող, այնպես էլ դեմքի եւ մարմնի համար: Մարմնի դիմակները նախապատվություն տալը, նրանք կբարձրացնեն ձեր մաշկի տոնը, ինչպես նաեւ այն օգտակար նյութերով:

Ինչ հաճելի է այն տաք օրերին, փխրուն բադերը ծառերի վրա, որոնք արթնացել են եւ գարնանային արեւը: Գրավչության եւ լավ տրամադրության համար կատաղի պայքարը սկսվում է գարնանային ամիսների պզուկների, ողորմածությունների եւ այլ «նվերների» արմատներից: Մի շտապեք վազել դեպի նորաձեւության սրահներ եւ բժիշկներ, որոնք հաճախ չեն ձեր կոսմետիկ զգացմունքները: Այս դժվար ժամանակահատվածում մաշկը սատարելու համար բավականաչափ արդյունավետ եւ պարզ մեթոդներ եւ մեթոդներ կան: Ձեզ անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես հոգ տանել երեկվա եւ տան գարնան տանը եւ տանը:

Առաջին, եւ ամենակարեւորը, գեղեցիկ, հարթ եւ առողջ մաշկի վիճակը մաքրություն է: Նման պարզ եւ տարրական ճշմարտություն: «Եկեք լվացենք, փչացնենք», - կոչ է անում մանկական բանաստեղծության համար, քարոզելով ոչ-երեխաների կանոնները: Լոգանքի վերցրեք, երջանիկ լինեք ցնցուղի տակ, այցելեք սաունաներ եւ լոգարաններ, պետք է բոլորին եւ անընդհատ: Լվացվելու համար անհրաժեշտ է ամեն օր անհրաժեշտ ցնցուղի տակ: Չշտապելով շատ ժամանակ, դա շատ օգտակար է մաշկի համար, հատկապես, եթե դուք ենթադրում եք «հակառակորդի հոգիների» «փափկելու» սովորություն:

Բաղնիքը շաբաթական երկու-երեք անգամ է, իսկ հեշտ է համատեղել հաճելիի օգտակար լինելը. Լոգանքը կարող է նաեւ լինել հակադրություն: Բայց չեմ կարծում, որ շատ սառը բաղնիք ընդունելի է բոլորի համար: Ջուրը պետք է հաճելիորեն թույն լինի, եւ մի որոշ ժամանակ կարող եք թույլ տալ լվանալ տաք հեղուկով, բայց հաշվի առնելով ձեր առողջության առանձնահատկությունները:

Դա հակասում է հիպերտոնիկ մարդկանց եւ սրտի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց: Հիմնական բանը, որ բաղնիքում ընկղումը պետք է օգնի ազատվել ճնշող մտքերից եւ հանգստից:

Ջերմային բաղնիքները պետք է փոխարինվեն այն ջրվեժների հետ, որոնցում ավելանում են բույսերի, փրփուրների, աղերի, հատուկ հեղուկների խտանյութեր: Նման ընթացակարգերը նախատեսված են թեթեւացնել հոգնածությունը եւ օգնել մաշկը պահպանել լավ, հոգատար վիճակում: Կա բուժիչ ազդեցություն, քանի որ օգտակար խոտաբույսերի տարբեր անկումներ ունեցող լոգանքները օգնում են ազատվել մաշկային հիվանդություններից, որոնք արտահայտվում են լարվածության եւ գրգռվածության մեջ, դարձնելով մաշկի խնդիրը:

Այս անբավարարությունը բուժելու համար օսլայից բաղնիքները շատ օգտակար են: Պլյուսը կայանում է նրանում, որ նրանք պատրաստ են հեշտությամբ եւ ոչ թե ծանր ֆինանսական:

Լոգանք, օսլայի ավելացման հետ,

Անհրաժեշտ է վերցնել հետեւյալ բաղադրիչները.

- կարտոֆիլի օսլա 0.5 կգ;

- տաք ջուր 2 լիտր;

Խառնել ջուրը ավելացված օսլայով, մինչեւ որ գույնը որեւէ կոնտեյներով համաչափ լինի եւ լցնել ջրաղացին: Մնում է տասնհինգ րոպե, նախընտրելի շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, քանի որ օսլան տալիս է մաշկի հարթությունը եւ առաձգականությունը:

Բաղնիքի հետ:

Անբարենպաստ սեռի որոշ չափից ավելի չոր մաշկը փափկացնում է բաղնիքը խնձորով, որի բաղադրիչը մի բաժակ թեփ է: Հյուսվածքի անձեռոցիկի կամ մաքուր սպիտակեղենի տոպրակի մեջ դուք պետք է լցնել աղը եւ տեղադրել այն տաք ջրով լոգանքով: Լոգանքի ընթացքում, թեթեւակի, նուրբ, նուրբ շոշափում է, քսում է մարմինը քսակով:

Յուղոտ մաշկի ազդեցությունը կնպաստի օգտակար խոտաբույսերի խառնուրդի լոգանքներին:

Բուսական խոտաբույսեր:

Դուք պետք է վերցնեք մեկ բաժակ հետեւյալ խոտաբույսերը. Գետտը, ձագը, մայրն ու մայրիկը, կրաքարի գույնը: Այս խառնուրդը լցվում է մեկ բաժակ եռացող ջրի մեջ եւ ներծծվում է մեկ ժամով: Դրանից հետո առաջացած լուծումը պետք է զտվի եւ լցվի պատրաստի լոգարանում:

Երիցուկի բաղնիք:

Օգնում է վերացնել կեղեւը եւ չոր մաշկը, հեռացնել բորբոքումից:

Համար բաղնիքը պետք է վերցնի մի բաժակ երիցուկ եւ եռացող ջուր, եւ կես ժամվա ընթացքում թողնեք չորացած ծաղիկները: Այնուհետեւ ուշադիր լարում եւ լցնել լոգարան: Մաշկը երաշխավորված է հարթ եւ փափուկ:

Գարնանային ավիտամինոզը իր ճառագայթների եւ գրգռումների հետ արդյունավետորեն կօգնեն հաղթահարել բաղնիքը հետեւյալ կազմով:

Լոգանք մաշկի բորբոքվածությունից:

Բաղադրությունը:

կաղնու կաշի 1 \ 2 բաժակ;

- չոր խնձոր 2 ճաշի գդալ;

- խոտեր 3 ճաշի գդալ;

Այս խոտաբույսերից յուրաքանչյուրը պետք է լցվի 0.5 լիտրի համար առանձին ամանի մեջ եռացող ջրի մեջ: Բոլոր infusions պատրաստվում են մեկ ժամ, ապա ֆիլտրացված, խառնել եւ լցվել է լոգանք:

Պիգմենտային բծերի անհամապատասխան արտաքին տեսքը հեռացնելով, կօգնեն լվանալ սպիտակեցնող ազդեցությամբ:

Սպիտակեցնող բաղնիք:

Պատրաստված լոգարանում տաք ջրով հարկավոր է մեկ կամ երկու կիտրոնի հյութեր խառնել: Հաշվի առնելով այն, դուք կտեսնեք, որ ոչ միայն մաշկը սպիտակեցրեց, այլեւ ծակոտկեն շատ ավելի նեղ է դարձել, ինչպես ասում է `խորը մաքրման մասին:

Մաշկի առաձգականությունը կտորացնում է նարինջը:

Orange բաղնիք

Դրա բաղադրիչները 5-6 նարինջ եւ 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ:

Extruded նարնջի հյութը պետք է խառնել 0.5 լիտր տաք ջրի հետ, ավելացնել նավթը եւ լցնել լոգարանը: Նուրբ եւ առաձգական մաշկի ազդեցությունը կարելի է հասնել առնվազն շաբաթը մեկ անգամ վերցնելով նման լոգանք:

Անմարդկային եւ անզգույշ մաշկը, հատկապես, կարճ կիսաշրջազգեստներով մեր ոտքերը չծածկելով, նույնպես չի կարող փչացնել տրամադրությունը, եթե այն դնում եք թեյի լոգարանում: Իհարկե, անմիջապես ոտքերը չկարողանան շոկոլադ կամ բրոնզ դառնալ, բայց հարվածը կզգացվի:

Թեյի լոգարան:

Դուք պետք է խառնել հինգ ճաշի թեյի մեջ մի բաժակ եռացող ջրի մեջ: Երբ թեյը եփում է, թող տասը րոպե եփել, ապա սովորաբար լարում է լոգանք:

Եղեք գեղեցիկ եւ առողջ: