Եթե առավոտյան պարզես, որ բարձը ծածկված է մազերով, սանրում թողնում է այն արդար չափը, դուք զգում եք, որ ձեր մազերը սկսում են բարակ լինել, ահա ահազանգը հնչում է:
Մազի կորուստը պատասխանում է ծանր սթրեսի, դեպրեսիայի, շատ դեղերի օգտագործման: Սկսած ճաղատությունը կարող է լինել բազմաթիվ հիվանդությունների ախտանիշ `վարակիչից մինչեւ օնկոլոգիական: Ճշմարիտ գործը պարզելու համար պետք է դիմեք մասնագետին `մաշկաբան կամ տիխոլոգ: Ժամանակակից շփումը բժշկի հետ շատ կարեւոր է. Ավելի շատ վնասված մազի ֆոլիկուլներ, այնքան ավելի դժվար է վերականգնել մազերի հիմնական եւ կառուցվածքը, դրա աճի նորմալ փուլը:
Բայց մազերի կորստի ամենատարածված պատճառը անբավարար սնունդը: Այս դեպքում բնական մեթոդները գործում են մազերի կորստի դեմ: Լավ ազդեցություն է մազերը ողողում մազի արմատից, մարգարիտից, մոր եւ մայրիկի արգանդերով: Դարբնի նավթի ուժեղ ազդեցությունը վաղուց հայտնի է: Ժամանակակից կոսմետոլոգիան առաջարկում է մազերի ամրապնդման բալասանների եւ դիմակների լայն ընտրություն: Alopecia- ի հաղթահարման բազմաթիվ եղանակներ առաջարկում են արոմաթերապիա: Սակայն, թերեւս, ամենակարեւոր դերը խաղում է հատուկ դիետայի կողմից:
Մազերի կորստի դեմ դիետան ներառում է բոլոր այն ապրանքները, որոնք օգտակար են մեր մարմնի համար: Մի գեղեցիկ հարուստ մազի համար սննդի բավարար քանակությամբ սպիտակուցի առկայությունը կարեւոր է կենդանիների եւ բուսական յուղերի, բարդ ածխաջրերի հավասարակշռված հարաբերակցությունը:
Մազերի առողջության համար դիետայի կարեւոր բաղադրիչներից մեկը ճարպային օմեգա թթուներ է: Կարեւոր է մազերը, մագնեզիումը, ֆոսֆորը, երկաթը, յոդը: Վիտամիններ B6, B12, A եւ H (biotin) արդյունավետ են: Ցանկի եւ պղնձի հաշվեկշիռը անհրաժեշտ է: Մնացած վիտամինները եւ հետքի տարրերը հավասարապես կարեւոր են, բայց դրանք ազդում են մազերի գույնի, առաձգականության եւ այլ հատկանիշների վրա:
Հաշվի առնելով այս մազերի կարիքները, անհրաժեշտ է ձեր դիետայում ներառել ձու, միս, ճարպ ծովային ձկներ, ծովամթերք: Մազերի համար օգտակար նյութերի մեծ քանակություն պարունակում է ձիթապտղի յուղ, սոյայի լոբի, կաթնամթերք: Հում պտուղները եւ բանջարեղենը ցանկալի է ուտել մաշկի հետ միասին. Այն պարունակում է բաղադրիչների մի ամբողջ համալիր, որը բարելավում է մազերի եւ մազերի ֆոլիկուլների վիճակի բարելավումը: Օգտակար շիլա, թխվածքաբլիթներ, կարտոֆիլ: Մազերի մասնագետները խորհուրդ են տալիս ավելի հաճախ խմել կանաչ թեյը: Այնտեղ պարունակվող նյութերը դադարում են անգամ մազերը կորցնել գենետիկ հակումները: Չնայած պաշտոնական գիտությունը դա չի հաստատում, պրակտիկան ցույց է տալիս գերազանց արդյունքներ:
Ձեր մենյունը պետք է լինի բազմազան: Ավելի լավ է ընտրել բնական կամ թեթեւ մշակված արտադրանք: Սակայն կիսաֆաբրիկատների օգտագործումը պետք է նվազագույնի հասցվի կամ ամբողջությամբ լքվի:
Ցավոք, ժամանակակից արտադրանքները չեն պարունակում բավարար քանակի սննդանյութեր: Հետեւաբար, հավասարակշռված դիետան պետք է ամրապնդվի վիտամին-հանքային համալիրների ընդունմամբ: Մազերի կորստի դեմ հատուկ համալիրներ կան: Բայց նրանք լավ են աշխատում, եւ նրանք, որոնք ընդհանրապես սննդամթերքի օպտիմալացնում են:
Բոլորն առանց բացառության, մազերի ուժեղացման բնական մեթոդները արդյունք են տալիս միայն երկարատեւ օգտագործմամբ: Հաճախ, ազդեցությունը նկատելի դարձնելու համար շատ ժամանակ է պահանջվում: Մենք պետք է համբերություն եւ նվիրվածություն: Բայց դիետան միշտ օգուտ կբերի ձեր մազերին, մեծապես բարելավելով նրանց վիճակը: Թերեւս, մազերի կորստի դեմ դիետան օգտագործելով, դուք արդեն չեք կորցրել մազերը: Բայց մնա մնացածը եւ ավելի առողջացնեք նրանց համար: