Երգչուհի Բեյոնսը արագ վերադառնում է իդեալական ձեւի. Սպորտային վերապատրաստման աստղ

Մեկուկես ամիս առաջ երգչուհի Բեյոնսեն դարձավ Սիրի եւ Ռումիի երկու հմայիչ երկվորյակների մայրը: Ինչպես եւ Blue Ivy- ի առաջին դուստրը, աստղի ծնունդը տեղի է ունեցել առավելագույն գաղտնիության մթնոլորտում: Երգիչը ստացել է կլինիկական օրդինոցի տակ, նույնիսկ ծննդյան ամսաթիվը գաղտնի պահվել է որոշ ժամանակով: Հիվանդանոցից դուրս գալուց հետո, Բեյոնսեի ամուսինը նրան եւ երեխաներին վերցրեց նոր շքեղ առանձնատուն, որը կարճ ժամանակ առաջ գնել էր Լոս Անջելեսի ամենահեղինակավոր տարածքներից մեկը:

Նորածինները շրջապատված էին աննախադեպ խնամքի եւ ուշադրության կենտրոնում, հատուկ աշխատակազմ է վարձել նրանց հոգ տանելու համար `վեց բուժքույր, երկու պահակ եւ յոթ առողջապահական աշխատող: Երեխաները ունեն իրենց զրահապատ մեքենան անձնական շոուի հետ, իսկ հատուկ իրավաբանը զբաղվում է ֆինանսական խնդիրների հետ եւ պաշտպանվում է մամուլում եւ սոցիալական ցանցերում երկվորյակների շահերի պաշտպանության մեջ:

Բեյոնսեի առաջին լուսանկարները ծնվելուց հետո

Միեւնույն ժամանակ, Բեյոնսեն, ինչպես շատ աստղեր, այնպես էլ երեխաները թաքցնում են հանրությունից եւ շուտով Instagram- ում իր էջում շուտով տպագրվում է երկար սպասված լուսանկար, ստորագրությամբ: Sir Carter- ը եւ Ռումին այսօր 1 ամսվա ընթացքում, երգչուհին չի հապաղում հղիության ընթացքում ցուցաբերել իր հոգնած վիճակը: գիտի, թե ինչպես կարճ ժամանակում իրեն իդեալական ձեւով բերելու համար: Դրա համար նկարիչն ունի սպորտի հատուկ դասընթաց, որը մենք առաջարկում ենք մեր ընթերցողներին:

Բեյոնսեի մարզական մարզում

Սպորտը միշտ մեծ դեր է խաղացել աստղի կյանքում: Ծնունդը մեկ ամիս անց դերասանուհին սկսեց հերթական վերապատրաստումը անձնական մարզիչ Մարկ Ջենքկինի հետ, որը մշակեց անհատական ​​վերապատրաստման ծրագիր: Այն հիմնականում հիմնված է սիրտ-անոթային վարժություններին եւ ներառում է ամենօրյա առավոտյան ճոճանակ, հեծանվավազք, 100 նստատեղ, 100 քայլ, լեռնաշղթաներով, ձեռնափայտերով վարժություններ եւ թռիչք: Եվ, իհարկե, ամեն օր լողում հսկայական մասնավոր լողավազանում, զուգորդվում է հանգստացնող SPA-պրոցեդուրաների եւ ինտենսիվ հակասելուլիտի մերսման հետ `օգնելու է աստղին շուտով դարձել մոլորակի ամենակրիտիկ կանանցից մեկը: