Գրեթե ամեն երկրորդ ընտանիքում ծնողները երեխայի քնի խանգարումներ են ունենում, նրանք անհանգստանում են քնում: Այս իրավիճակը խոսում է ավելի հավանական, որ որոշ արտաքին պայմաններում երեխան լավ չի քնում եւ այս կանոնը, եւ բացառություն չէ: Այնուամենայնիվ, դեղատնից երեխայի համար դեղերի գնալը արժանի չէ, ամենայն հավանականությամբ, դրա համար պատճառներ չկան, եւ քունը կարող է կարգավորվել առանց դեղամիջոցների օգտագործման, որոնք քիչ հավանական է առողջության համար: Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչու երեխա գիշերը լավ չի քնում:
Առաջին պատճառը տարիքային հատկանիշն է
Կարծիք կա, որ առաջին ամսվա ընթացքում երեխաները շատ դժվար ու երկար են քնում: Նման երեխաները, իհարկե, կան, բայց դրանք մեծամասնություն չեն: Երեխաների մեծ թվով, որոնք ծնողներից առանձին դրված են, լավ չեն քնում մինչեւ երեք-վեց ամիս: Սա կապված է քնի ճարտարապետության հետ: Այս տարիքի երեխաների համար ոչ խորը, եւ մակերեսային երազը գերակշռում է, հետեւաբար նրանք շատ հաճախ արթնանում են: Հետագա վարքագիծը կախված է երեխայի անհատական հատկություններից. Մեկը կրկին կարող է քնել, եւ ինչ-որ մեկը օգնության կարիք ունի: Բացի դրանից, ֆիզիոլոգիական որոշ տարիքի երեխաներ, եւ երբեմն ավելի մեծ երեխաներ, պահանջում են գիշերային կրծքով կերակրելը, սա նաեւ արթնացման պատճառ է հանդիսանում (սա արհեստական կերակրման երեխաների վրա չի տարածվում):
Բայց հարկ է նշել, որ եթե կյանքի առաջին տարում երեխան երեխայի հետ խնդիրներ չուներ, դա չի երաշխավորում, որ այնուհետեւ նրանք չեն երեւա: Երկրորդ դժվարին ժամանակահատվածը կապված է մեկուկես-երեք տարի տեւած երեխաների հետ քնի խանգարումների հետ: Այս ժամանակահատվածում երեխաները սկսում են տարբեր վախեր (խավար, ֆանտաստիկ հերոսներ եւ այլն), որոնք երբեմն կարող են դրսեւորվել որպես գիշերային մղձավանջներ: Դա կարող է խնդիրներ առաջացնել երեխաների քնի հետ, նույնիսկ եթե երեխաները լավ քնում են:
Երկրորդ պատճառը երեխայի բնավորությունն է
Եթե երեխան հեշտությամբ ոգեւորված է, արագ «լույսերը» եւ երկար «սառչում» է, հաճախ ծնողների հետ նստում է իր ձեռքերում, պահանջելով արտաքին պայմաններ, ապա ամենայն հավանականությամբ, այդ երեխային ընդգրկված է «ավելցուկային կարիքներ ունեցող» խմբի մեջ (Վիլյամ Սերենա ամերիկացի մանկաբույժ) . Այս երեխաները յուրաքանչյուր տարիքում պահանջում են հատուկ մոտեցում `մեկ ամիս, մեկ տարի, եւ յոթ տարի: Նման երեխաները հատկապես հակված են քնել խնդիրներ. Երբ նրանք երիտասարդ են, նրանք չեն կարողանում հանգստանալ եւ քնել, հետո խնդիրներ են ծագում չափից ավելի զգայունությունից եւ մղձավանջներից:
Երրորդ պատճառը կյանքի սխալ ուղին է
Եթե երեխա գիշերը լավ չի քնում, շատ հավանական է, որ ցերեկվա ընթացքում փոքր էներգիայի ծախսերի պատճառը: Այսպիսով, երեխան պարզապես չի հոգնում: Ուկրաինացի մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկու խոսքերով, սա մանկական քնի հետ կապված խնդիրների հիմնական պատճառն է: Հնարավոր է, ծնողները հավատում են, որ ժամ ու կես ժամը զբոսանքի եւ խաղալիք տիկնիկների կամ մեքենաների համար բավարար է սպառել բոլոր էներգիան, սակայն այդ կարծիքը մեծահասակների տեսակետից է: Երեխաները շատ բջջային եւ ակտիվ են, եւ երբեմն որոշ երեխաներ կարող են «թափառել» միայն փողոցում եւ տանը շատ երկար խաղերից հետո:
Չորրորդ պատճառը քնելու համար անհարմար պայմաններ են
Անհանգստությունը կարող է բոլորովին այլ բաներ տալ: Այն կարող է լինել անհարմար պիժամա կամ չափազանց ծանր մահճակալներ: Գուցե ծնողները չափազանց շատ են փաթաթում երեխային, կամ գուցե նա անհարմար բարձ է, սառը կամ, ընդհակառակը, տհաճ է: Եթե դրա պատճառն այն է, ապա դա հասկանալի է, անհրաժեշտ է վերլուծել բոլոր գործոնները, թերեւս անհրաժեշտ է իրավիճակի փոփոխության համար ինչ-որ բան փոխել: Եթե գործոնը վերացվի, ապա երեխայի քունը արագ վերադառնալու է նորմալ:
Հինգերորդ պատճառը բարեկեցությունն է
Նույնիսկ մեծահասակը վատ է զգում, եթե լավ չի զգում. Նրա ատամները թակած են «իմաստությամբ» կամ ցավը: Մեկ կամ երկու տարեկանում երեխաները նման «առողջական խնդիրներ» են հաճախ հանդիպում, եւ նրանք կարող են հանգստություն առաջացնել:
Վեցերորդ պատճառը `երեխայի կյանքի փոփոխությունները
Քնի հետ խնդիրներ ունեցող քունը կարող է եւ կյանքի մի քանի զգալի փոփոխություններ, խնդիրներ - երեխայի այդ փոփոխությունների արձագանքն է: Օրինակ, եթե ընտանիքը տեղափոխվել է նոր բնակարան կամ տուն, ընտանիքի համալրումը կամ երեխան սկսեց քնել առանձին ծնողներից: Այս ամենը կարող է հանգեցնել երեխայի զգացմունքների, ինչը դառնում է քնի խանգարումների պատճառ: