Ինչու է ընկերը տխուր եւ ինչպես զսպել նրան:

Ընկերը պարզապես մարդ չէ: Սա այն մարդն է, որը միշտ ճիշտ ժամանակին կօգնի, սա այն մարդն է, որը ձեզ հետ կլինի ամենադժվար պահին: Ընկերուհին կարող է լինել տարբեր: տխուր, ուրախ, ուրախ, լուրջ: Իսկ տրամադրությունը տարբեր է: Բայց ինչ անեք, երբ ձեր ընկերուհին վատ տրամադրություն ունի: Այս հոդվածում մենք կխոսենք ձեր ընկերուհուն ուրախանալու մասին:

Ինչու է նա տխուր:

Առողջությունը շատ փոփոխական է, հատկապես աղջիկների շրջանում: Այն կարող է տատանվել `կախված արտաքին իրադարձություններից կամ մարմնի ներքին փոփոխություններից: Հետեւաբար, նախքան որոշեք ընկերակցել ընկերոջը, պետք է պարզեք, թե ինչու է տխուր:

Անձնական առջեւի խնդիրները

Յուրաքանչյուր աղջիկ զգայական է եւ ամուր: Վրոմանտիկուի գլուխը գցելով, մենք դադարում ենք տեսնել այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում մեր շուրջը, եւ մեր կյանքը կենտրոնանում է նոր հարաբերությունների վրա: Բայց որոշ ժամանակ անց մենք դեռ պետք է առջեւ կանգնենք տարբեր խնդիրների առջեւ: Եվ երբ դա տեղի ունենա, մենք գիտակցում ենք, որ ժամանակի մեծ մասը մենք ոչինչ չունենք շեղվելու խնդրից, քանի որ լիովին նվիրված ենք հարաբերություններին: Եվ հետո աղջիկները սկսում են ընկնել դեպրեսիայի եւ տապալվել:

Աշխատանքային խնդիրներ

Շատ ժամանակակից աղջիկները իրենց կարիերան են դնում վերջին տեղում: Հետեւաբար, եթե աշխատանքի ընթացքում խնդիրներ կան, դա շատ ուժեղ է եւ ազդում է ձեր ընկերուհու տրամադրությամբ: Ամեն ինչ կարող է տեղի ունենալ. Գործընկերների բամբասանքը, դժգոհ ղեկավարը, աշխատանքային պայմանների վատթարացումը, արտադրության կոնֆլիկտները, մեկ այլ պաշտոնի տեղափոխելը, այդ ամենը աղջիկին մասնագիտական ​​զարգացման հեշտ ճանապարհի վրա է:

Ֆիզիոլոգիա

Յուրաքանչյուր աղջիկ ամիսը մեկ անգամ զգում է ուժեղ տարբերություններ տրամադրության մեջ: Եվ բոլոր PMS սինդրոմում մեղավոր է: Հանգստյան օրերի որոշ օրերում, հորմոնալ ֆոնդի տատանումների պատճառով, շատերը սկսում են տարօրինակ կերպով վարվել: Կա զգացմունք, շփոթություն եւ տրամադրության մեջ այլ փոփոխություններ: Նման նշանները կարող են տեւել մի քանի օր: Բացի այդ, վատ տրամադրության պատճառը կարող է լինել տարբեր հիվանդություններ, որոնք հանգեցնում են տրամադրության եւ տխրության նվազմանը, օրինակ `հիպոթիրիոիզմին: Հետեւաբար, եթե նկատում եք, որ ձեր ընկերուհին չափազանց երկար է վատ տրամադրությամբ, խորհուրդ է տրվում տեսնել բժիշկ` էնդոկրինոլոգ: Գուցե կվնասի գլյուկի հետ կապված որոշ խնդիրներ կան:

Սխալ

Սխալումը ամենավտանգավոր բանն է, բայց այն կարող է շատ ուժեղ լինել տրամադրության վրա: Երբ մարդը ձանձրանում է, նրա կենսունակությունը նվազում է: Գիտնականները ապացուցել են, որ բնակչության մեծ մասը տառապում է ձանձրույթից: Եվ քանի որ մենք ժամանակ ենք մղում անօգուտ գործերով: Այնուամենայնիվ, այս իրավիճակի ելքը շատ պարզ է, դուք պետք է գտնել զվարճանք, որը կբարձրացնի ձեր հոգիները: Երբեմն մենք շփոթում ենք ձանձրույթի ներքին դատարկության հետ, երբ մեր հոգին չի կարող դրական հույզեր ունենալ: Սխալվելու պատճառը ներքին հակամարտություններն են, անհանգստությունը այն փաստի առնչությամբ, որ մենք չենք կարող անել այն, ինչ ուզում ենք կամ հակառակը, անում ենք այն, ինչ մենք չենք ուզում:

Հոգեբանական ճգնաժամ

Շատ դժվար եւ բարդ վիճակում: Դա գալիս է, երբ մենք ցավ ենք զգում եւ տառապում ենք: Այդպիսի ժամանակներում մենք մտածում ենք այս աշխարհում մեր տեղը, մեր մասին: Այս երկիրը ուղեկցվում է անարժեքության, մենակության, կյանքի պակասի եւ այլ տհաճ սենսացիաների զգացումով: Ցավոք սրտի, հաճախ միայն հոգեբանները կարող են օգնել այս պետությունից:

Ձեր դժգոհությունը ինքներդ

Յուրաքանչյուր աղջիկ ժամանակ առ ժամանակ դժգոհ է զգում: Միգուցե ձեր ընկերուհին ավելի ցածր գնահատեց ինքնագնահատականը: Այս դեպքում դուք ստիպված կլինեք լսել ձեր մտքերը ձեր անբավարարության մասին, եւ, որպես կանոն, ամեն ինչ վերաբերում է արտաքին տեսքին: Ցավոք սրտի, այնքան էլ հեշտ չէ, որ նման իրավիճակում լինեք, քանի որ «անչափ տեսք ունես» բավարար չէ:

Գլոբալ ձախողումներ

Ժամանակ առ ժամանակ մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքում մեծ ծրագրեր, խոշոր ձեռնարկություններ կան, աշխատանք գտնելու, ինստիտուտ մուտք գործելը, մեքենա կամ բնակարան ձեռք բերելը, ձեր բիզնեսը կազմակերպելը եւ այլն: Այս ճակատում, դժվարությունները հաղթահարելը ամենադժվարն է: Հետեւաբար, դուք պետք է աջակցեք ձեր ընկերոջը ամեն ինչում դժվարին իրավիճակներում:

Ինչպես բարձրացնել ընկերոջ տրամադրությունը:

Մենք միշտ ցանկանում ենք հոգ տանել մեր սիրելիների մասին եւ երբ մենք լավ կամ տխուր ենք զգում, գալիս ենք փրկության: Բայց մենք չպետք է մոռանանք, որ ոչ բոլորն են ցանկանում օգնություն ստանալ դրսից: Հետեւաբար, չպետք է չափից ավելի պատասխանատվություն վերցնեք մեկ այլ մարդու մտքի վիճակի համար եւ նախատում ձեզ, երբ անհաջողության դեպքում փորձիր ուրախանալ:

Բայց եթե բարեկամը պատրաստ է ընդունել ձեր օգնությունը, ապա ձեզ կպատմենք մի քանի լավ ուղու, թե ինչպես ուրախացնել: Այսպիսով, ինչ են սիրում աղջիկները: Կատարեք գնումներ: Հետեւաբար, գնումներ կատարելը շատ լավ տարբերակ է ընկերոջը խրախուսելու համար: Հրավիրեք նրան գնումներ կատարել: Անհրաժեշտ չէ մեծ գումար ծախսել հանդերձանքի թարմացման վրա: Դուք կարող եք ձեռք բերել մի քանի փոքրիկ կախազարդեր, ինչը ոչ պակաս ուրախություն կբերի, քան դիզայներական պայուսակը: Հիմնական բանը `գտնելու այն բանը, որը կցանկանար:

Համեղ սնունդը նույնպես լավ միջոց է ուրախանալու համար: Դուք կարող եք ընկերոջը հրավիրել սրճարանում եւ ուտել իր տորթով, տորթերով, մրգերով կամ այլ անապատներով: Եթե ​​ձեր ընկերը արագ սննդի կամ պիցցայի երկրպագու է, ապա գնացեք McDonald's կամ պիցցերիա:

Եթե ​​վատ տրամադրության պատճառը դժգոհ է ինքներդ ձեզանից, ապա ավելի լավ է մոռանալ համեղության ուտելու մասին, քանի որ դրանից հետո ընկերը կթափի մեղքի զգացում: Բայց դուք կարող եք գտնել լավ այլընտրանք սնունդ. Օրինակ, լողավազանում, մարզասրահում, պարում եւ այլն: Սպորտային գործունեությունը նպաստում է էնդորֆինների ազատմանը, որոնք բարձրացնում են տրամադրությունը: Իսկ պարբերական վերապատրաստումից հետո ընկերուհին կունենա ավելի լավ ցուցանիշ եւ տեսք: Սա ինքնուրույն գնահատման կենսական տոնն է առաջացնում:

Երբեմն մեկ լավ երեկո բավական է տրամադրությունը ավելի լավ դարձնելու համար: Դուք կարող եք լավ ֆիլմ դիտել ընկերոջ հետ, խմել բաժակ եւ քննարկել ընդհանուր հաճելի հիշողություններ: Ընդհանուր հիշողությունները այն են, թե ինչն է ձեզ ավելի մոտեցնում: Բացի այդ, սա լավ տարբերակ է «հոգեթերապիայի» համար: Հիշեք բոլոր այն բաները, որոնք ձեզ ծաղրեցին, բերեց շատ հաճելի զգացմունքներ:

Ոչ ոք չեղյալ համարեց սովորական ժամանցի գործունեությունը `բար, ակումբ, կինոթատրոն, թատրոն, ցուցահանդես: Աշխարհում դուրս գալը մեծ հնարավորություն է, որ դուք պետք է դուրս գաք: Եվ եթե ձեր ընկերուհին պակասում է, ապա նոր տպավորություններ եւ ցնցումներ կօգնեն նրան: Հնարավորություն կա, որ նա չի ցանկանա որեւէ տեղ գնալ: Այդ դեպքում կազմակերպեք «մասնավոր անձ» միայն ձեր տանը: Բացիր շիշ լավ գինի, դիտեք ուրախ ֆիլմ կամ լսեք ձեր սիրած երաժշտությունը:

Եթե ​​ձեր ընկերուհին սիրում է անակնկալներ, ապա վերցրեք նրան սովորական ձեւով: Օրինակ, նրան տալիս է իր սիրած ծաղիկները: Կարող եք մտածել որոշակի հանրահավաքի մասին: Այսօր ինտերնետում դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ գաղափարներ:

Որոշ դասընթացների համար կարող եք գրանցվել որոշ ընկերների հետ, օրինակ, գործող հմտություններ կամ ճաշ պատրաստելու դասընթացներ: Միասնական զվարճանքն անելու է նրան եւ ուրախացնում:

Ձեր ընկերոջ համար մնալու համար `մոտ լինել: Նույնիսկ ձեր ներկայությունը եւ նրա հանդեպ ձեր մտահոգությունը կբարձրացնեք ձեր հոգիները: Անհրաժեշտ չէ անսովոր նվերներ պատրաստել կամ պատրաստել էկզոտիկ ուտեստներ ընկերոջ համար: Երբեմն բավականաչափ շիշ գինի կամ մի բաժակ թեյ, լավ ֆիլմ եւ զրույց «սիրտ սրտում»: