Հյութի գրեյպֆրուտի կազմը
Գրեյպֆրուտի հյութի քիմիական կազմի համեմատ կարելի է համեմատել կիտրոնի հյութի հետ, այն պարունակում է բազմաթիվ օրգանական թթուներ, կան յուղեր, ածխաջրեր, պեկտիններ, մի քիչ սպիտակուցներ եւ ճարպ: Բացի այդ, կան վիտամիններ `A, բետա-կարոտեն, B, C, E, PP: Հանքանյութերից են կալցիում, կալիում, մագնեզիում, նատրիումի, երկաթի եւ ֆոսֆոր: Դե, մի քանի կալորիա, 100 գրամ հյութ չպետք է գերազանցի 40 կկալը:
Կարմիր գրաֆֆուրի մեջ պարունակվող կարոտինոիդների շարքում կա հզոր բնական հակաօքսիդանտ `լիկոպեն: Մինչ օրս գրեյպֆրուտում հայտնաբերվել է շուրջ 50 հակահայկական քաղցկեղային նյութ, հետեւաբար, այդ պտուղները անտեսելու համար հարկավոր չէ, ճիշտ այնպես, ինչպես իր հյութը: Ի դեպ, ցանկության դեպքում, դուք կարող եք ազատվել դառնությունից. Մենք բաժանված մրգերը բաժանվում ենք շերտերով եւ հեռացնում բարակ ֆիլմը (որը դառնում է դառնություն) յուրաքանչյուր լոբբիից:
Գրեյպֆրուտի հյութի եւ դրա հատկությունների առավելությունները
Դուք կարող եք խմել գրեյպֆրուտի հյութը հաճույքի համար, բերելով ձեր մարմնի լավը, եւ դա հնարավոր է եւ որպես թերապեւտիկ դիետա ռիբաախտաբանական հիվանդությունների առկայության դեպքում: Օրինակ, շաքարախտով նարնջի հյութը չի կարող միշտ խմել, եւ դիաբետի համար գրեյպֆրուտի հյութը օգտակար է, քանի որ այն պարունակում է շաքար, եւ կան շատ կենսաբանական ակտիվ նյութեր, ավելին, այն կարող է ուժեղացնել ինսուլինի ազդեցությունը: Գրեյպֆրուտները նույնիսկ թույլատրվում են ալերգիայի համար, քանի որ կան մի քանի նյութեր, որոնք ավելի են տառապում հիվանդությունից, այնպես որ նույնիսկ diathesis- ից տառապող երեխաները կարող են խմել գրեյպֆրուտի հյութ, մինչդեռ նարնջի հյութը չի հակասում:
Որ հիվանդությունների դեպքում է գրեյպֆրուտի հյութը արդյունավետ: Բորբոքված հիվանդությունների հիվանդությունները օգնում են կոլիտի, աղմուկի, լյարդի հիվանդությունների հետ: Կանխում է երիկամների եւ անցուղի քարերի ձեւավորմանը, օգնում է այտուցվածության եւ փորկապության: Արդյունավետ է ARI եւ վարակիչ հիվանդություններ, ցածր թթվայնության գաստրիտ, գունաթթու: Նաեւ priaterosclerosis- ը, ինչպես նաեւ գիրություն, անեմիա, հիպերտոնիա, մաշկի հիվանդություններ, արյունահոսություն եւ ցնցում:
Գրեյպֆրուտի հյութը օգտակար է լուրջ հիվանդություններից հետո, ընդհանուր թուլությամբ, վիրահատությունից հետո, տղամարդկանց շրջանում գտնվող կանանց, սրտի հիվանդությունների եւ նյարդային սպառումը:
Գրեյպֆրուտը պարունակում է բնական քինին `այս նյութը նախկինում օգտագործվել է բժշկության մեջ, օրինակ, 20-րդ դարում այն բուժվում էր մալարիայով, ինչպես նաեւ օգտագործվում էր որպես հանգստացնող եւ հակառիթրթմիկ միջոց: Քվինինը, որոշ չափով, նաեւ պտուղների դառնություն է տալիս, բայց այն նաեւ ունի շատ բժշկական հատկություններ:
Գրեյպֆրուտի հյութը գրիպի եւ սառը դեպքում սպառվում է օրական երեք անգամ սնունդից (առնվազն 30 րոպե): Դուք կարող եք ավելացնել մեղրը հյութի մեջ, բայց միայն ջրի միջոցով զոնդավորվելուց առաջ:
Խնձորի խանգարումների եւ վատ ախորժակի-գրեյպֆրուտի հյութի պարագայում ավելի լավ է խմել սուրճով: Նման 3-օրյա դասընթացը կօգնի փոխել աղիները եւ ստամոքսը հանքավայրերից եւ կեղտաջրերից:
Այս պտուղի հյութը, ձիթապտղի յուղով քաղոլիտիասիս համար, հարբած է գիշերը 1/4 բաժակով: Նախքան անհրաժեշտ է կատարել աղվեսը: Պառկիր աջ կողմում, ներքեւում տաք ջրի շիշ դրեք:
Եթե այս պտուղի հյութը խառնվում է ջրով 2: 1, ապա դուք ստանում եք լավ միջոց, որը հարբած է քրոնիկական եւ սուր հեպատիտով, քոլեկիստիտով:
Երբ անքնություն, հյութը խորտակված կես ապակին նախքան մահանալը, prehypertension, overwork, atherosclerosis նախքան սնունդ 30 րոպե մինչեւ 1/4 բաժակ:
Գրեյպֆրուտի հյութը աճում է
Գրեյպֆրուտի հյութը նպաստում է ճարպերի խզմանը, մարմնի տոքսինների հեռացմանը, այնպես որ այն արդյունավետ օգնում է գերազանցել կիլոգրամը եւ պայքարել գիրություն:
Գրեյպֆրուտի հյութի այս հատկությունները ապացուցված են Նյու Յորքի ինստիտուտում. Ուսումնասիրության համար ընտրվել են ավելցուկային քաշ ունեցող կամավորներ, որոնք երկու շաբաթվա ընթացքում խմում էին երեք անգամ հյութի օրվա ընթացքում: Միեւնույն ժամանակ, փորձառու մասնակիցները խիստ դիետա չեն նկատել, այնուամենայնիվ, բոլոր վնասակար ուտեստները բացառվում են սննդից: Իրենց սննդի մեջ թողեցին ինձ (թխած եւ խաշած), բանջարեղեն, պանիր եւ կաթնաշոռ, խաշած ձու, խաշած հավի, գոլորշու ձուկ, թեյ եւ սուրճ, թթու կաթ: Կամավորները չեն կարող ուտել 19: 00-ից հետո, բայց կամավորները սոված չեն զգում: Նախքան ուտելը, նրանք միշտ խմեցին գրեյպֆրուտի հյութ: Արդյունքում բոլորը կարողացան նիհարել, իսկ անեկդոտները նվազել են մոտ 7-10 կգ-ով: Համաձայնեք, լավ արդյունք է, հատկապես, եթե ուշադրություն դարձնեք այն փաստին, որ դիետան խիստ չէր:
Գրեյպֆրուտի հյութը դիետայի համար կարող է պատրաստվել տանը. Մենք մաքրում ենք կեղեւից պտուղը, կտորները կտրում եւ խառնվում այն բլենդերով: Խյուսի հետ հյութը պետք է անմիջապես հարբած լինի, նույնիսկ 10-15 րոպե: պահեստավորում: Հյութը տարբեր եղանակներով օգտագործվում է, ամեն ինչ կախված է ստամոքսի թթվայնությունից, նորմալ թթվայնությունից, 15-30 րոպե առաջ ճարպից առաջացնում են սնունդը, թթվային թթունով ուտումից հետո խմում են հյութերը:
Հակացուցումները
Գրեյպֆրուտի հյութը չի կարող վնասակար լինել, եւ սպառումը կոնկրետ հակադրություններ չունի, այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում գաստրիտի բարձր թթվայնության եւ խոցային հիվանդություններով:
Բայց ավելի կարեւոր է հիշել, որ բազմաթիվ սինթետիկ պատրաստուկներով գրեյպֆրուտի հյութը պարզապես անհամատեղելի է, օրինակ, հանգստացնող, հիպոթենզային, անալգետիկ, տոնիկ: Դեղերի միաժամանակ ընդունումը եւ հյութի օգտագործումը կարող են հանգեցնել լուրջ վիճակը, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ մահացու ելքը, այլեւ նրանց առանձին օգտագործումը լավ բան չեն անի:
Թմրանյութերը պետք է լվանալ մաքուր ջրի հետ, այս կանոնը չի կարող խախտվել, եւ ապա ձեր առողջությունը չի սպառնում: Բայց դեղամիջոցների ընդունման ժամանակից ավելի լավ է հրաժարվել: Ծայրահեղ դեպքում, այս անգամ կարող եք խմել այլ հատապտուղ եւ մրգային հյութեր: