Ինչպես եղանակի փոփոխությունը ազդում է մեր առողջության վրա:

Այն, որ եղանակի փոփոխությունները ազդում են մարդու մարմնի վրա, նկատվում են երկար ժամանակ: Բայց դա չի նշանակում, որ իրավիճակը պետք է ձեռնարկվի, քանի որ այն նման է եւ հաշտվել է գլխացավի եւ վատ առողջության հետ: Որքանով է եղանակի փոփոխությունը ազդում մեր առողջության վրա եւ ինչպես վարվել դրա հետ: Դուք, իհարկե, խրախուսում եք ինքներդ ձեզ այնքան, որքան ցանկանում եք լավ հին երգի «Բնությունը վատ եղանակ չունի», բայց երբ անձրեւը լցվում է պատուհանից դուրս կամ ցուրտ քամու մեջ, առողջության վիճակը շատ է ցանկալի: Քնկոտություն, անտարբերություն, գլխացավ, դա մետեորոլոգիայի ախտանիշների բոլոր ցանկը չէ:

Այսպիսով, դա տեղի ունեցավ պատմականորեն: Մի ժամանակ հայտնի հունական բժիշկ Հիպոկրատը նկատեց, որ եղանակը ազդում է մարդու առողջության վրա: Նա նույնիսկ իրականացրել է օդերեւութաբանական ուսումնասիրություններ, փորձելով հասկանալ հիվանդության եւ տարվա ժամանակի կապը: Արդյունքում մենք պարտավորված ենք նրան սեզոնային բորբոքումների մասին գիտելիքները: Իսկ հիվանդությունների գրացուցակում յուրաքանչյուր հիվանդության նկարագրությունը Հիպոկրատը սկսեց եղանակի ազդեցությամբ: Օդերեւութաբանական զգայունության տեսությունը մշակվել է մեկ այլ հունական բժիշկ, Diocles- ի կողմից: Նա տարին կիսեց վեց ամիսների ընթացքում եւ իր հիվանդներին տվեց որոշակի ժամանակահատվածում հստակ առաջարկներ կյանքի ձեւի վերաբերյալ: Այսպիսով, հայտնվեց բիոկլիմատոլոգիայի գիտություն, որն ուսումնասիրում է կենսաբանական օբյեկտների վրա կլիմայի ազդեցությունը:

Իսկ արդեն քսաներորդ դարում գիտնական Ալեքսանդր Չիժեւսկին ուսումնասիրություն է անցկացրել եւ առաջին անգամ ապացուցել է, որ Երկրագնդի օդերեւութաբանական գործունեության օրերին ավելի շատ պատահարներ են տեղի ունենում: Արեգակնային ակտիվության առավելագույն աճը, որը կոչվում է մագնիսական փոթորիկ, առաջացնում է մարդկանց սոցիալական ակտիվության աճ, ինչը հաճախ հանգեցնում է հեղափոխությունների, պատերազմների եւ աղետների: Այսօր ժամանակակից գիտնականները հաստատում են նախորդների ենթադրությունները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պատահարներից եւ դժբախտ պատահարներից շատերը տեղի են ունենում ջերմության կամ սառնության մեջ:

Նախնիների հիշողությունը
Այն փաստը, որ շատերի մարմինը զգայուն է եղանակի կտրուկ փոփոխության հանդեպ, անկասկած, բայց ինչու դա տեղի է ունենում: Մինչեւ հիմա հետազոտողները չեն համաձայնության եկել: Նրանցից ոմանք պնդում են, որ պատճառը կլիմա է (մանավանդ, այն համարվում էր նախկինում), իսկ մյուսները պնդում էին, որ քաղաքային կյանքը մեղավոր է: Հետաքրքիր է նաեւ այն, ինչ մեր մարմնում հենց այդպես է արձագանքում եղանակի փոփոխությանը, քանի որ օդերեւութաբանական կախվածության համար պատասխանատու մարմին չկա: Հետեւաբար, այս թեմանում կան մի քանի տեսություններ: Նրանցից մեկն ասում է, որ մեր բջջային թաղանթները շատ զգայուն են մթնոլորտային ճնշման փոփոխությունների նկատմամբ: Արդյունքում, մարմնի մեջ ակտիվ ռադիկալները ակտիվանում են, ինչը մարմնի որոշակի համակարգերի եւ օրգանների առաջացման պատճառ է դառնում, եւ մեր բարօրությունը, իհարկե, վատանում է: Մեզ վրա ազդեցությունները եւ ճնշման անկումը, ինչպես օրինակ, ցիկլոնայի ժամանումը, ուղեկցվում է ամպամածությամբ եւ տեղումներով: Նման օրերին օդում քիչ թթվածին կա, եւ դա անմիջապես ազդում է սիրտ-անոթային խնդիրներ ունեցող մարդկանց առողջության վրա: Մինչ հակիկլիկլոնի ժամանումը (մաքուր, չոր եղանակ) շատ վատ է ենթարկվում ալերգիայի տառապողների եւ ասթմատիկների կողմից: Քանի որ հակցիկլոնի կողմից բերված օդը չափազանց հագեցած է վնասակար կեղտոտությամբ:

Մեկ այլ տեսության հետեւորդները համոզված են, որ մակերեսային գոտին, պատուհանից դուրս գտնվող ջերմաստիճանի փոփոխությանը արձագանքող, մի տեղ է կարոտի արտրի շրջանում: Եվ երբ մեր արյան ճնշումը կտրուկ կաթիլ է, մարմինը սա ընկալում է որպես սպառնալիք եւ փորձում է պաշտպանել մեր ամբողջ շրջանառության համակարգը: Դա անելու համար ազդանշանները փոխանցում է ողնուղեղից դեպի ուղեղ, ինչը հանգեցնում է բարեկեցության վատթարացման: Որոշ գիտնականներ հակված են հավատալ, որ օդերեւութաբանական կախվածության պատճառը նախնիների հիշատակը: Ի վերջո, եղանակի կանխատեսումից առաջ, եթե չլինեին ինչ-որ shamans, եւ այն հեշտ չէր ինտերնետում գտնել եւ պարզել, թե արդյոք անձրեւը կամ արեւը սպասում է մեզ վաղը: Հետեւաբար, մարդկային մարմինը, նախազգուշացնելու համար, իրեն ասել է, թե արդյոք սպասվում է եղանակի կտրուկ վատթարացում: Ճիշտ է, արժե ընդունել, որ հին օրերին մարդիկ այնքան ցավոտ չեն արձագանքում եղանակի փոփոխությանը, ինչպես հիմա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք չեն ապրել քաղաքային ջունգլիներում, այլ ներդաշնակ բնության մեջ:

Forewarned- նշանակում է զինված
Իրականում, եղանակի անխռափելի փոփոխությունները նույնիսկ օգտակար են մեր մարմնի համար, քանի որ դրանք օրգանիզմների եւ համակարգերի համար դասընթաց են: Բայց այս կանոնը վերաբերում է միայն առողջ մարդկանց: Եվ քանի որ քաղաքի բնակիչների մեծամասնությունը ցածր է իմունիտետային եւ քրոնիկ հիվանդություններով, օդերեւութաբանական կախվածությունը կարող է դառնալ լուրջ հիվանդություն, սակայն որոշակի կենսակերպից հետո այն կարելի է վերահսկել:

Նախեւառաջ պետք է հոգ տանել ճիշտ հանգստի եւ կերակրման մասին: Սա սովորաբար այն է, որ գրասենյակի աշխատակիցների մեծ մասը չունի: Առնվազն 8 ժամվա երազը պետք է դառնա անձեռնմխելի: Օդերեւութաբանական օրերի սննդամթերքները պետք է լինեն հատուկ, ավելի քիչ ճարպային եւ կծու ուտեստներ, սուրճ եւ ալկոհոլ, ցանկալի է դիետայում ներգրավել հնարավորին չափ հնարավոր բույսերի եւ կաթնամթերքի համար: Եվ մի մոռացեք վիտամինների մասին, հատկապես E, C եւ B խմբերի մասին: Օրը արժե ջերմաստիճանի աստիճանական աճով սկսած հակատոսային ցնցուղից, սա ոչ միայն մարմնի կարծրացման լավ միջոց է, այլեւ արյան անոթների գերազանց վերապատրաստում: Դուք կարող եք այցելել նաեւ սաունաներ եւ լոգարան: Բացի այդ, ցանկալի է սովորել առավոտյան զորավարժություններին կամ վազել, բայց եթե հնարավոր չէ իրականացնել, ապա դուք պետք է ծախսեք առնվազն մեկ ժամ, օրվա ընթացքում, մաքուր օդով: Լավ օգնություն եւ բոլոր տեսակի բուսական թեյեր, որոնք ավելացնում են երիցուկը, անանուխը, շունը: Մի մոռացեք դեղորայքի մասին: Օրինակ, մագնիսական փոթորիկի նախաշեմին դուք կարող եք խմել ասպիրին դեղահատ (եթե ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ չկան) կամ որոշ հանգստացնող դեղեր:

Եվ ամենակարեւորը, մի մոռացեք դրական վերաբերմունքի մասին, առանց դրա, անգամ լավագույն բուժումը ապարդյուն կլինի: