Երազում ընկնելը, յուրաքանչյուր երեխայի անհատապես դնելով ծեսերը: Ամեն ինչ կախված է երեխայի տարիքից, անձնավորությունից, բնավորությունից եւ բնավորությունից, ընտանիքում տիրող իրավիճակից, երեխայի առողջությունից եւ ծնողազրկման ոճից:
Երեք տարեկանից շատ երեխաներ պահանջում են շատ ֆիզիկական շփումներ, նրանք հանգստանում են միայն այն ժամանակ, երբ նրանք զգում են մոր մարմնի ջերմությունը, շնչում: Հետեւաբար, այս երեխաներին պետք է ուսուցանել ոչ ավելի, քան 3 տարի քնել, այսինքն `այն տարիքից, երբ երեխան ինքնուրույն ձեւավորում է:
Ընտանիքում դաստիարակության ոճը նույնպես ազդում է քնելու քմահաճույքների վրա: Օրինակ, երբ մայրը պնդում է, որ երեխան պետք է միայնակ քնի, բայց տատիկը չի ցնցում, երկար ժամանակ է դնում երեխային, դնում է նրա հետ, երեխան երկար ժամանակ խնդրելու է մոր հետ ընկնելուց եւ հրաժարվել իր հողից:
Եթե դուք դեռ համոզված եք, որ ժամանակը եկել է եւ ձեր երեխան կարող է արագ քնել, քնել միայնակ եւ քնել երկար ժամանակ, դուք պետք է կատարեք մի քանի հիմնական բաներ.
- Նախքան քնելը ակտիվ խաղեր չկատարեք:
- Երեխան պետք է իմանա, որ դուք վճռական եք, եւ եթե ասվում է, որ նա միայնակ է քնում, ապա պետք է կատարեք այս խոստումը:
- Նախքան մահանալը խստորեն հետեւում է նույն գործողություններին (այսպես կոչված ծեսը, նախքան մահանալը), օրինակ, մենք լվանում ենք, հագնվում պիժամա, հրաժեշտ կտանք խաղալիքներին, դնում ձեր սիրելի խաղալիքի կողքին, կարդացեք մի փոքրիկ հեքիաթ, շրջադարձ դեպի բարը, փակենք մեր աչքերը:
- Գնալ միեւնույն ժամանակ:
- Երիկամի համար դրական վերաբերմունքը, որպես քնելու տեղ, մեծ նշանակություն ունի երեխայի համար, հատկապես, եթե դուք միասին գնել եք անկողնու սպիտակեղեն `երեխաների նկարչությամբ, միասին միասին:
- Մի փոքր մոտենալը, հարվածը, բռնեք բռնակը:
Մեկ այլ հանգամանք է, որ ընտանիքում բոլորը ստեղծվում են այնպես, ինչպես դուք, բոլորը հետեւում են քնի կանոններին եւ խիստ ռեժիմին: Տանը կա հանգիստ եւ բարեկամական մթնոլորտ:
Իսկ եթե երեխա ունի սարսափելի երազներ:
Երեխայի այս վարքագծի պատճառները կարող են լինել մի քանիսը: Սա ընտանիքում տիրող իրավիճակն է (վեճեր, ամուսնալուծություն, ամուսինների միջեւ լարված հարաբերություններ, հիվանդության կամ հարազատների մահվան) եւ բնույթի բնույթ, երեխայի անհատականություն, անբարենպաստ կյանքի հանգամանք: Երեխան կարող է նաեւ շատ սթրեսներ առաջացնել, կարող է վախեցնել մի բանից, եւ դուք չեք կարող նկատել: Անբարենպաստ քնելը կարող է նաեւ լինել նյարդային համակարգի հետեւանք:
Գնահատեք ընտանիքում ստեղծված իրավիճակը. Գուցե ինչ-որ մի բան պատահի, որը բերում է երեխայի փորձին, որ իր հոգին չի կարող վերամշակվել եւ պաշտպանվել: Պարզեք, թե ինչ է երեխային եւ բնավորությունը կամ իրավիճակը կարող է պատմել ձեզ, թե օրվա ընթացքում երեխան ինչ է զգում:
Նախազգուշացնելուց առաջ փորձեք հանգստացնել ինքներդ ձեզ, քանի որ երեխան ավելի երջանիկ է պահում երազում, այնքան ավելի մտահոգվում է այն, ինչ տեղի է ունենում նրա երեխայի հետ: Երբ երեխա գիշերը արթնանում է, հանգիստ մոտենում է նրան, հարվածում է գլխին, շշնջում է գեղեցիկ խոսքեր, ձեռքեր վերցրեք եւ թափահարեք: Տղաների համար կարեւոր է պաշտպանել հորը, որպեսզի խոսեք ձեր հայրիկին, որպեսզի երեխան ավելի մեծ ուշադրություն դարձնի: Երեխաներին հնարավորություն ընձեռեց խաղալ ավելի ուշ կեսօրին, քանի որ անբավարար խաղային գործունեությունը կարող է անհանգստության պատճառ դառնալ:
Ինչպես պատրաստել մեծ մարդուն քնել
Կա նաեւ այդպիսի խնդիր. Շատ ծնողներ բողոքում են, որ շուտով երեխան մտադիր է դպրոց, եւ նա վազում է ծնողների սենյակ: Սովորաբար սա ծնողների բնույթով արդեն իսկ խնդիր է: Երեխային վայելում է ձեր նրբությունը եւ հաստատակամությունը, հատկապես երբ երեխայի մտահոգություններն ու մտահոգությունները չեն պահպանվում:
Հետեւաբար, որպեսզի երեխային սովորեցնեն ինքնուրույն քնել, եւ նույնիսկ իր սենյակում, անհրաժեշտ է.
- Ցույց տալ հաստատակամությունը եւ ասել, որ «աղջիկը (տղան) արդեն ունեք բավականին շատ (oh), եւ դուք պետք է վարվեք մեծահասակների նման, այնպես որ մենք կսկսենք ասել, որ դուք միայնակ եք քնում (եւ) միայն ձեր սենյակում»:
- Դա անելու համար, իհարկե, պետք է աստիճանաբար, բայց համառորեն, որպեսզի համոզվեք, որ դուք հաստատուն եք: Խոստացեք, որ երբեմն, օրինակ, շաբաթ օրերին, երեխան երազում է ձեզ հետ: Քանի որ, գուցե, երեխայի օրվա ընթացքում նրա ծնողների հետ ֆիզիկական շփումը բավարար չէ, եւ նա փորձում է փոխհատուցել այս ձեւով:
- Երեխայի գործունեության այլ բնագավառներում պետք է նաեւ խրախուսել անկախությունը եւ հասունության, գործունեության դրսեւորումը: Համոզվեք, որ գովասանքի համար:
Թողնել մի գիշերային լամպ, մեզ խաղալիք: Եթե երեխա գիշերը ձեզ մոտ գա, վերցրու նրան կողքին, նստիր մի քիչ, բայց նրա հետ չպետք է հեռանաք:
Եթե ամեն ինչ անընդմեջ եք անում, ճիշտ եւ հաստատակամություն ցուցաբերենք, ապա ձեր անկողնում շատ երազ կդառնա ճշգրտված:
nnmama.ru