Ինչպես է ենթագիտակցությունն ազդում մեր երազանքների վրա

Մեր ուղեղը չի աշխատում 10.00-ից մինչեւ 18.00-ը, մինչդեռ մենք նստած ենք գրասենյակում, բայց շարունակաբար `տարբեր ինտենսիվությամբ: Ներառյալ երազում: Յուրաքանչյուր երազանքն անգիտակցական ուղերձ է: Դա հասկանալի էր նույնիսկ հնագույն ժամանակներում: Բայց ինչ է մեր ներքին ինքնությունը մեզ ասում, վերարտադրելով այս կամ այն ​​երազանքը: Դուք պետք է երազանքի նամակ
Սոկրատեսը երազները համարում էր ներքին ձայնի դրսեւորում եւ խորհուրդ տվեց նրան լսել: Թալմուդի հեղինակները պնդում էին. «Յուրաքանչյուր երազ ունի նշանակություն, բացառությամբ սովի ձեռք բերածների»: Չլուծված երազը նման է չբացահայտված նամակին »: Զիզմունդ Ֆրեյդը կոչ է արել երազների մեկնաբանումը արքայական ճանապարհը անգիտակից գիտելիքներին: Հաճախ, միայն հոգեվերլուծողը կարող է բացահայտել գիշերային ուղերձի իմաստը: Ի վերջո, յուրաքանչյուր երազը պետք է անհատապես մոտենա, հաշվի առնելով մարդու բնությունը, փորձը եւ կոնկրետ խնդիրները: Հետեւաբար, նույնիսկ փայլուն կափարիչի երազների առավել ամբողջական թարգմանիչը չի կարող լիովին բացատրություն տալ այն ամենի մասին, ինչ մենք երազում էինք, եւ որ ամենակարեւորն այն է, ինչ է նշանակում: Երազը անձի արտացոլումն է: Որքան խելացի մարդ է, այնքան ավելի բարդ է խնդիրը, freakier, բազմաշերտ եւ պայծառ գիշերային երազանքները: Բայց ներքին «ես» -ի անհեթեթ «գրառումներ» կարելի է կարդալ ինքներդ, առանց գրելու psaanalalist հետ հանդիպման:

Փորձենք փորձել:
Այն տրվում է. Գործընկերը առաջարկ է արել, արդյոք, արդյոք նրան ամուսնանալու համար: Եվ ես երազում եմ, որ դուք գնում եք նրա ընկերոջ տուն, որը ողջունում է մեզ իր կնոջ հետ (որը իսկապես ներկա չէ):

Հարցն այն է, ինչու է դա:
Պատասխան. Դու ավելի կցանկանայինք ամուսնանալ ոչ թե ձեր երկրպագուի, այլ նրա ընկերոջ հետ: Վիրտուալ կինը դու եւ դու ինքներդ ես, բայց ջերմ ընդունելություն ցույց է տալիս, որ ցանկանում եք այդ դերը: Ուստի մի շտապեք ասել այո: Հրաժարվելն անհրաժեշտ չէ, բայց ավելի լավ է սպասել հարսանիքին:

Մի վերադարձեք գիտակցությունը
Անգիտակիցը սիրում է ազդանշաններ ուղարկել երազների միջոցով, ինչը գիտականորեն ապացուցված է: Դենվերում (ԱՄՆ) Ազգային Համալսարանի հոգեբանները Գ. Ուայթը եւ Լ. Տիետրոոն մասնակիցներին խնդրեցին գրել հնարավոր գործառույթների ցանկը, իսկ հետո 12 օրվա ընթացքում գրել իրենց ամենահիշարժան երազանքները: Խմբի կեսը ստացավ խնդիր, ամեն օր կարճ ցանկից մեկ կետ դիտելու համար, եւ նախքան խորհելը, նախքան մահանալը: Որպես հետեւանք, նրանք կարողացան հաղթահարել իրենց խնդիրները ավելի հեշտ եւ արդյունավետ: Ուստի կարելի է եզրակացնել, որ գիտակցված մակարդակով լուծվում են կյանքի խնդիրներից միայն մի փոքր մասը:

Եթե ​​քնկոտ սյուժեն կանոնավոր կերպով կրկնվում է, ապա անգիտակից նման հաստատակամությունը պետք է ուշադրություն դարձնել: Հատկապես, եթե դա ցնցող մղձավանջ է: Օրինակ, ենթադրվում է, որ երազում ընկնելը (մի ժայռից մինչեւ խոր կիրճ կամ բազմաբնակարան շենքի պատշգամբ) ցույց է տալիս անհանգստության եւ հոգեբանական անհանգստության բարձր մակարդակը: Ավելին, ավելի բարձր է ռոքը կամ հատակը, այնքան ավելի լուրջ է խնդիրը, անհրաժեշտ է այն լիարժեք լրջությամբ մոտենալ: Երազի (գնացքի, ամսաթվի, հանդիպման) հետաձգումը նաեւ անհանգստանալու առիթ է: Սա խախտում է մեղավորության զգացում եւ ինքն իրենից դժգոհություն, ներքին արհամարհանք, նախկինում արված գործերի համար:

Գիշերվա հանձնարարություն
Երազը կարող է ոչ միայն օգնել կենսական խնդիր գտնելու եւ լուծելու, այլ նաեւ լարվածությունը նվազեցնելու համար:

Այն տրվում է. Դուք արդեն փորձում եք «ծնել» մեկ շաբաթվա հաշվետվությանը: Եվ գիշերը երազներ, կարծես թե որեւէ կերպ չի կարող ծնվել (խոսքի բառացի իմաստով):

Հարցն այն է, ինչու է դա: Կարող եք հղիության քննություն հանձնել:
Պատասխան. Սա երազանքի աղբահան է: Նա մաքրում է իր գլխի աղբը. Անհարկի մտքերը, մտահոգությունները, անհանգստությունները: Նման երազանքները թույլ չեն տալիս խուսափել խնդրի վրա եւ թույլ չեն տալիս, որ ուղեղը վերածվի տեղեկատվական աղբի: Եվ այդ երազանքների ժամանակ ենթագիտակցական համակարգը համակարգում է գիտակցված հետազոտության ընթացքում ուղեղի ստացած մեր համառ մտքերը եւ տեղեկությունները, եզրակացություններ կամ սայլակներ է տալիս նրանց: Առավոտյան մարդը արթնանում եւ գիտական ​​հայտնագործություն է անում, տալիս է փայլուն գիծ, ​​աստվածային մեղեդի կամ ... զեկույց: Օքսֆորդի համալսարանի պրոֆեսոր եւ «Մարդու ուղեղը» գրքի հեղինակ Ս. Գրինֆիլդը խորհուրդ է տալիս բոլորին գրեթե գրիչ եւ թուղթ պահել մահճակալի սեղանի վրա `անհապաղ որոշելու արժեքավոր մտքերը, ոգեշնչված քնի մեջ: Հակառակ դեպքում, առավոտյան, կարող է պարզվել, որ զարմանալի գաղափարը, երազանքի բովանդակությամբ, ամբողջությամբ ջնջվել է հիշողության մեջ:

Եթե ​​քունը գրանցվի, ապա պարզ եւ տրամաբանություն կստանա
Վերալիցքավորեք 3 սյունակներում, որոնք օգտագործում են ածականներ, ատյաններ եւ բայեր, երազում: Եվ հասկացեք, թե ինչ զգացումներ են դրսեւորվում դրա մեջ: Օրինակ, 1-ին սյունակում տիպի բառեր են գերակշռում `կոպիտ, եսասեր, սխալ: 2-րդ արցունքներում, դավաճանություն, սկանդալներ; երրորդում ես վախենում եմ, չեմ ուզում, հոգնել եմ ... դժվար չէ գուշակել, թե որն է ներքին «ես» հաղորդագրությունը, որը ծածկված է երազում: Եթե ​​ճիշտ եք վերլուծում, ապա կարող եք արագ լուծել անհարմար հարաբերությունների խնդիրը:

Երազը երազ չէ
Մենք կարող ենք ներքին ձայն լսել ոչ միայն երազների մեջ: Առավոտյան արթնանալուն կամ օրվա ընթացքում քնկոտության պահին անգիտակից եւ գիտակցությունը շատ մոտ են:

Հետաձգված արթնության վիճակը:
Դուք կանգնում եք, լվանում եք ձեր դեմքը, սուրճ պատրաստում, արթնացեք ձեր ընտանիքը ... Եվ ահա ազդանշանն անջատված է: Ստացվում է, որ այս ամենը կիսով չափ քնած էր, երբ դու արթնացիր, նորից կրկին քաշեցիք: Այսպիսով, կա կուտակված հոգնածություն, ֆիզիկական կամ բարոյական: Բժիշկը ասում է. «Ոչ, ես թույլ չեմ տա, որ դու արթնանաք» եւ մոլորեցնում է այն պատրանքը, որ դու արդեն բարձրացել ես: Պետք է մտածել պասիվ հանգստության մասին: Պարզապես նստեք, պարզապես ստեք: Oh, դուք չեք օգտագործվում ժամանակ վատնելու համար: Բայց դուք տեսնում եք, որ ենթագիտակցորեն հավաստիացնում է, որ հիմա պարզապես անհրաժեշտ է այդ հանգստությունը:

Շփոթվածության վիճակը:
Որտեղ եմ ես: Ինչ օր է դա: Ինչ պետք է անեմ: Ես ստիպված եմ արթնանալ եւ անմիջապես վեր կենալ: Անհրաժեշտ չէ, որ նախորդ գիշերը բուռն երեկո էր: Նման պետություն հաճախ տեղի է ունենում այն ​​մարդկանց մեջ, որոնց կյանքը եւ աշխատանքը, նախ եւ առաջ, հստակ ժամանակացույց չեն ունենում, եւ երկրորդ, նրանց լիովին բավարարված չեն: Եթե ​​նման զարթոնքը (երբեմն ուղեկցվում է վեգետատիվ ախտանշանների `արագ սրտի բաբախում, դողում, տխրություն) հաճախ տեղի է ունենում, հստակ է, որ կյանքը ավելի կանոնավոր եւ իմաստալից դարձնի:

Պետությունը «վարդագույն քուն» է:
Զարթոնքը հաճելի է: Something սովորական, ներքին, բայց շատ ջերմ, լավ երազում: Եվ վերջապես, արթնացեք, որ չեն ուզում: Հաճախ հաճախ տեղի է ունենում ձգձգված դժվարությունների ֆոնի վրա, երբ տրամադրությունը մոտ է ենթադեպրեսիվին: The subconscious օգնում է գոնե հակիրճ վերադառնալու ուրախ կյանք, հավատալ լավ. Սահմանել այս վիճակը (հիշեք, թե որ ասոցիացիաները, մտքերը ունեք), ժամանակ առ ժամանակ, գիտակցաբար զանգահարեք: Գուցե դա դրական փոփոխության բանալին է:

Հանկարծակի զարթոնքի վիճակը:
Ես արթնացա նման մղոնով: Ոչ քնկոտություն, կես կաթված: Անմիջապես `իրականություն: Կարեւորը կյանքում տեղի է ունենում, ավելի շուտ, «+» նշանով: Այն այնքան շատ բան է պահանջում, որ ենթագիտակցությունն անգամ չի խախտում: Այնպես որ, իհարկե, ավելի հեշտ է որոշումներ կայացնել: Բայց մյուս կողմից էլ ավելի հեշտ է սխալներ անել: Եթե ​​օրվա ընթացքում ձեր զգացմունքները լսելու ժամանակ չկա, ապա պետք է փորձեք գոնե անմիջապես քնել: Չի բացառվում, որ այս պահերին իրավիճակն ավելի օբյեկտիվ ընկալվի:

Պետությունն անհանգստացնում է:
Վատ ժամանակ էր հարազատների հետ, որոշ սարսափելի իրադարձություններ: Արթնացեք, հուսով եմ, դա միայն երազ էր: Դրանից հետո մարդիկ կոչ են անում իրենց հարազատներին պարզել, թե արդյոք ամեն ինչ ճիշտ է, շատ քուն նման է նախազգուշացման: Բայց ավելի ճիշտ, դա պարզապես անհայտ ահազանգ է: Այսինքն, իրականում դա անհասկանալի է. Ամեն ինչ կարծես թե լավ է, միայն փոքր փորձառություններ («Ինչու է դուստրը այս տղամարդու հետ այդքան լավ զույգը»): Սակայն անգիտակից է համարում իր պարտքը `զգուշացնել իրավիճակների զարգացման բոլոր տարբերակների մասին,« ինչ-որ բան սխալ է »:

Պետությունը ֆանտաստիկ է:
Դուք փակեք ձեր աչքերը միայն մեկ րոպե, եւ այս ընթացքում շատ բան կլինի շատ: Օրինակ, որոշ անհամապատասխան իրադարձություններ, անծանոթ մարդիկ, կարճ ասած, անհեթեթություն: Զարթնման նման վիճակը շատ հանգիստ եւ չափված կյանքի նշան է, մի քանի իրադարձություններ, տպավորություններ, վառ զգացմունքներ: Գուցե ժամանակն է ինչ-որ բան անել, շարժվել, փոխել աշխատանքը, նոր ընկերներ ձեռք բերել: Այո, դա ռիսկ եւ փորձ է: Բայց դրանք անհրաժեշտ են ամբողջական ներդաշնակության համար: