Ինչ կարող եմ անել, որպեսզի դա երազանք դառնա: Պետք է կազմակերպել պատշաճ քնած տեղ: Դե, դա հնարավոր չէ անել առանց լավ բարձի:
Նրա հիմնական խնդիրն այն է, որ աջակցեն արգանդի վզիկի ողնաշարը բնական վիճակում: Այս դեպքում պարանոցի եւ ամբողջ ողնաշարի մկանները կարող են հանգստանալ, եւ ուղեղի արյունը մատակարարվում է նորմալ ռեժիմով:
Եթե դուք վերցրեք բարձը սխալ, ապա դուք կարող եք մոռանալ ամբողջական հանգստի մասին: Առավոտյան դուք ոչ միայն զգում եք ուժի եւ էներգիայի տատանումները, այլ ընդհակառակը, դուք արդեն զգում եք կոտրված եւ դանդաղ, օրվա սկզբին: Դա կանխելու համար խորհուրդ ենք տալիս լրջորեն մոտենալ այս կարեւոր թեմայի ընտրությանը:
Բարձի ընտրության չափանիշներ
Տեսակը
Կան դասական եւ օրթոպեդիկ բարձեր: Վերջիններս արտադրվում են, հաշվի առնելով ողնաշարի անատոմիական կառուցվածքը: Նրանք օգնում են ոչ միայն հանգստանալ հանգստանալու համար, այլ նաեւ տրամադրել քնի ընթացքում պարանոցի եւ ողնաշարի ամենալավ դիրքը: Սա հանգստացնում է մկանները եւ լյարդները, նվազեցնում է ողնաշարի կորիզի վտանգը եւ նվազեցնում է անհանգստությունը եւ ցավը, որոնք արդեն տառապում են օրթոպեդիկ հիվանդություններից:
Չափերը
Ժամանակակից բարձերը կարող են լինել քառակուսի կամ ուղղանկյուն: 70 × 70 սմ տարբերությունները ավելի քիչ են, դրանք փոխարինվում են 50 × 70 եւ 40 × 60 սմ չափերով մոդելներով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բարձը պետք է ավարտվի, երբ ուսերը սկսվեն, այսինքն, Կաշի չպետք է հանգստանալ բարձի վրա, ուղղանկյուն մոդելներն այս պլանում ավելի հարմար են, քան քառակուսիները: Նաեւ նշեք, որ բարձի երկարությունը (կամ մի քանիսը, եթե մահճակալի երկու քունը) չպետք է գերազանցի ներքնակի լայնությունը:
Բարձրությունը
Այս բնութագիրը ընտրվում է մի քանի պարամետրերի հիման վրա: Որքան ավելի մեծ է ուսերի ուսերը, այնքան ավելի բարձր է բարձը `լիարժեք քնի համար: Եթե մարդը ավելի հաճախ քնում է իր կողքին, նա ավելի մեծ տարբերակ է պահանջում, քան իր հետեւի հանգստի համար: Բացի այդ, ընտրելով, հաշվի են առնվում ներքնակի փափկությունը, այնքան ավելի դժվար է, այնքան ցածր է բարձը: Բարձր մոդելները խորհուրդ են տրվում լիարժեք մարդկանց, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր տառապում են արյան բարձր ճնշումից կամ քնում են քնում:
Դժվարություն
Այս ցուցանիշը նույնպես տարբերվում է եւ կախված է մի քանի գործոններից: Ամենափոքրը մետաքսի եւ ծղոտի բարձեր են, առավել կոշտ - օրթոպեդիկ: Բարձն ընտրելու ժամանակ կարեւոր է հաշվի առնել, թե որտեղ եք նախընտրում քնելը. Եթե ձեր կողմում ընտրեք ծանր տարբերակ, ձեր ստամոքսի վրա փափուկ: Եթե դուք սովորաբար քնում եք ձեր մեջքին, միջին ծանր բարձը կհամապատասխանի ձեզ:
Filler
Այսօր խանութները առաջարկում են տարբեր լրացումներ ունեցող բարձերի հսկայական ընտրություն: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր առավելություններն ու թերությունները: Ընտրեք լապտեր, հիմնվելով անձնական նախասիրությունների վրա `ձեր մարմնի մեղմությամբ / կարծրությունով եւ անհատական բնութագրերով:
- Down եւ փետուր. Նման ծածկոցները գնահատվում են փափկությամբ եւ առաձգական ծավալով, ինչը, իր հերթին, օգնում է խուսափել գլխացավերի առաջացումից: Այնուամենայնիվ, բարձերը պետք է մաքրվեն տարին մեկ անգամ, իսկ 5 տարուց հետո նրանք պետք է փոխարինվեն նորերով:
- Բուրդ եւ մետաքս: Բրդի եւ մետաքսի բարձիկները շատ թեթեւ են: Նրանք հիանալի կերպով վերականգնում են ձեւը եւ ունեն լավ հակաթանկային եւ հիպոալերգենային հատկություններ: Այնուամենայնիվ, նման բարձերը ավելի թանկ են, քան ցանկացած բնական այլ մոդել, ինչպես նաեւ սինթետիկ լրացուցիչ նյութեր:
- Բնական մանրաթելեր: Այսօր, բամբուկե եւ էվկալիպտ մանրաթելի ավելի ու ավելի տարածված բարձեր: Նրանք ունեն բակտերիալ հատկություններ եւ խորհուրդ են տրվում զգայուն մաշկի եւ շնչառական հիվանդությունների ունեցող մարդկանց համար: Նույն կատեգորիան ներառում է բնական լատեքսից պատրաստված ծածկոցներ:
- Սինթետիկ մանրաթելեր: Այս տեսակի մեջ ներառում են պոլիեսթերից պատրաստված ծածկոցներ (այն նաեւ կոչվում է «holofayber»), սինթեփոն եւ պոլիեսթեր: Նրանք թույլ չեն տալիս խոնավության անցնել, երկար ժամանակ պահում են իրենց բնօրինակ ձեւը, չեն դադարում եւ չեն հիպոալերգեն:
- Հիշողության փրփուր. Աստիճանաբար ձեռք է բերում բարձեր այնպիսի նորարարական նյութերից, ինչպիսիք են փրփուր `ձեւի հիշողությամբ: Այն ունի յուրահատուկ հատկանիշներ, օրինակ, ճնշման անձեռնմխելիությունը, քնի ժամանակ ձեր կեցվածքը հարմարեցնելու ունակությունը եւ ճիշտ աջակցել ողնաշարի: Թերեւս այս նյութից բարձի միակ թերությունը նրանց բարձր արժեքն է:
- Tractile. 2012 թ.-ին աշխարհում նոր սերնդի այս լցավոր բարձերով հայտնվեց աշխարհում: Նրանք մշակվել են ամերիկացի պրոֆեսոր Ռոբերտ Օքսմանի ղեկավարությամբ: Թաթիլային նյութի վրա հիմնված բարձերը գերազանց անատոմիական հատկություններ եւ հարմարավետության անբավարար մակարդակ:
Բարձեր Hilding Anders - ճիշտ ընտրություն
Նորարարական նյութերը, ժամանակակից տեխնոլոգիաները եւ խիստ որակի վերահսկողությունը օգնում են Hilding Anders կոնցեռնին երկար տարիներ մնալ եվրոպական շուկայում քնած արտադրողների առաջատարներից մեկը: Այսօր այդ օգուտները մատչելի են նաեւ ռուսական գնորդի համար, որի ընտրությունը ընկերությանը առաջարկում է մի քանի ապրանքանիշերի բարձեր:
Bicoflex
Այս շվեյցարական բրենդը մարմնավորում է դրամի օպտիմալ արժեքը: Իր արտադրանքի շարքում են դասական եւ անատոմիական ձեւի բարձիկներ: Նրանց արտադրության համար օգտագործվում են նորարարական նյութեր, ինչպիսիք են փրփուրը, ձեւի հիշողությամբ, պոլիեսթեր մանրաթել եւ արհեստական կարմրավուն:
Երազի պրոֆեսոր
Այս բրենդի անատոմիական ծածկոցները ներքին շուկայում նույնական չեն: Նրանց արտադրության համար օգտագործվում է թաթիլային նյութը, որն ապահովում է օրթոպեդիկ աջակցություն եւ միեւնույն ժամանակ տալիս է սովորական բարձի փափկություն: Sleep Պրոֆեսոր մոդելները առաջինն են Ռուսաստանում օրթոպեդիկ բարձեր, որոնք ձեզ հարկավոր չեն սովորել: Բացի այդ, նրանք ունեն 5 տարվա երաշխիք:
Հիլդինգ Անդերսը օգնում է հոգ տանել ձեր առողջությանը եւ ստեղծում այնպիսի ապրանքներ, որոնցով ձեր քունը հարմար կլինի: Անդրադառնալով սրահին, միշտ կարող եք ընտրել լավագույն տարբերակը: Նաեւ կարող եք պատվիրել առցանց խանութում `օգտվելով առցանց գնումների բոլոր օգուտներից:
Մաղթում ենք Ձեզ լիարժեք եւ առողջ քնի: