Ինչպես խմել կանաչ թեյ `նիհարել: Առանց այդ 5 գաղտնիքների ոչինչ չի ստացվի

Կանաչ թեյը ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում կախարդական զենք է `հուսալի, էժան, գործնական եւ բազմակողմանի: Կիտեինների (polifhenols) հարվածային դոզան կանաչ տերեւներում ոչ միայն դանդաղեցնում է ծերացումը եւ խթանում է անձեռնմխելիությունը, այլեւ նպաստում է խնդրահարույց տարածքներում ցելյուլիտի արդյունավետորեն քայքայմանը: Այսպիսով, «թեյի» քաշի կորստի առաջին կանոնը խմել օրական 2 բաժակ անուշահոտ խմիչք:

Սկսեք առավոտյան կանաչ թեյով

Առաջին գավաթը նախաճաշից առաջ խմել է դատարկ ստամոքսի վրա, որպեսզի «ճարպային այրման» ազդեցությունը առավել զգայուն լինի: Եթե ​​դուք կարող եք փոխարինել թեյը սովորական առավոտյան սուրճով, ապա արդյունքը կլինի ավելի հիանալի: Դուք կստանաք ոչ միայն հարուստ գործիչ, այլեւ պայծառ թարմ մաշկ:

Ավելացնել կիտրոն

Nutritionists- ը բացատրում է, որ պոլիֆենոլները անկայուն են, դրանց մի զգալի մասը ոչնչացվում է խմիչքը խմելու ժամանակ, ժամանակ չունեն շրջանառության համակարգի մեջ: Կիտրոնի հյութը կայունացնում է օրգանական միացությունները, թույլ տալով դրանք պահպանել թեյի մեջ:

Օգտագործեք կանաչ թեյ `որպես առողջ կոկտեյլների հիմք

Դուք հավանաբար լսել եք քաղցկեղի կորստի համար բուսական հյութի օգտակար հատկությունների մասին: Դուք կարող եք բարելավել իրենց կազմը ջրի փոխարեն խտացրած կոնցենտրատների կամ բանջարեղենի մուրճի հետ կանաչ թեյով: Փորձեք խառնել 1/4-ը ավոկադոյի պղպեղով `հասած բանանով եւ 1 տ.ս. լ. մեղր, ապա ավելացնել կես բաժակ անուշաբույր թեյ խառնուրդին: Նման սահունությունը կատարյալ կբավարարի ձեր քաղցը աշխատանքային օրվա ընթացքում կամ վերապատրաստումից առաջ:

Խոհարար կանաչ թեյի վրա

Եվ սա կատակ չէ: Օգտագործեք թեյի տերեւները ձեր ամենօրյա սննդակարգում: Արոմատիզացնել դրանք ձիթապտղի յուղով, ավելացնել տերեւների տերեւները եւ մի քանի համեմունքներ կոնտեյների համար, այդպիսի էությունը կիտեինով հարստացված է, կդառնա գերազանց սոուս աղցանների համար: Օգտագործեք թեյ համար grilling, հագեցած ուտեստ է polyphenols, ավելացնել սոուսներ, ցածր յուղ խմորեղեն եւ toppings.