Երբ մենք ընկերներ ենք, մենք հավատում ենք, որ դա կյանքի համար է: Բայց դա տեղի է ունենում, որ մեր ընկերները փոխում եւ հիասթափեցնում են մեզ: Եվ գուցե մենք պարզապես պատկերներ ի հայտ գանք, որոնց տակ նրանք սկսում են ավելի քիչ ժամանակ գալ: Եվ երբ այդ պահերը գալիս են, ես ուզում եմ հասկանալ, թե ինչպես վարվել եւ ինչ անել:
Մեկ սխալ
Որպեսզի իմանաք, թե ինչ պետք է անեք, նախ պետք է հասկանալ հիմնախնդրի արմատը: Ինչու եք հիասթափեցրել ձեր ընկերոջը: Ինչպես է դա արել, եւ ինչն է ձեզ հանգեցրել ձեր հոգու նման վիճակին: Նրանք ասում են, որ եթե ընկերը չկատարի այն, ինչ ուզում ենք, նա շարունակում է մնալ մեր բարեկամը: Այս հայտարարությունը կեղծ է եւ կեղծ: Յուրաքանչյուր ոք սխալ է թույլ տվել: Եթե ձեր ընկերը ինչ-որ բան արեց, որը անընդունելի է ձեզ համար, բայց դա համակարգված չէ, ապա դուք պետք է փորձեք հասնել իր դիրքի եւ ոչ թե կոտրել: Հայտնի է, որ մենք տեսնում ենք աչքը տարօրինակ աչքով, եւ մենք չենք նկատում տեղեկությունները մեր մեջ: Հետեւաբար, նախքան ասեք, որ երբեք չեք արել դա, մտածեք, բայց կան նման իրավիճակներ: Գուցե դուք ինքներդ չեք զգացել, թե ինչ է ձեր ընկերը զգացել, եւ եթե դա տեղի է ունեցել ձեզ հետ, դուք նույնն եք արել, կամ նույնիսկ ավելի վատ: Հետեւաբար, եթե հասկանում եք, որ անձը անկեղծորեն զղջում է կամ պարզապես շփոթում է, ապա դատապարտելու փոխարեն, ավելի լավ աջակցություն եւ օգնում է նրան դուրս գալ իրավիճակից:
Ռետալներ
Այն դեպքում, երբ մարդը ձեզ համար անընդունելի է վարվում, պարբերաբար կարող են տարբեր զրույցներ վարել: Այս դեպքում մենք նաեւ պետք է հասկանանք, թե ինչու է դա անում: Միգուցե մարդը վատ ազդեցություն թողեց, իր կյանքում տեղի ունեցավ մի իրադարձություն, որն ավելի վատացրեց նրան եւ այլն: Ընդհանուր առմամբ, միշտ հիշեք, որ մարդիկ անսպասելի հանկարծ վատ են: Նրանք կամ հենց այդպիսին են, կամ իրենց կյանքում կա մի բան, որը ստիպում է նրանց անել անարատ գործեր: Հետեւաբար, եթե տեսնեք, որ ձեր ընկերը վատ է վարվում եւ հիասթափեցնում ձեզ, վերլուծում է իր կյանքի վերջին զարգացումները: Գուցե դուք պետք է խոսեք իրավիճակի մասին, վերցրեք այն այն պետությունից, որտեղ այն կա, կամ նույնիսկ նվազեցնում է հոգեբանը:
Ասենք, ձեր ընկերը շատ հավատարիմ տղա էր, նա հարգում էր կանանց եւ այլն: Բայց աղջկա դավաճանությունից հետո, նա vruganchinaet հանգեցնել ռեկետի ապրելակերպի, փոխել կանանց որպես ձեռնոցներ եւ գործել, մեղմ ասած, տգեղ: Այս դեպքում, սարսափի հետ խոսելու փոխարեն, ինչպես ինքն իր կողքին է, ուղղակի փորձում է հասկանալ նրան, այդպիսին մարդը մեծ սթրես է զգում: Նա պարզապես միացրեց պաշտպանական մեխանիզմը, որը մի պահ կարծես թե խեղդվեց, եւ նա իսկապես չհասկացավ այն, ինչ անում էր, պարզապես փորձում էր ինչ-որ կերպ ազատվել հոգեկան ցավից: Այս իրավիճակում, դուք պետք է փորձեք քննարկել նրա հետ այն ամենը, ինչը տեղի է ունենում: Բայց զրույցը պետք չէ ոգեշնչել. «Ինչ եղավ քեզ հետ, ինչպես կարող ես, դու այդպես չէիր»: Նման հայտարարությունները գրգռում եւ ագրեսիա են առաջացնում: Փոխարենը, պարզապես պետք է հիշեցնեք նրան, որ իր բարի գործերը անցնեն, ինչպես մյուսները հիանում են նրան եւ այլն: Եթե նկատում եք, որ անձը սկսում է կապ հաստատել, դուք կարող եք նրբորեն փորձել տեղեկացնել Կատարվածին, որ իր վարքը իրավիճակից ելք չէ, քանի որ տառապող մարդկանց ոչ մի մեղավոր չէ: Պարզապես երբեք չի մեղադրում ձեր ընկերոջը: Համոզված եղեք, որ ինչ-որ տեղ խորը ներքեւում նա խաբում է այն, ինչ անում է, բայց եթե նա լսում է մեղադրանքները, անմիջապես դառնում է ժխտողականության եւ հիմնավորման պաշտպանական մեխանիզմը: մարդն իր նորմալ վիճակում է, իսկ չխանգարեց, որովհետեւ նա սկսում է զգալ ձեզ այդ հիասթափությունը նրա մեջ, որը դուք հանգիստ չեք տալիս:
Խեղաթյուրելով գաղափարը
Բայց նաեւ տեղի է ունենում, որ որոշակի պահի մենք ընկերոջ մեջ չենք վարվում, ոչ թե այն պատճառով, որ նա սխալ գործել է: Ոչ, մի բան է տեղի ունենում, եւ մեր աչքերը բաց են: Եվ հետո գալիս է այն հասկացությունը, որ այդ մարդը անընդհատ վատ է գործում, բայց մենք արդարացնում ենք նրա գործողությունները, հորինում ենք մի բան, որն իրականում չէ, եւ տեսնում է, թե ինչ են ուզում: Այս իրավիճակը ամենադժվար եւ տհաճ է: Փաստն այն է, որ այստեղ իսկապես դժվար է փոխել ինչ-որ բան: Իհարկե, դուք կարող եք փորձել խոսել ձեր ընկերոջ հետ եւ բացատրել նրան, որ նա սխալ է գործում: Բայց հաճախ, երբ մարդը սովոր է ինչ-որ բան անել եւ երկար ժամանակ տեսնելով, որ շրջապատող մարդիկ նորմալ են արձագանքում, համոզված է իր ճշմարտությունից եւ քննադատությունը ընկալում է որպես պարզ անհեթեթություն: Հետեւաբար, շատ քիչ շանս կա, որ ձեր ընկերը կճանաչի իր սխալները եւ սկսի այլ կերպ ապրել: Ամենայն հավանականությամբ, նա պարզապես ձեզ ասում է, որ դուք խոսում եք անհեթեթության մասին եւ ձեր պահվածքում ոչինչ չի փոխի: Նման իրավիճակում, դուք պետք է որոշեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք դուք պետք է այդ անձին, ինչպիսին է, թե ոչ, եթե ավելի լավ կլինի:
Այն իրավիճակում, երբ տեսնում եք, որ ընկերը լավ չի անում ձեզ հետ, որոշումը ակնհայտ է: Երբեք չպետք է տառապել մի շարք սովորական մարդու, որը անկեղծորեն օգտագործում է ձեզ, վիրավորում է ձեզ եւ այլն: Այս իրավիճակում ձեր հիասթափությունը լավ ազդակ է նման հարաբերությունները խախտելու եւ շփվելու այն մարդկանց հետ, ովքեր կարող են գնահատել ուրիշներին եւ ընկերանալ նրանց հետ: Դա շատ ավելի դժվար է, երբ ձեր ընկերոջ անընդունելի վարքը ուղղված չէ ձեզ, այլ մարդկանց վրա: Նման իրավիճակներում շատ դժվար է բացատրել նրան եւ ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք հիասթափված: Ի վերջո, թվում է, որ եթե նա լավ ընկեր է ձեզ համար, ապա ինչու մտածեք այն մասին, թե ինչպես է նա զբաղվում ուրիշների հետ, սակայն շատերը դժվար է ընդունել, որ մարդը սխալ եւ անարդարացիորեն խոստանում է նրանց, ովքեր արժանի չեն: Դուք կարող եք հիասթափվել ընկերոջից շատ պատճառներով: Օրինակ, դա ագահություն է, չարաճճիություն, օտարների նկատմամբ խղճուկություն, դաժանություն եւ այլն: Այս դեպքում իրավիճակից դուրս գալու լավագույն միջոցը աստիճանաբար հեռանում է անձից: Մի անհանգստացեք նրա հետ հարաբերությունները, քանի որ ձեր գործողությունները կսպանեն այն ամենը, ինչ լավ է մնացել: Հետեւաբար, պարզապես պետք է աստիճանաբար թողնել մարդու կյանքը: Փորձեք ավելի քիչ գրել, զանգահարել, տեսնել նրան, բացատրելով, որ դուք ժամանակ չունեք եւ այլն: Բայց մի ամբողջովին կորցրեք շոշափելիքը: Միգուցե ձեր սառնությունը զգաց, մարդը մտածի իր գործողությունների մասին եւ գոնե մի փոքր փոխվի: Ի դեպ, դուք կարող եք երբեմն նշել իր սխալները, բայց դա կարճ է եւ քննարկումների մեջ չմտնեք: Vashdrug պարզապես պետք է տեղյակ լինեն այն մասին, որ դուք դատապարտում եք նրան: Եթե չեք տալիս նրան իրեն արդարացնելու հնարավորություն, ապա կարող է պատահել, որ նա մտածի, թե ինչ է անում: Այնուամենայնիվ, դուք երբեք մեծ հույսեր չունեք եւ արդարացում չեք փնտրում: Ցավոք սրտի, դուք պարզապես անձամբ կանգնեցիք անձամբ եւ երկար ժամանակ խաբվեցիք ինքներդ: Եվ հիմա ժամանակին ճանաչելու ճշմարտությունը եւ աստիճանաբար թողնում է իր կյանքը: