Ինչպես պատշաճ բուժել երեխային

Մարդկանց ամենակարեւոր եւ անհրաժեշտ մարդկային կարիքներից մեկը շարժման կարիքն է: Որպես չափահաս, այնպես որ յուրաքանչյուր երեխա պետք է գիտակցի այդ կարիքը օրվա ընթացքում: Անբավարար շարժիչը կարող է մեծ վնաս հասցնել երեխայի առողջությանը: Երեխայի մարմնում պաշտպանիչ հատկությունները նվազում են, եւ նյութափոխանակությունը խանգարում է: Ֆիզիկական եւ նյարդահոգեբանական զարգացման մեջ գոյություն ունի իրենց հասակակիցներից, ինչպես նաեւ հաճախ տարբեր հիվանդություններ:

Շատ մայրեր վստահ են, որ երեխա ամբողջովին անօգնական է, բայց իրականում նա դանդաղորեն բռնկում է իր մարմնին եւ նրա նյարդային համակարգի հասունացմանը: Եվ հասկանալ երեխայի բնական հնարավորությունները, դուք պետք է անեք շատ մերսում, վարժություն եւ երեխային հնարավորինս հնարավորինս տեղափոխելու հնարավորությունից զրկեք:

Առաջարկություններ, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով մերսել մանկանը:

Երեխային տրվում է մեկ ու կես ամիս մերսում , եթե երեխայի մարմինը արդեն հարմարեցված է շրջակա միջավայրին եւ հակասություն չկա:

Երեխայի մարմնի վրա մերսման շատ օգտակար ազդեցություն ունի : Դրան շնորհիվ ծակոտիները խթանում են, արյան շրջանառությունը եւ լիմֆի արագացումը արագանում է, քրտինքի եւ ձվաբջիջների աշխատանքը բարելավում է, որպեսզի մաշկի նյութափոխանակությունն ու սնուցումը ավելի լավն է: Մերսում նպաստում է հոդերի վրա, օգնում է պահպանել լյարդի շարժունությունը եւ շարժունությունը, ինչպես նաեւ ամրացնել մկանները, բարձրացնելով նրանց տոնն ու առաձգականությունը:

Պարզապես մարմնամարզության նման, երեխան պետք է ամեն օր որոշակի ժամանակ խմել , խորհուրդ տալ երեսունհինգ րոպե կերակուրից կամ քնելուց առաջ քսան րոպե առաջ, բայց երեխան պետք է արթնանա եւ հանգստանա:

Նեղուցի մեջ գտնվող երեխան սեղանին դրված է, որը պետք է ծածկված լինի փայտե կտորով, կաշեպատով կամ բիկինի վերմակով: Մայրիկի ձեռքերը պետք է չոր եւ մաքուր լինեն: Մասաժի համար խորհուրդ չի տրվում օգտագործել վասելին կամ տաղկը, քանի որ դրանք կարող են խափանել երեխայի մաշկի ծակոտկենը: Երեխաների մաշկը, անոթները, մկանները, ոսկորները եւ կապերը չափազանց քնքշորեն եւ փխրուն են, ուստի մերսողությունը պետք է կատարվի դանդաղ եւ նրբորեն նուրբ շարժումներով:

Երեխաների համար մեկից երեք ամիս է, կատարվում է միայն հանգստացնող մերսում , քանի որ այս տարիքում բարձրացնում է ոտքերի եւ ձեռքի մկանների տոնուսը: Հանգստացնող մկանները հեշտացնում են մերսման սահուն շարժումները: Նման տեսակի մերսման, ինչպես փափկեցնող, թեթեւ ջերմաստիճանը եւ հացահատիկը, նպաստում են հիպերտոնիայի ամրապնդմանը, ուստի հաճախ հակասում են երեխաներին:

Մի արա այնպիսի պարզ մեխանիկական շարժումներ, ինչպիսիք են բռնակների կրճատումը եւ լուծումը: Շատ մարզանքները պետք է ուղղված լինեն բնածին reflexes (ոտք, plantar, ողնաշարի) ակտիվացմանը:

Կիրառական զորավարժությունները եւ մանուկների համար մերսման համար մեկուկես-երեք ամիսը:

Մերսում ձեռքերը ` երեխային իր հետեւի վրա, ոտքերը` ինքն իրեն: Stroking շարժումները մերսում են երեխայի ձեռքերը ուսի ներսից եւ ուսի ձեռքից մինչեւ ուսին (5-6 անգամ):

Ոտքերի մերսում ` մի կողմից` նրբորեն պահեք երեխայի ոտքը, երկրորդը, մենք կատարում ենք ոտքերն ամպի եւ ձագի արտաքին եւ ետեւի կողմերում, ոտքերից մինչեւ փռված: Նիհարների ներքին մակերեսը չպետք է մերսում լինի: (5-6 անգամ):

Որովայնի մերսումը ` ափի կամ մեկ ափի հետ, որովայնի շրջանաձեւ սահելը կատարվում է ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Լյարդի տարածքը պետք է խուսափել: (7-8 անգամ):

Արգանդի երկարությունը (ցողունային ռեֆլեքս). Երեխային դնել բարում: Արծվից մինչեւ ուսերին մենք երկու մատներով պահում ենք ողնաշարի երկու կողմերում: Այնուհետեւ մենք երեխային տեղափոխում ենք մեկ այլ բարել եւ կրկին նույնն անում: Երեխայի ետեւում արծիվն անսպասելի է: Այս զորավարժությունները ուժեղացնում են հետեւի մկանները:

Ոտքերի եւ ողնաշարի ընդլայնումը (ռեֆլեքսային դիրքը). Երեխային իր խոռոչի վրա դնել: Այնուհետեւ վերցրեք այն երկարատված ոտքերի եւ կրծքավանդակի տակ, սեղանի վրա բարձրացրեք: Երեխան ռեֆլեքսիստորեն զարկեց ետին, բարձրացնելով գլուխը: Այս վարժությունը ամրապնդում է ողնաշարի, օքսիպուտի եւ հետի մկանները:

Ոտքերի եւ ողնաշարի երկարացում. Մենք երեխային դնում ենք հետեւի մեջ: Մի փոքր բարձրացրեք երեխայի ոտնաթաթը, նրա գլխիկով, հարվածել է ձախ կողմի մատները մինչեւ կոճը եւ շուրջը (5-6 անգամ); երկու ձեռքի ափերը նրբորեն քաշեք ոտքերի վրա ոտքերի վրա (5-6 անգամ):

Ծղոտի երկարությունը եւ ճկունությունը (plantar reflex). Կոճապղպելով կոճկապի կոճակի վերեւում, մի փոքր բարձրացրեք երեխայի ոտքը: Ձեր ցուցանիշի մատով, մատների բազայի վրա սեղմեք սեղանի վրա (երեխայի մատները ճկուն կերպով ճկուն են); ոտքի արտաքին եզրին, գլխարկը, մենք տանում ենք մատը (երեխայի մատները վերածվում են վերեւում) (3-4 անգամ): Այս վարժությունը ամրացնում է ոտքի մկանները:

Foot Reflex: Մենք աջակցում ենք երեխային տակդիրների տակ, դեմքը դեմքի վրա դնելով: Երբ խիտ մակերեսը շոշափում է երեխայի ոտքերը, նրանք ուղղում են հիփ եւ ծունկային հոդերի (4-5 անգամ): Այս վարժությունը ամրացնում է ոտքերի մկանները եւ շեշտը:

Արդյոք երեխաների համար մերսում է հինգից վեց րոպե: