Ինչպես պատրաստել նապաստակի ճիշտ եւ համեղ:

Պարզ քայլ առ քայլ բաղադրատոմսը ճարպով կերակրելու ճագարի միսը:
Ճագարի միսը բոլոր առումներով գերազանց արդյունք է: Նախ, այն թեթեւ եւ դիետիկ է, որի կալորիականությունը կազմում է ընդամենը 155 կկալ (օրինակ, խոզի միսը `169 կկալ): Այն նաեւ շատ սննդարար եւ առողջ կերակուր է, որը կարող է մեր մարմինը հագեցնել սպիտակուցներով, ամինաթթուներով, մագնեզիումի, կալիումի եւ ֆոսֆորով: Երրորդ դրական բանն այն է, որ այն պատրաստված է առանց ջանքերի եւ իմաստության:

Ինչ է անելու այս միսը, պատրաստել ապուր, թխել, տապակել, շոգեխաշել: Նապաստակն առանձնապես ուրախանում է շոգեխաշած, ապա նրա միսը դառնում է հյութալի եւ փափուկ, որը հաճելի կլինի ցանկացած գուրման: Ինչպես կարդանք մեր հոդվածում կարդալ այս հացը պատրաստելիս:

Կրեմի շոգեխաշած բաղադրատոմսը

Շատ լավ տնային տնտեսուհիները գիտեն, որ կաթնամթերքը կարող է կատարել միսը անթերի եւ մեղմ ձեւով: Ահա թե ինչու հաճախ կարելի է հանդիպել բաղադրատոմսեր, որոնցում հիմնական միսը բաղադրիչը մարինացվում է կամ տապակվում է կեֆիրում, թթվասերով, կրեմով կամ կաթով: Rabbit այս դեպքում, բացառություն չէ: Եւ ամենահաջող տարբերակը շոգեխաշած նապաստակի հետ, ավելացնելով սերուցքով: Այսպիսով, ինչ կլինի, որպեսզի այս նրբագեղությունը լինի:

Նախապատրաստում.

  1. Ճագարի տավարի միսը կտրված է փոքր, միասնական մասերի վրա:
  2. Մենք ձեռք ենք բերում ձեռք բերված կտորները աղով եւ պղպեղով, այնուհետեւ տարածում ենք այն յուղով տաքացվող տապակով: Մենք տապակում ենք առանց ծածկելու կոճակը, մինչեւ ոսկու խառնուրդը:
  3. Երբ միսը «վերցրեց», ժամանակն է լցնել կրեմը: Այս պահին մենք դափնու տերեւներ ենք դնում եւ կափարիչով ծածկում ենք:
  4. Երբ սերուցքը սկսեց բարկանալ, մենք լցվել ենք թակած մաղադանոս եւ սամիթ:
  5. Վերջում ավելացնել թակած սոխ եւ եփ գալ եւս մեկ 15-20 րոպե:
  6. Պատրաստի կերակրատեսակին կարող եք ավելացնել սեղմված սխտոր կամ մանանեխ:

Կրեմի շոգեխաշած ճաշի պատրաստման երկրորդ տարբերակը

Այս բաղադրատոմսը տարբերվում է նախորդից, քանի որ խոհարարական տեխնոլոգիան փոքր-ինչ փոխվել է: Բաղադրությունը եւ դրանց գումարը մնում են նույնը:

Նախապատրաստում.

  1. Մենք կտրեցինք նապաստակի մեջ փոքր կտորներով: Մենք դրանք դնում ենք խորը կոնտեյներով եւ ավելացնել կրեմ, ապա պղպեղ եւ աղ: Այս մարինադում միսը պետք է կանգնի սառնարանում մոտ երեսուն րոպե:
  2. Չնայած միսը սպասում է իր ժամին, մենք անցնում ենք սոխը կտրելու: Կտրեք այն հնարավորին չափ փոքր չափով, այնուհետեւ ուղարկեք այն նախածին տապակած բուսական յուղով:
  3. Տասը րոպե տապակած սոխից հետո, մենք վերցնում ենք միսը եւ միաձուլվում ենք սոխով եւ տապակած մարինադի մեջ: Կափարիչով ծածկեք եւ թողեք մոտ տասը րոպե:
  4. Երբ սոխը շոգեխաշած է եւ կրեմը սկսում է եփել - ավելացնել ճագարի շերտերը տապակի մեջ եւ կրկին փակել կոկորդը: Կրակը միաժամանակ պետք է լինի չափավոր: Նախապատրաստման ժամանակ 35-40 րոպե:
  5. Վերջում, պղպեղ եւ աղ: Կանաչապատման այս դեպքում ավելացրեք թարմ, նախապես կտրված:

Այստեղ, ըստ էության, եւ բոլոր իմաստությունը cooking խաշած նապաստակ. Որ բաղադրատոմսը ընտրեք, որոշեք ինքներդ: Բայց դուք չեք կարող կասկածի տակ դրել համեղ երկուսն էլ: Որպես ճաշատեսակ այս միսը նրբաճաշակություն, կծու կարտոֆիլ, հնդկացորեն կամ բուսական շոգեխաշած: Bon appetit!